2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Aj tí najväčší abstinenti museli pri niektorých príležitostiach otočiť aspoň jeden pohár. Priaznivci alkoholických nápojov poznajú nepríjemný pocit z rána po pití - tzv kocovina. Pocit závratnej bolesti hlavy a žalúdočnej ťažkosti sa však dá ľahko prekonať správnymi potravinami.
Väčšina príznakov kocoviny je dôsledkom dehydratácie. Alkohol je diuretikum, ktoré vylučuje z tela nielen tekutiny, ale aj živiny. Ráno po nezabudnuteľnom večeri sa teda zobudíte nielen dehydratovaní, ale stratíte aj životne dôležité vitamíny a živiny. Práve tento nedostatok spôsobuje, že sa vaše telo cíti nepríjemne.
Na vyliečenie kocoviny musíte získať látky, ktoré vaše telo potrebuje. Liečba začína užitím niekoľkých pohárov vody na obnovenie rovnováhy tekutín. Potom nasleduje príjem potravy.
Ďumbier
Zázvorový čaj sa používa už tisíce rokov na liečbu nevoľnosti a na zmiernenie žalúdočných ťažkostí. Jedna z aktívnych zložiek v ňom - gingerol, je silný antioxidant, ktorý bojuje s oxidačným stresom. Ďumbier ovplyvňuje serotonínové receptory v žalúdku a zastavuje vstup väčšieho množstva hormónu. Týmto spôsobom blokuje príčinu nevoľnosti.
Vajcia
Sú bohaté na cysteín, ktorý pomáha uhasiť toxíny. Zložka upokojuje nevoľnosť a zvracanie a rýchlo zlepšuje celkový stav.
Špargľa
Táto zelenina je potravinou číslo jeden, ktorá sa vyrovná s kocovinou. Zelené stonky sú nabité väčšinou vitamínov a minerálov, ktoré ste pri pití stratili. Vedci sa domnievajú, že špargľa upokojuje príznaky kocoviny, najmä ochranou pečeňových buniek pred zvyškovými toxínmi z alkoholu.
Slané jedlo
Keď ste opitý, vaše telo potrebuje okrem vody aj trochu soli. Spolu so všetkým, čo ním bolo vyhodené, stratil aj veľké množstvo sodíka. Jesť niečo malé a slané vám môže uľaviť od bolesti hlavy. Perfektnou možnosťou je kyslá kapusta, pretože obsahuje aj zdravé baktérie, ktoré fixujú žalúdok.
Odporúča:
Najlepšie Zásadité Jedlá
Alkalické jedlá sú príjemným a ľahkým spôsobom, ako obnoviť rovnováhu v tele, ak ste ju stratili, zvýšiť energiu, zlepšiť metabolizmus a trávenie, posilniť imunitu. Jedná sa o potraviny, ktoré obsahujú látky podporujúce fungovanie všetkých procesov v tele, potraviny, ktoré musia byť súčasťou nášho jedálneho lístka, aby sme boli zdraví.
Najlepšie Energizujúce Jedlá
Ak si kladiete otázku, prečo sa cítite unavení po prebdenej noci, alebo sa cítite unavení bez toho, aby ste boli ohromení, hľadajte odpoveď v produktoch na vašom tanieri. Podvýživa alebo prejedanie sa môžu viesť k neustálej únave. Ak máte pocit, že nepracujete na 100 percent, skúste do svojho jedálnička pridať nasledujúce produkty.
Najlepšie Jedlá Pre Zdravé Zuby
Nie nadarmo sa hovorí v prísloví: Je vítaný odevom, vysielaný úsmevom … Vitamíny a minerály sú potrebné pre normálny rast zubov v detstve a pre ich udržanie v dobrej kondícii. Krása a správna hygiena zubov vo veľkej miere ovplyvňujú vzhľad človeka.
Najlepšie Jedlá Na Posilnenie Imunity
Ako všetci vieme, najčistejšie imunostimulanty sa nachádzajú v prírode! Ľahko ich získame a môžeme ich použiť v každodennom živote, bez nutnosti ísť do najbližšej lekárne. Ponúkame vám niekoľko rýchlych a ľahkých metód na získanie potrebných vitamínov na posilnenie imunity a boj proti vírusom:
Najlepšie 3 Najlepšie Tipy Na Stravu Za Rok
Všetci vieme, že dobrý spánok, dostatok vody, ovocia a zeleniny a pohyb robia zázraky pre naše telo a zdravie. Tu je však niekoľko veľmi čerstvých tipov na chudnutie pre rok 2016: 1. Jedzte bielkoviny pri každom jedle Mali by byť od 25 do 35 gramov, tvrdia odborníci na výživu.
