2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Okrem toho, že je mrkva vynikajúca, je aj veľmi užitočná. Sú zdrojom niektorých veľmi dôležitých výživných látok pre zdravie. Odborníci odporúčajú piť mrkvovú šťavu každý deň a jej výhody budú viditeľné až za týždeň.
Aby sme vás presvedčili, tu je niekoľko úžasných výhod mrkvovej šťavy:
Šťava na prechladnutie a mŕtvicu
Mrkva obsahuje obrovské množstvo vitamínov, beta karoténu a draslíka. To pomáha zlepšovať imunitu a kontrolovať činnosť srdca. Vďaka veľkému obsahu vitamínu A v beta karoténe šťava podporuje výstelku vnútorných orgánov, čo zabraňuje infekciám.
Cholesterol je vysoký, jedzte mrkvu
Beta karotén pomáha znižovať hladinu cholesterolu v tele. Má priaznivý účinok na pečeň, pretože pomáha znižovať obsah tuku a žlče v nej. V neposlednom rade draslík znižuje hladinu cukru v krvi a predchádza cukrovke.
Vitamín K obsiahnutý v mrkvovej šťave pomáha krvi rýchlejšie sa zrážať. Hojí rany, pretože telo nasýtené beta karoténom sa zotavuje mnohokrát rýchlejšie ako rany. Šťava pomáha aj ďasnám.
Mrkvová šťava tiež pomáha predchádzať rakovine. Odborníci sa zhodujú, že čím viac karotenoidov prijmeme, tým menej nám hrozí rakovina močového mechúra, prostaty, hrubého čreva a prsníkov.
Mrkva má vysoké množstvo éterických olejov, ktoré pomáhajú znižovať výskyt akné.
Po požití sa beta karotén premieňa na vitamín A. Je známe, že tento vitamín zabraňuje degradácii buniek, a tým zastavuje vrásky a starnutie.
Ďalšou funkciou mrkvovej šťavy, ktorá má priaznivý vplyv na náš vzhľad, je to, že beta karotén pomáha zvyšovať rast našich vlasov.
Ukázalo sa, že šťava pomáha chrániť nenarodené deti pred infekciou.
Vitamín A obsiahnutý v oranžovej zelenine pomáha telu zotaviť sa po namáhavom tréningu a pomáha rastu svalov.
Odporúča:
Zázračné Výhody Citrónovej šťavy
Ak sa pýtate, aký kozmetický zákrok podstúpiť, aby ste mali žiarivú pokožku, lesklé vlasy a biele zuby, budete prekvapení, aká je to cenovo dostupná. Nie je potrebné striekať zbytočné finančné prostriedky, pretože to dosiahnete iba pomocou citrónová šťava .
Všetko O Mrkvovej Diéte
Mrkva je jednou z najbežnejších druhov zeleniny. Nájdete ich kedykoľvek v roku v obchodoch s potravinami. Mrkva je plná vitamínov a vlákniny, takže monodiéta s mrkvou dokonale zapadne do vašich jarných plánov na chudnutie. Mrkvová strava je dosť surová a ťažká, ale trvá len tri dni.
Úžasné Výhody šťavy Z Papáje
Ak sa chcete rozmaznávať niečím exotickým, veľmi chutným a rovnako užitočným - vyskúšajte papáju! Jeho šťava je bohatá na vitamíny, zdravé živiny a antioxidanty a má pre organizmus množstvo výhod, čo z neho robí ovocie vysokej lekárskej hodnoty.
Ovocné A Zeleninové šťavy - Dávky, Zloženie A Výhody
Väčšina ľudí si myslí, že domáce prírodné džúsy sú užitočné vo všetkých množstvách alebo prinajmenšom neškodné. Ale to je mýtus. Rovnaká šťava môže v niektorých prípadoch pomôcť, ale v iných môže byť škodlivá. Preto musíme byť opatrní. Pri niektorých chorobách by vred, gastritída, pankreatitída nemali piť kyslé džúsy.
Výhody Malinovej šťavy
Maliny majú veľmi nízky obsah kalórií, takže ich môžete konzumovať bez obmedzenia v množstve. Cukor je ľahko stráviteľný - maliny obsahujú fruktózu a glukózu. Malinová šťava, podobne ako maliny, je bohatá na organické kyseliny, pektín, celulózu, vitamín C, vitamíny A, B2, PP, ako aj beta-sitosterol - látku, ktorá má protisklerotické vlastnosti.