2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Existuje niekoľko potravín, ktoré majú detoxikačný účinok na pečeň a dokážu dodať telu živiny, vitamíny a minerály. Dokáže tiež odstrániť všetky škodlivé metabolity z tela. Zaradením týchto potravín do vášho denného jedálnička nám čistenie žlče a pečene najmenej raz ročne zabezpečí dobré zdravie a funkciu tela.
Cesnak
Cesnak pomáha aktivovať dôležité pečeňové enzýmy, ktoré sú dôležité pre rýchle spracovanie škodlivých metabolitov v tele.
Grapefruit
Ďalším užitočným jedlom je grapefruit. Obsahuje vysoké dávky vitamínu C a pomáha prirodzenej čistiacej funkcii pečene. Asi 100 ml čerstvo vylisovanej grapefruitovej šťavy denne zvyšuje funkciu tela a tiež pomáha pri odstraňovaní škodlivých látok z tela.
Reďkovky a mrkva
Ďalšími potravinami, ktoré sú dobré pre pečeň, sú reďkovky a mrkva - sú bohaté na vitamín E. Je to dôležitý antioxidant, ktorý podporuje funkciu pečene.
Zelená listová zelenina
Pomáha aj listová zelenina. Sú jedným z najsilnejších nástrojov pre čistenie pečene. Konzumujú sa surové, spracované alebo vo forme pitnej šťavy, bohatej na chlorofyl. A práve jar je ideálnym obdobím na takúto očistu - na trhu je dostatok zelenej listovej zeleniny, ako je špenát, šalát, dok, petržlen a listy horčice. Využite ich a prinesú vášmu telu blahodarný účinok a bojujú s toxínmi.
Jablká a avokádo
Z ovocia si môžete vybrať jablká a avokádo. Avokádo má schopnosť podporovať syntézu glutatiónu a je kľúčové pre elimináciu toxických metabolitov.
Ďalšími potravinami na čistenie pečene sú citróny alebo limety, celozrnné výrobky, olivový olej, vlašské orechy a kurkuma.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré čistia Pečeň
Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov, pretože jeho funkcie súvisia s elimináciou príjmu potravy toxíny v tele . Detoxikácia je proces, pri ktorom sa tieto toxíny odstraňujú z tela. Je dôležité dodávať telu potraviny, ktoré sú dobré pre pečeň.
Nápoje, Ktoré čistia Pečeň A Spaľujú Brušný Tuk
Niekedy si myslíme, že niektoré orgány sú dôležitejšie ako iné, pretože majú v tele významnejšiu funkciu, napríklad srdce a pľúca. Je potrebné poznamenať, že každý orgán hrá v našom tele veľmi dôležitú úlohu, a preto každý potrebuje osobitnú starostlivosť.
Ktoré Ovocie A Zelenina Sú Bohaté Na Draslík?
Pre zdravú stavbu ľudského tela a správne udržiavanie všetkých jeho funkcií sú okrem vody potrebné aj tuky, bielkoviny, sacharidy a vitamíny, minerály. Potrebu minerálov je možné uspokojiť vyváženou stravou, iba ak sa plodiny pestujú na pôdach bohatých na živiny a zvieratá sa nimi kŕmia.
Ktoré Ovocie A Zelenina Sú Bohaté Na Zinok?
Zinok je jedným z životne dôležitých minerálov pre ľudské telo. Vďaka tomu máme zmysel pre arómu a chuť. Je to jeden z posilňujúcich minerálov pre imunitný systém, ktorý sa podieľa na procesoch syntézy bielkovín v tele. Zinok hrá dôležitú úlohu pri vytváraní DNA.
Ktoré Ovocie A Zelenina Sú Bohaté Na Horčík?
Horčík je minerál s účasťou mnohých procesov v tele, a preto je jeho prítomnosť v tele dôležitá pre udržanie množstva životne dôležitých funkcií. Horčík sa podieľa na rozklade bielkovín, lipidov a sacharidov. Ak množstvo horčíka v tele klesá, pociťuje to inzulínová rezistencia, problémy, ktoré sa vyskytujú v reprodukčných orgánoch, a spomalený metabolizmus.
