2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pri zvracaní je dôležité vedieť, že je lepšie neskúšať proces okamžite prerušiť, pretože človek sa často cíti lepšie, keď sa zbaví požitej potravy. Ak však nutkanie pretrváva, môžete sa ho pokúsiť potlačiť cmúľaním malého kúska citrónu alebo žuvaním mäty.
Mentol upokojuje tráviaci trakt a postupne zastavuje kŕče a nevoľnosť. Keď sa žalúdok upokojí, mali by ste začať piť tekutiny. Je dobré robiť to často a po malých dúškoch. Pri rýchlom pití tekutín existuje nebezpečenstvo opätovného zaťaženia žalúdka a opätovného zvracania.
To isté platí pre príjem potravy. Prvých pár hodín nie je potrebných k jedlu. Na začiatku ste si mohli po malých dúškoch vziať glukózu, ktorá sa ochladí v chladničke.
Je dôležité počkať, kým sa žalúdok upokojí. Najprv si môžete vziať vodu, neskôr ovocné šťavy, ktoré sú bohaté na glukózu. Získate tak cukry a dodáte telu energiu.
Je dôležité starostlivo vyberať ovocie, pretože niektoré citrusové plody (napríklad oranžové) by mohli príznaky zhoršovať. Môžete si vziať trochu čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy zriedenej s vodou a trochou medu.
Môžete tiež piť mätový čaj, ale káva sa neodporúča najmenej počas prvých 24 hodín. Je tiež dobré brať slané tekutiny, ako sú napríklad zeleninové bujóny (nie mastné), aby sa obnovili soli v tele. Zvyčajne príznaky vymiznú za 1-2 dni.
Ďalšie návrhy na kompenzáciu solí a telesných tekutín:
- do 1 litra vody vložte 8 rovnakých lyžičiek cukru a 1 lyžičku soli;
- do 1 litra vody vložte 4 plné čajové lyžičky medu a 1 čajovú lyžičku soli;
Každé telo je iné, a preto je dobré, aby sa každý pokúsil posúdiť, či sa cíti lepšie ako teplé alebo studené tekutiny.
Alkohol sa neodporúča používať, pretože stimuluje vylučovanie moču a vedie k dehydratácii. Dráždi tiež žalúdok.
Z korenia je zázvor veľmi účinný ako antiemetikum. Môže sa užívať čerstvý alebo piť zázvorový čaj.
Ďalším bylinkovým čajom, ktorý je vhodný na nevoľnosť a zvracanie, je harmančekový čaj.
Kŕmenie je pomalé a postupné. Vyhýbajte sa mastným, vyprážaným jedlám a tiež jedlám dotieravej chuti. Je tiež dobré vyhnúť sa veľmi sladkým výrobkom. Čokoláda, káva a alkohol sú na pár dní vylúčené.
Vyhýbajte sa tiež čerstvej zelenine, najmä paradajkam. Na príjem je vhodná iba uhorka, ktorá nedráždi žalúdok. Vhodnými potravinami sú toastový chlieb (sucháre), trochu odtučneného syra, šaláty, obyčajné sušienky a varené zemiaky (ryža). Môžete tiež piť sýtené Coca-Coly alebo Sprite.
V nasledujúcich dňoch môžete jesť rôzne polievky, ale bez budovania a bez tuku. Vhodná je kuracia polievka a zemiaková polievka.
Odporúča:
Čo Jesť Na Kvetnú Nedeľu
Kvetinová záhrada je mobilný kresťanský sviatok, ktorý sa slávi týždeň pred Veľkou nocou. Tiež sa nazýva Vrabnitsa, Vaya, Tsvetna Nedelya. Toto je tiež posledný veľký sviatok pred Veľkou nocou. Kvetná nedeľa je dňom, keď kresťanská cirkev oslavuje vstup Ježiša Krista do Jeruzalema a veriaci ho vítajú s radosťou.
Jesť S Nízkym Hemoglobínom
Hemoglobín je bielkovina v červených krvinkách, ktorá hrá dôležitú úlohu v zdraví. Prenáša kyslík do celého tela. Železo je základný prvok pochádzajúci z potravy, ktorý je potrebný na syntézu hemoglobínu. Diéta s nízkym obsahom železa môže viesť k nízkym hladinám hemoglobínu v tele, čo je stav nazývaný anémia z nedostatku železa.
Rýchle Občerstvenie Nás Deprimuje! Uvidíte, čo Potrebujete Jesť
Depresia je pohroma 21. storočia. Existuje veľa dôvodov: konflikty v rodine, v práci, strata blízkych atď. Vedci však dospeli k záveru, že nepresnosti v stravovaní môžu spôsobiť depresiu. Austrálski lekári študovali skupinu dobrovoľníkov trpiacich depresívnymi poruchami.
Čo Jesť Pri Zvracaní
V prípade zvracania sa odporúča nekonzumovať ťažké a mastné jedlo. Niektorí odborníci dokonca odporúčajú nekonzumovať nič najmenej 7-8 hodín. Ale ak nemôžete vydržať bez stravovania, odborníci odporúčajú konzumovať suché výrobky - sucháre, praclíky, sušienky bez vajec.
Kŕmenie Po Zvracaní
Zvracanie - najmä opakovane, nie je neškodný, ale je príznakom, ktorý sprevádza rôzne choroby a stavy organického a funkčného charakteru. Liečba bude v každom prípade závisieť od príčiny ochorenia, lieky bude predpisovať lekár, ale pacient musí dodržiavať základné zásady stravovania pri poruchách trávenia:
