2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Triticum aestivum je latinský názov ozimnej pšenice. Toto pšeničná tráva Je považovaná za superpotravinu, pretože má veľa zdravotných výhod. Spravidla sa konzumuje vo forme čerstvej šťavy, ale dá sa kúpiť aj vo forme prášku.
On šťava z čerstvej pšeničnej trávy považuje sa to však za živé jedlo. To znamená, že to môže byť náš každodenný posilňujúci nápoj, ale môže slúžiť aj ako liek na rôzne choroby.
Surovinou na výrobu pšeničnej trávy sú ozimná pšenica, einkorn, špalda a jačmeň.
Výhody pšeničnej trávy
Výhody pšeničnej trávy sú veľa. Tu sú niektoré z nich.
- Toto je superpotravina. Pri použití cereálnej trávy je telo doplnené kombináciou výživných látok. Vitamíny, ktoré sú v ňom, sú pozoruhodné ako rozmanitosť - A, C, E, K, B-komplex, úctyhodný počet 17 aminokyselín. Minerály sú zastúpené vápnikom, železom, horčíkom, rôznymi fytonutrientami, bielkovinami a inými. Vďaka tomu je vynikajúcim antioxidantom. Ďalšie vlastnosti, ktoré má, sú antibakteriálne a protizápalové;
- Cereálna tráva môže zničiť toxické látky v tele. Obsiahnutý chlorofyl poskytuje telu detoxikáciu a udržuje funkciu pečene. Vyčistený organizmus zvýšil energiu a tým si udržal dobré zdravie;
- Udržuje dobré trávenie - vysoký obsah enzýmov podporuje trávenie a pomáha telu odbúravať a vstrebávať živiny;
- Ďalším detoxikačným účinkom je čistenie čriev, ktoré pomáha predchádzať plynatosti, nadúvaniu a nepríjemným pocitom v črevnom trakte;
- Obýva metabolizmus - kto chce zvýšiť svoj metabolizmus, mal by piť pšeničnú trávu. Takto budete regulovať svoju váhu bez úmorných diét. Nízke kalórie a tuky sú charakteristickými znakmi tohto nápoja;
- Znižuje chuť do jedla - pretože pšeničná tráva je bohatá na živiny, pomáha vytvárať pocit sýtosti. To tiež znižuje chuť do jedla;
- Superpotravina znižuje hladinu cholesterolu, posilňuje imunitu, znižuje krvný tlak, zlepšuje kognitívne funkcie, pomáha pri cukrovke, artritíde a iných prejavoch chorôb.
Vážne vedľajšie účinky z príjem obilnej trávy nie sú dodržané, ale je potrebné dodržiavať určité pravidlá. Produkt je potrebné dobre otestovať, aby sa vylúčila prítomnosť baktérií a plesní.
Malo by sa začať s malou dávkou a postupne zvyšovať, až kým sa nedosiahnu odporúčané hodnoty. Zvyčajne sa konzumujú od 30 do 120 g. Prášok sa užíva od 3 do 5 gramov, čo je jedna čajová lyžička. Aby sa vylúčili možné vedľajšie účinky, je dobré byť sprevádzaný vypitím pohára vody, asi 250 ml.
Medzi nežiaduce účinky patrí nevoľnosť, zvracanie, bolesti hlavy, zápcha, horúčka a žalúdočné ťažkosti.
Je to dobrá porcia pšeničná tráva vziať každý deň alebo každý druhý deň, aby ste dosiahli účinok. Ak sa užíva na liečbu, mal by s príjmom konzultovať lekár.
Odporúča:
Sezamové Tahini - Všetky Výhody
Sezamové semiačka dodajú telu veľa užitočných látok, ale telo ich má vďaka tvrdej škrupine semena ťažkosti s ich vstrebávaním. Preto je ich spracovanie vo forme Tahini je správnym spôsobom, ako ich ľahko prijať. Sezamové semienko tahini je univerzálne jedlo, ktoré sa používa pri príprave sladkých aj slaných jedál.
Sulforaphane - Všetky Výhody
Aj keď nie každý z nás rád konzumuje brokolicu, nemožno poprieť množstvo zdravotných výhod tejto zeleniny. Napríklad je bohatý na užitočné vitamíny A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Spolu s tým všetkým je na to bohatá aj brokolica užitočný sulforafán o ktorom sa preukázalo, že pomáha znižovať množstvo patologických stavov, ako je rakovina.
Deunovova Vykladacia Diéta (cereálna Strava)
Vykladacia strava Petra Deunova sa používa hlavne na očistu tela, ale pomáha aj v boji proti priberaniu. Jeho trvanie je niekoľko dní, počas ktorých sa konzumuje iba pšenica, jablká, vlašské orechy, med a veľa vody. Cereálie strava Petra Deunova, ako je známe, je vlastne desaťdňová strava, ktorej cieľom je očistiť myseľ, ducha a telo a pomôcť nám cítiť sa živými, energickými, zdravými a vylievať sa z nás iba pozitívne emócie, ako to robí majster Deunov nároky.
Varenie Jedla Doma - Všetky Výhody A Výhody
Nie vždy je to ľahké pripraviť si jedlo doma , najmä v uponáhľanom každodennom živote, v ktorom žijeme. Je len prirodzené, že väčšina ľudí sníva o domácom varení, ale niekedy to okolnosti nedovolia. Mnoho ďalších sa však nezaujíma o varenie a stravovanie doma, pretože si nenašli čas na pochopenie výhod a nevýhod zdravia z domáce jedlo .
Mliečno-cereálna Strava
Akokoľvek to niekomu môže pripadať zvláštne, mliečna strava, ktorá je kombináciou mliečnych výrobkov a obilnín, je na chudnutie veľmi efektívna. Konzumácia nízkotučných mliečnych jedál a nízkokalorických obilnín podporuje chudnutie. Diéta sa začína raňajkami, ktoré zahŕňajú cereálie a pol pohára nízkotučného mlieka.
