2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vsuvky z biela leštená ryža majú hladký povrch kvôli spôsobu výroby. Odlišujú sa svojou priehľadnou štruktúrou a môžu byť troch typov: dlhozrnné, stredne zrnité alebo okrúhle.
Z hľadiska výživovej hodnoty je táto obilnina chudobnejšia, ale ryžové pokrmy, ktoré s ňou môžete pripraviť, budú vždy veľmi voňavé a budú mať vynikajúci vzhľad. Spravidla používa sa biela leštená ryža ako príloha k druhému jedlu alebo na prípravu rôznych kaší a pudingov.
Doba varenia tejto odrody sa pohybuje od 15 do 20 minút, v závislosti od teploty tepelného spracovania. Je mimoriadne užitočný pri nasledujúcich zdravotných problémoch:
- Alergické reakcie;
- porušenie rovnováhy vody a solí v tele;
- Ochorenie obličiek;
- Chronická gastritída s vysokou kyslosťou (prekyslená gastritída);
- Žalúdočný vred;
- vyčerpanie;
- kožné choroby;
- črevné zrasty;
- problémy s hrubým črevom;
- angína a chrípka;
- Zápal pľúc;
- Nervové poruchy;
- psychický stres;
- duševná únava;
- nedostatok mlieka počas laktácie;
- choroby kardiovaskulárneho systému;
- ochorenie močového mechúra;
- znížená chuť do jedla;
- Obdobie rehabilitácie po dlhšej chorobe;
- Chronické gastrointestinálne choroby;
- Bronchiálna astma;
- bronchitída;
- Pľúcne choroby.
Biela leštená ryža sa neodporúča ktoré sa majú konzumovať pri nasledujúcich zdravotných problémoch:
- impotencia;
- zápcha;
- črevná kolika;
- cukrovka;
- Individuálna intolerancia.
Užitočné vlastnosti bielej leštenej ryže
1. Zlepšite trávenie
Poprední odborníci a odborníci na výživu odporúčajú, aby obilniny konzumovali ľudia trpiaci na žalúdočné choroby, zápal žalúdka, kolitídu, hnačky a iné poruchy. Veľmi užitočná je aj ryžová voda, v ktorej sa varila biela ryža. Obracia žalúdočnú sliznicu a tým znižuje kyslosť žalúdka.
2. Pri chorobách srdca, krvných ciev a obličiek
Táto odroda ryže je optimálnou voľbou a je veľmi užitočná pri týchto zdravotných problémoch. Je bohatý na draslík, ktorý vylučuje prebytočné soli z tela a tiež znižuje hladinu zlého cholesterolu, čím zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
3. Posilnite nervový systém
Biela leštená ryža je veľmi užitočná pre nervy vďaka vysokému obsahu vitamínov skupiny B, horčíka, jódu, železa, zinku. Odporúča sa, aby ste zlepšili svoju pamäť a koncentráciu varíme ryžové jedlá 2-3x týždenne.
4. Pri nadváhe
100 gramov tejto odrody obsahuje 116 kcal. Zároveň je bohatá na pomalé uhľohydráty, takže táto obilnina nasýti telo na dlhú dobu a urýchli metabolické procesy. Ak pravidelne konzumujte jedlá s bielou ryžou, pravidelne cvičte a pite 2 litre tekutín denne, potom uvidíte, že zbaviť sa kíl navyše nie je také ťažké.
5. Zdroj energie
Biela leštená ryža je bohatá na bielkoviny a sacharidy, ktoré obnovujú výdaj energie a zároveň zvyšujú fyzickú aktivitu.
6. Posilnite kĺby
Obsahuje vápnik a fosfor, ktoré majú pozitívny vplyv na kostný systém. Pravidelná konzumácia tejto odrody ryže má priaznivý vplyv na kĺby, ale tiež znižuje riziko vzniku chorôb pohybového aparátu.
Biela leštená ryža sa pripravuje veľmi ľahko a zaujímavo sa kombinuje s rôznymi výrobkami vďaka svojej bohatej a bohatej chuti. Okrem toho je veľmi užitočný pri mnohých patológiách a zdravotných problémoch.
Preto, ak chcete svoje telo nasýtiť výživnými látkami z tejto obilniny, mali by ste si ho rozhodne pridať do jedálnička.
Odporúča:
Červená Ryža - čo Potrebujeme Vedieť?
Červená ryža je neoceniteľný, vynikajúci darček od prírody, ktorý vo veľkej miere používajú pri varení mnohé národy po celom svete. Spomedzi bohatej škály rôznych odrôd ryže, ktorá existuje, sa považuje za najužitočnejšiu. Je to spôsobené vysokou výživovou hodnotou, ktorá má dostatok výživných látok a minerálov, ktoré sa v nej zhromažďujú.
Instantná Ryža - čo Potrebujeme Vedieť?
Široká škála druhov ryže sa môže javiť skutočne obrovská - biela ryža, hnedá ryža, blanšírovaná ryža, ryža Basmati, jazmínová ryža atď. Čo však pravdepodobne neviete, je, že ponúka aj naša komerčná sieť instantná ryža . Čo to je, aké sú jeho výhody a nepoškodzuje naše zdravie?
Ryža Teksmati - čo Potrebujeme Vedieť
Pravdepodobne prvýkrát počujete o existencii teksmati ryža . A pravdepodobne vám názov tejto odrody veľmi pripomína iný druh, veľmi populárny v Indii a medzi fanúšikmi indickej kuchyne. Máte pravdu - jedná sa o veľmi voňavú ryžu basmati, ktorá sa vyznačuje dlhými a tenkými zrnkami.
Guľatozrnná Ryža - čo Potrebujeme Vedieť
Ryža zaujíma vedúce postavenie medzi rôznymi obilninami na svete. Dnes existuje asi 1 500 rôznych odrôd tohto produktu, a to nielen z dôvodu, že je veľmi populárny a konzumovaný. Ryža je tiež veľmi výživná - je bohatá na celulózu, vitamíny, minerály a rôzne živiny, ktoré sú mimoriadne prospešné pre zdravie.
Perlová Ryža - čo Potrebujeme Vedieť
Perlová alebo perličková ryža znie to akosi kráľovsky. Ale čo to je? Táto odroda ryže je v našich krajinách veľmi častá. Pred rokmi by sa dalo povedať, že to bola jediná ryža, ktorú nájdete na pultoch obchodov. Dnes je jedným z mnohých. Čo odlišuje perlovú ryžu a čo o tom potrebujeme vedieť?
