2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
A malým deťom je jasné, že nie všetky chutné jedlá sú užitočné.
Nadmerné používanie niektorých z nich je najpriamejšou cestou k nadmernej hmotnosti, srdcovým chorobám a ochoreniam gastrointestinálneho traktu.
Aby ste sa nemuseli stretnúť s ktorýmkoľvek z nich, osvojte si ako krstné meno desať najnebezpečnejších potravín, ktoré podľa odborníkov na výživu pomáhajú skrátiť ľudský život:
1. Ak milujete žuvanie cukríkov, zabudnite na ne! Sú balené s veľkým množstvom cukru, chemických prísad, farbív, náhrad atď.
2. Vložte čipy do obchodu! Sú bombou sacharidov a tukov v škrupine farieb a náhradných chutí. Najlepšie je zabudnúť na štiepky, palety, zrná a podobne.
3. Sýtené nápoje? Nie! Cukor, chémia a plyny v jednom. Prispievajú k rýchlej distribúcii škodlivých látok v tele.
4. Čokoládové oblátky, sladkosti a sušienky patria tiež medzi anti-potraviny. Opäť sú nabité obrovským množstvom kalórií v kombinácii s chemickými prísadami, geneticky modifikovanými výrobkami, farbivami a príchuťami.
5. Klobásy a salámy zostávajú jednou z najškodlivejších potravín. Obsahujú tzv skryté tuky, ktoré sú maskované pomocou farbív a príchutí. Mnoho výrobcov mäsa používa tzv. transgény - 90% párkov, sarfaladov, salám pozostáva z transgénnej sóje.
6. Mastné mäso urýchľuje proces starnutia bunky a prispieva k vzniku kardiovaskulárnych chorôb.
7. Majonéza obsahuje výnimočné množstvo tukov, sacharidov, farieb, sladidiel, náhrad atď.
8. Cestoviny na rýchle varenie sú čistou chémiou a je dokázané, že škodia telu.
9. Soľ zvyšuje krvný tlak, narúša rovnováhu kyselín a solí v tele, prispieva k hromadeniu toxínov.
10. Alkohol: už v minimálnom množstve narúša vstrebávanie vitamínov a ďalších výživných látok potrebných pre telo. Obsahuje tiež veľa kalórií.
Odporúča:
Desať Najlepších Reštaurácií Na Svete
Ak chcete zistiť, ktoré reštaurácie na svete varia najchutnejšie, pozrite sa na rebríček platformy La Liste, ktorý predstavuje desať najlepších miest, kde sa môžete najesť. Hodnotenie reštaurácií dávajú špičkoví kuchári a bohatí ľudia, ktorí pravidelne cestujú a ochutnávajú rôzne jedlá.
Desať Jedál A Korenín, Ktoré Sú Ideálne Pre Letný Detox
Potraviny, ktoré uvedieme v nasledujúcich riadkoch, zlepšujú trávenie a metabolizmus. Odstraňujú toxíny a posilňujú imunitný systém. 1. Jablká - sú bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a fytochemikálie. Všetci sa podieľajú na detoxikácii.
Desať Jedál Pre šťastie
1. Zelená zelenina Pokiaľ ide o dobrý pocit, nie je nič lepšie ako zeleň. Tmavozelená zelenina, ako je brokolica a špenát, je bohatým zdrojom vitamínu C a horčíka. To sú dva dôležité prvky pri premene aminokyselín tryptofánu a tyrozínu na serotonín a dopamín - neurotransmitery zodpovedné za radostný pocit.
Pozor! Jedovaté Jedlá, Na Ktoré Si Treba Dať Pozor
Nepochybne je varenie umenie, ale skutočnými majstrami v tejto oblasti sú tí, ktorí dokážu pripraviť niektoré z nasledujúcich jedál bez toho, aby otrávili svojich zákazníkov. Osem uvedených produktov môže spôsobiť otravu alebo dokonca smrť, ak nie je správne pripravený.
Desať Najlepších Jedál Pre Deti
Nemali by sme svoje deti nútiť, aby jedli zdravé jedlá, ktoré im nechutia, ani ich nútiť, aby „vyprázdňovali“svoje taniere, v ktorých zostali. Namiesto toho je lepšie zamerať sa na zdravé jedlá, ktoré majú deti v skutočnosti radi . Rodičia často tieto jedlá ignorujú a zameriavajú sa priamo na to, čo si myslia, že deti milujú, ako napríklad párky v rožku, pizza, hranolky, kuracie nugetky, džús a sóda.
