2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Počas rôznych ročných období naše telo často pociťuje nepohodlie a nedostatok rôznych vitamínov. Je to ľahko cítiť prostredníctvom nášho neustáleho pocitu únavy a neochoty vykonávať svoje každodenné povinnosti.
Ľahkým a príjemným spôsobom, ako bojovať proti beriberi, sú rôzne druhy koktailov a smoothies, ktoré nášmu telu rýchlo vrátia jeho ideálny tvar.
Tu je niekoľko návrhov na rýchle a ľahké vitamínové bomby. Všetky z nich sú zmiešané a rozšľahané v mixéri alebo mixéri, kým nie sú homogénne:
1. Banán, citrón, pomaranč a mango - z každého ovocia biele a vložte do misy jeden po druhom a roztlačte;
2. Banán, med a kefír - 3 lyžice. med, 3 banány a 200 ml kefíru sú šľahané mixérom;
3. Citrón, petržlen a paradajka - šťava z polovice citróna sa vyšľahá so šťavou z 3 paradajok a hrsťou petržlenovej vňate;
4. Ananás, mrkva a jablko - pre fanúšikov stredne sladkých nápojov opäť jeden zo všetkých troch. Môžete tiež pridať trochu vody;
5. Petržlen a uhorka - má očistný účinok na celé telo. Tu zomelieme 4 uhorky s hrsťou petržlenovej vňate;
6. Cvikla, jablká a voda - mixérom prechádzajú dve varené cvikly, dve jablká a dva poháre vody;
7. Brokolica, grapefruit, mandle a 100 ml vody - tucet ružičiek brokolice, 100 g mandlí, polovica grapefruitu;
8. Kiwi, hruška a banán - zmiešajte 2 kivi, 2 hrušky a 1 banán;
9. Čučoriedky, jahody, mäta a banán - 200 g bobúľ plus 10 listov mäty a jeden banán;
10. Špenát, citrón, banán a voda - šťava z polovice citróna sa roztlačí spolu s 300 ml vody, 1 banánom a hrsťou špenátu.
Odporúča:
Avokádo Namiesto Tutmaniku A Smoothie Namiesto Bozy Je Novým Jedálnym Lístkom V Materských školách
/ nedefinované Avokádo na deti v škôlkach bude namiesto parmice na raňajky a zdravého smoothie namiesto bozy čakať. Od tohtoročnej jesene sa jedálniček radikálne zmení a nezdravé jedlá sa vylúčia. Klesajú tiež vyprážané jedlá, klobásy, dezerty s veľkým množstvom cukru, jedlá s veľkým množstvom soli a cestoviny.
Je Naozaj Užitočné Mať Hotové Smoothie Vo Fľaši Alebo Nie
Základom všetkých smoothies sú ovocné pyré (a nejaká zelenina). Na rozdiel od čerstvých džúsov a čerstvých džúsov, smoothie obsahuje viac vlákniny, pretože ovocie je skôr zomleté ako vylisované. Prvé smoothies sa objavili v 30. rokoch minulého storočia s výrobou elektrického mixéra v Spojených štátoch a pozostávali z ovocného pyré a ľadu.
Smoothie Pre Krásnu Pleť V Lete
Ak chcete zlepšiť stav svojich vlasov, pokožky a nechtov, konzumujte zelené smoothie. Do každého receptu je dobré použiť aspoň jedno mrazené ovocie. Tropická kurkuma je užitočná na čistenie. Zmes ananásu a kurkumy je pre vás ideálna, ak chcete vyživovať a chrániť pokožku pred poškodením slnečným žiarením.
Nápady Na Užitočné Ranné Smoothie
Kombinácia vysokej energie a bohatej na množstvo užitočných jedál, raňajkové jedlá, je nesmierne dôležitá pre začatie dňa. Nie je náhoda, že ľudia hovoria, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Mnoho ľudí ho však vynechá alebo ho nahradí kávou alebo čajom, čo následne vedie k spomaleniu metabolizmu.
Pripravíme Si Pretrepávanie Krok Za Krokom
Všetci radi pijú. Je bohatá na chuť, krémová zmrzlina, ktorá je ideálna na spoločnú konzumáciu s partnerom. Neexistujú žiadne obdobia pre dobre urobený chvenie. Môžete si ho vychutnať pri jedle hamburgeru a hranoliek s rovnakým potešením, ako keby ste ho vypili namiesto dezertu.
