2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V posledných rokoch je kokosový olej čoraz obľúbenejší nielen v kozmetike, pretože je mimoriadne cenným zdrojom množstva dôležitých vitamínov a minerálov.
Obrovskou výhodou tohto rastlinného oleja je, že nevedie k hromadeniu tuku v bokoch, má pozitívny vplyv na pamäť a koncentráciu a v neposlednom rade - má úžasnú chuť. Toto nie je koniec dôvodov, prečo ho zahrnúť do svojho jedálnička, pretože zdravotných výhod kokosového oleja je naozaj veľa.
Urýchľuje spaľovanie tukov
Nesporné plus s kokosovým olejom spočíva v tom, že tuky sa v tele nerozkladajú ako také, ale ako sacharidy. Zjednodušene to znamená, že sa nebude hromadiť vo forme kíl navyše. Tuky kokosového oleja sa ukladajú v pečeni tela, kde sa premieňajú na čistú energiu a teda vlastne nevedú k zvýšeniu hmotnosti. Týmto spôsobom tento výrobok nielenže nevedie k zvýšeniu hmotnosti, ale sa skutočne používa pri výrobe energie - tj. urýchľuje metabolické procesy.
V tejto oblasti sa uskutočnili rôzne štúdie a bolo dokázané, že iba 2 polievkové lyžice kokosový olej za deň môže pomôcť znížiť tuk v páse po dobu 1-3 mesiacov, pretože každé telo je individuálne a toto obdobie sa môže mierne líšiť.
Kokosový olej zlepšuje imunitu
Kyselina laurová je obsiahnutá v materskom mlieku. Vo veľkom množstve sa nachádza aj v kokosovom oleji. Z tohto dôvodu má vynikajúce antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, tj posilňuje imunitný systém tela. Výskum na túto tému dokazuje, že zvyšuje obranyschopnosť organizmu proti nachladnutiu, chrípke, oparom a mnohým ďalším chorobám. Obsahuje tiež kyselinu kaprylovú, ktorá má úžasné protiplesňové vlastnosti. To znamená, že sa dá bezpečne používať ako prírodné probiotikum, ktoré zlepšuje črevnú flóru.
Kokosový olej predchádza srdcovo-cievnym ochoreniam
Pravidelné používanie kokosového oleja a pridanie vody do jedálnička na zníženie zlého cholesterolu a zvýšenie dobrého. To nepochybne vedie k zlepšeniu činnosti srdca, ako aj k zníženiu rizika patológií cievneho systému. Olej má tiež pozitívny vplyv na metabolické procesy v tele a má antiaterosklerotický účinok.
Kokosový olej zlepšuje pamäť
Pravidelné používanie kokosového oleja má vynikajúci vplyv na činnosť mozgu. Pomáha pri tvorbe užitočných ketónových zlúčenín, ktoré sú hlavnými „vinníkmi“účinnej liečby rôznych neurodegeneratívnych chorôb. Potvrdili to nedávne výskumy v tejto oblasti vrátane kokosového oleja, ktorý významne zlepšuje kognitívne funkcie.
Aby bol váš jedálniček zdravý a chutný, pozrite si naše ponuky kokosových cukríkov alebo kokosového koláča pre túto príležitosť aj bez príležitosti.
Odporúča:
Niektoré úžasné Dôvody, Prečo Jesť Rebarboru
Rebarbora je trváca bylina s veľkými ozdobnými listami a obrovskými dužinatými stonkami. Kvitne v bielych ružových alebo červených kvetoch od júna do augusta. Rastlina je obľúbená u kuchárov po celom svete. U nás sa však spolieha predovšetkým na svoje zdravotné a liečivé vlastnosti.
Zistite, Prečo By Ste Mali Používať Kokosový Olej
V každodennom živote často kupujeme drahé vlasové výrobky inzerované v reklame. Pri výbere produktu na vlasy sa najčastejšie pozeráme na obal, reklamu na produkt, textúru produktu, vôňu a zloženie. Najdrahšia kozmetika obsahuje látky, ktoré sú nebezpečné pre vaše zdravie.
Okra Olej Nahrádza Kokosový Olej
Okra (Abelmoschus esculentus, Hibiscus esculentus) je jednoročná bylina, dosahuje výšku takmer jedného metra. Používanie okry je širokospektrálne. Plody je možné konzumovať čerstvé alebo sušené a pridávať ich do rôznych jedál, polievok alebo omáčok.
Prečo Sa Dule Hovorí Medené Jablko? Dôvody, Prečo Ju Jesť Túto Zimu často
Dule je ovocný strom, ktorý poznajú ľudia pred 4 tisícročiami. Jeho botanický názov - Cydonia oblonga, dule dostal od krétskeho mesta Kidonia, ktoré sa dnes volá Chania. Toto jesenné ovocie je tiež známe ako medové jablko ktorý pochádza z gréckeho názvu melimeon, pretože sa dával do medu na výrobu džemu.
4 Dôvody, Prečo Je Pre Vás Zlé Jesť Príliš Veľa Cukru
Cukor a výrobky z cukru sú obľúbeným jedlom mnohých ľudí. O tom niekedy nehovoriac konzumujeme cukor bez toho aby o tom vedeli. Cukor sa nachádza v produktoch, o ktorých ani len neuvažujeme - ako sú omáčky, marinády a ďalšie. Aj keď to všetci vieme jesť príliš veľa cukru nie je dobré pre naše zdravie, veľa ľudí sa spolieha na tento druh potravín - rýchle, spracované potraviny obsahujúce veľa cukru .
