2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Obžerstvo je jedným zo siedmich smrteľných hriechov kresťanského náboženstva. Je schopný priviesť človeka do beštiálneho stavu, a preto ho kresťanstvo popiera - je to jedna z foriem širšej túžby.
V dnešnej dobe venujeme menej pozornosti obžerstvu ako obezite, ktorá je zvyčajne spôsobená tým, že nemôžeme prestať tlačiť.
Talianski psychológovia tvrdia, že existuje niekoľko fáz prešľapovania. Prvá fáza začína celkom nevinne, zvyčajne pod vplyvom nejakého vonkajšieho faktora. Veľmi často ide o reklamu alebo susedku, ktorá niečo pije alebo ju teší nová zmrzlina, ktorú si kúpila.
Bez toho, aby sme si to uvedomovali, sme už v obchode a za pár minút zjeme nové jedlo pre nás, bez zastavenia, kým neskončí. V druhej fáze už sedíme za stolom preplneným všetkým, čo doma nájdeme.
Po nejakom čase strávenom za stolom pri ničení zásob potravín už máme pocit, že sme sa najedli. Ale zákerný hlas nám pošepká: „Jedz, zajtra začneš s otravnou diétou! Uvidíte, koľko pochutín je ešte na stole! A stravu na nejaký čas odložíme.
Tretia fáza je už najhoršia. Má to psychologické následky. Sedíme, nie je pred nami jedlo, ale cítime ťažkosti, ťažko sa nám dýcha, zvraciame a cítime sa hrozne, akoby sme veľa zhrešili.
Po tejto fáze nasleduje nevôľa, ktorá vzniká z pocitu, že sme bezmocní zastaviť, keď ideme pätnástykrát do chladničky. Nehovoriac o výčitkách svedomia, ktoré pociťujeme, ak si nemôžeme pomôcť a nestravujeme sa v noci.
Aby sme sa nedostali k celej tejto búrke emócií, musíme sa snažiť žiť svoj život a každý deň naplno a myslieť na iné veci ako jedlo.
Dnes - nie zajtra! - Musíme zaviesť zákaz, keď chceme niečo sladké, keď sme už zjedli aspoň tri dezerty.
Musíme vypnúť televíziu, keď dajú ďalšiu chutnú reklamu na pochúťku, ktorej neodoláme. A čo je najdôležitejšie - stanoviť si cieľ, ktorý treba dosiahnuť v reálnom čase - napríklad schudnúť tento mesiac kilá a dokázať si ich udržať.
Odporúča:
Deväť Smrteľných Chýb V Stravovaní
Zoznam deviatich najčastejších chýb vo výžive zostavený odborníkmi na výživu. Niektorí z nich považujú ľudí za užitočných a bez toho, aby si to uvedomovali, zvyknú si na to a zvyknú sa im venovať každý deň. A to môže podľa odborníkov viesť k následkom pre telo.
Päť Smrteľných Koktailov, Ktorými By Ste Sa Nemali Opiť
Dobrá príležitosť sa nezaobíde bez pochúťky, ale ak sa rozhodnete vypiť trochu viac alkoholu, určite sa vyhnite 5 koktailom, ktoré preukázali, že by sa nemali zneužívať. Medveď prišiel - medveď odišiel Ľudia, ktorí boli opití týmto ruským kokteilom, o ňom nemôžu povedať nič dobré.
