2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Keď cítite potrebu vypiť tonu vody, je to väčšinou preto, že ste si počas dňa nedali potrebné množstvo. Ak tvrdo cvičíte v posilňovni alebo trávite viac času na prudkom slnku, musíte si doplniť vodu, ktorú ste uvoľnili z potu. V opačnom prípade môžete byť dehydratovaní. Čo však v prípade, že nikdy nemáte dostatok vody? Čo by mohlo byť dôvodom?
1. Cukrovka - Oba typy cukrovky, 1. a 2. typu, môžu zvýšiť riziko dehydratácie, najmä ak ste si ešte neuvedomili, že máte takýto problém. Ak je hladina cukru v krvi príliš vysoká, telo vytvára tlak na obličky, čo vedie k častejšiemu močeniu. To druhé môže byť tiež príčina nadmerného smädu. Ak máte tieto príznaky, vyhľadajte lekára a požiadajte o test na hladinu cukru v krvi.
2. Sucho v ústach - známe tiež ako xerostómia, s ktorou sa často zamieňa nadmerný smäd. Jedná sa o nezvyčajné sucho v ústach, pri ktorom vaše žľazy neprodukujú dostatok slín. To zase môže viesť k ďalším problémom, ako je zápach z úst, husté sliny a problémy s žuvaním. Príčinou tejto suchosti môže byť stres a úzkosť, fajčenie alebo len vek.
3. Menštruácia - môže byť tiež príčinou silného smädu. Hladina estrogénu a progesterónu môže mať vplyv na príjem tekutín. Keď sa k tomu pridá strata krvi, smäd sa ešte zvýši.
4. Problémy so štítnou žľazou - keď žľaza produkuje príliš málo alebo príliš veľa hormónov, môže stimulovať rôzne príznaky, ako sú úzkosť, sucho v ústach, bolestivý cyklus. Môžu prispieť všetci neustály pocit smädu.
5. Chronický stres - môže spôsobiť nízky krvný tlak a problém s fungovaním nadobličiek. To môže viesť k depresiám, závratom, úzkosti a tiež smädu. Toto je spôsob, akým telo pridáva viac vody v snahe zvýšiť krvný tlak.
6. Diuretické jedlá - výrobky s týmto účinkom vás môžu neustále smädiť, pretože vás nútia viac močiť. Ide o potraviny ako citróny, melóny, zeler, špargľa, petržlen, repa a zázvor.
7. Nízkosacharidové diéty - Pri nich je smäd normálny, pretože si vyžadujú konzumáciu menšieho množstva sacharidov a tie obsahujú viac vody ako tukov a bielkovín.
8. Tehotenstvo - smäd je ďalším príznakom, podľa ktorého môžete vedieť, že čakáte dieťa. Tu je na programe časté močenie, ktoré tiež spôsobuje túžbu konzumovať tekutiny a najmä - vodu.
9. Nadmerná strata krvi - ak máte z jedného alebo druhého dôvodu intenzívne krvácanie, môže to zvýšiť smäd v túžbe tela získať stratené množstvo tekutín. Žiada náhradu škody. Samozrejme, pri takomto probléme by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.
Odporúča:
4 Hlavné Dôvody, Prečo Pravidelne Jesť Kokosový Olej
V posledných rokoch je kokosový olej čoraz obľúbenejší nielen v kozmetike, pretože je mimoriadne cenným zdrojom množstva dôležitých vitamínov a minerálov. Obrovskou výhodou tohto rastlinného oleja je, že nevedie k hromadeniu tuku v bokoch, má pozitívny vplyv na pamäť a koncentráciu a v neposlednom rade - má úžasnú chuť.
Niektoré úžasné Dôvody, Prečo Jesť Rebarboru
Rebarbora je trváca bylina s veľkými ozdobnými listami a obrovskými dužinatými stonkami. Kvitne v bielych ružových alebo červených kvetoch od júna do augusta. Rastlina je obľúbená u kuchárov po celom svete. U nás sa však spolieha predovšetkým na svoje zdravotné a liečivé vlastnosti.
Prečo Sa Dule Hovorí Medené Jablko? Dôvody, Prečo Ju Jesť Túto Zimu často
Dule je ovocný strom, ktorý poznajú ľudia pred 4 tisícročiami. Jeho botanický názov - Cydonia oblonga, dule dostal od krétskeho mesta Kidonia, ktoré sa dnes volá Chania. Toto jesenné ovocie je tiež známe ako medové jablko ktorý pochádza z gréckeho názvu melimeon, pretože sa dával do medu na výrobu džemu.
4 Dôvody, Prečo Je Pre Vás Zlé Jesť Príliš Veľa Cukru
Cukor a výrobky z cukru sú obľúbeným jedlom mnohých ľudí. O tom niekedy nehovoriac konzumujeme cukor bez toho aby o tom vedeli. Cukor sa nachádza v produktoch, o ktorých ani len neuvažujeme - ako sú omáčky, marinády a ďalšie. Aj keď to všetci vieme jesť príliš veľa cukru nie je dobré pre naše zdravie, veľa ľudí sa spolieha na tento druh potravín - rýchle, spracované potraviny obsahujúce veľa cukru .
Dôvody, Prečo Sa Vzdať Cukru
Cukor nie je jedlo - obsahuje prázdne kalórie s nízkou výživovou hodnotou a skutočne núti telo ukradnúť vitamíny z ďalších dôležitých orgánov na spracovanie cukru, vďaka čomu zostanete podvýživený. Cukor vás robí tučným - je plný kalórií, ktoré sa ukladajú v tukovom tkanive.
