2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zoznam deviatich najčastejších chýb vo výžive zostavený odborníkmi na výživu. Niektorí z nich považujú ľudí za užitočných a bez toho, aby si to uvedomovali, zvyknú si na to a zvyknú sa im venovať každý deň. A to môže podľa odborníkov viesť k následkom pre telo. Tu sú najhoršie kombinácie jedál, ktoré svojmu telu môžete spôsobiť.
Zmrzlina a sóda
- Leto je u nás, respektíve zmrzlinová sezóna, a čo môže byť chutnejšie ako zmrzlina v kombinácii so sýteným nápojom. To, že je chutné, je chutné, ale aj škodlivé. Kombinácia týchto dvoch produktov spôsobuje opuch a veľmi často vedie k grganiu, ktoré môže trvať hodiny potom, čo ste ho zjedli. Ľadový dezert nikto nepopiera - jednoducho ho skombinujte s čistou vodou;
Zelený čaj a mlieko
- Tento zoznam obsahuje aj zelený čaj s mliekom odporúčaný mnohými odborníkmi na výživu. Ukazuje sa, že kombinovať mlieko a čaj nie je dobrý nápad, pretože látky obsiahnuté v mlieku znižujú užitočné vlastnosti čaju. Mliečna bielkovina skomplikuje pitie nápoja, vysvetľujú odborníci, ktorí zostavili zoznam. Najlepšie je kombinovať zelený čaj s citrónovou šťavou;
Jogurt s lekvárom
- Miešanie chutí tiež nie je vždy dobrý nápad - jogurt a džem alebo džem a tvaroh by ste mali z jedálnička určite vylúčiť. Takáto kombinácia spôsobuje fermentáciu v žalúdku, čo má za následok nadúvanie a často zvýšenie plynu;
Cukor do kaše
- Nejedzte kašu s cukrom, vedci pokračujú - najlepšie, ak chcete zjesť niečo sladké, pridajte ovocie. Škrob obsiahnutý v obilninách vytvára počas varenia glukózu. Pridaním cukru navyše sa tiež zvýši hladina glukózy v tele. To zvyšuje riziko cukrovky a obezity;
Plátky džemu
- A ak si myslíte, že sa dá doteraz zažiť všetko, pretože máte aspoň chutný krajec chleba, štedro natretý medom alebo džemom - mýlite sa. Rovnako ako tvaroh s džemom alebo kaša s cukrom sa neodporúča - vedci pripomínajú, že akékoľvek výrobky s obsahom cukru by sa mali konzumovať osobitne;
Chlieb a káva
- Kombinácia chleba a kávy sa neodporúča - zložky obsiahnuté v káve zabránia vstrebávaniu vitamínov B obsiahnutých v chlebe. Týmto spôsobom sa stáva zbytočným produktom, ktorý jednoducho zaujíma vážne miesto v žalúdku;
Med v horúcich nápojoch
- Med by sa nemal miešať s horúcimi nápojmi - všetky jeho cenné zložky sa zničia pri teplote vyššej ako 45 stupňov. Odborníci tvrdia, že je mimoriadne nebezpečné používať med zahriaty nad 40 stupňov - vytvára sa zložka, ktorá je toxická pre telo;
Melón v šalátoch
- Do šalátu nedávajte melón - toto lahodné a voňavé ovocie sa konzumuje samotné, tvrdia odborníci. Nekombinujte to s ničím iným, dokonca ani s vodou. Ak porušíte túto zásadu, pocítite ťažkosti v bruchu a je dokonca možné mať poruchu;
Vývar z kostí
- Neodporúča sa používať mäsový vývar s kosťami, pretože v kostiach sa hromadili rôzne toxíny vrátane ťažkých kovov. Pri varení toxíny prechádzajú do vývaru, vysvetľujú odborníci na výživu.
Odporúča:
Deväť Francúzskych Syrov, Ktoré By Mal Vyskúšať Každý
Nič nemôže vyjadriť radosť z francúzskeho života viac ako neodolateľná potešenie zmyslov pri odhryznutí trojtučného syra Fromage. Francúzsko je krajina, ktorá sa pýši skutočnosťou, že jej kulinárska kultúra je bohatá na rôzne druhy syrov. A oprávnene.
Pri Banánovej Diéte Schudnete Deväť Kíl Za Deväť Dní
Ak chcete schudnúť deväť kíl za deväť dní, skúste schudnúť pomocou banánovej diéty. Aj keď sú banány vysoko kalorické ovocie, môžu byť skvelými pomocníkmi v boji proti nadváhe. Diéta je však kontraindikovaná pre tých, ktorí dodržiavajú alebo dodržiavali prísne diéty.
Deväť Chýb, Ktoré Spomaľujú Náš Metabolizmus
Metabolizmus je metabolizmus v našom tele. Čím lepšie sa nepotrebné látky z tela vylučujú, tým lepšie metabolizmus . To je záruka, že si telo udržuje optimálnu váhu a tiež dobré zdravie. S vekom metabolizmus sa spomaľuje , telo dokáže spáliť menej kalórií za deň a tie, ktoré sa nespália, sa v tele hromadia vo forme tuku.
Päť Smrteľných Koktailov, Ktorými By Ste Sa Nemali Opiť
Dobrá príležitosť sa nezaobíde bez pochúťky, ale ak sa rozhodnete vypiť trochu viac alkoholu, určite sa vyhnite 5 koktailom, ktoré preukázali, že by sa nemali zneužívať. Medveď prišiel - medveď odišiel Ľudia, ktorí boli opití týmto ruským kokteilom, o ňom nemôžu povedať nič dobré.
Obžerstvo - Jeden Zo Siedmich Smrteľných Hriechov
Obžerstvo je jedným zo siedmich smrteľných hriechov kresťanského náboženstva. Je schopný priviesť človeka do beštiálneho stavu, a preto ho kresťanstvo popiera - je to jedna z foriem širšej túžby. V dnešnej dobe venujeme menej pozornosti obžerstvu ako obezite, ktorá je zvyčajne spôsobená tým, že nemôžeme prestať tlačiť.
