2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vedci z Harvardského inštitútu verejného zdravia tvrdia, že najlepším spôsobom, ako posilniť imunitný systém, je zlepšiť metabolizmus vášho tela.
Keď je váš tráviaci systém v poriadku, telo môže bojovať iba s množstvom vírusov, ktoré sa spolu s produktmi dostávajú do pažeráka.
Aby ste sa nemuseli uchýliť k drogám, odborníci odporúčajú zahrnúť do svojho denného menu niektoré skutočne užitočné produkty.
S ich pomocou sa normalizuje metabolizmus a aktivuje sa obranyschopnosť tela.
Na prvom mieste je cesnak, jeho hlavná zložka alicín má antivírusové vlastnosti. Okrem toho prečisťuje pečeň, ktorá prečisťuje krv a stimuluje tvorbu bielych krviniek.
Po ňom prichádza zázvor. Je bohatý na éterické oleje, ktoré zahrievajú telo a pomáhajú ľahko zvládnuť horúčku a horúčku, a tiež odvádza z tela toxíny. Ďumbier sa často používa ako stimulant na trávenie.
Prírodné antibiotikum - med, je bohaté na vitamíny a minerály, má antiseptické vlastnosti. Zachráni vás pred kašľom a bolesťami hrdla a je neoceniteľným pomocníkom v boji proti chorobám dýchacieho systému.
Horúca paprika obsahuje veľké množstvo vitamínu C, vitamínu A a vitamínu B1, ako aj vápnika a draslíka. Horúca paprika, tak obľúbená u mnohých Bulharov, zlepšuje krvný obeh a stav tráviaceho traktu.
Jogurt vďaka bifidobaktériám obnovuje mikroflóru žalúdka a úplne zlepšuje stav vášho imunitného systému, čo je dôležité najmä v období prechladnutia a chrípky.
Odporúča:
Ďumbier
Aromatický a výrazný, zázvor dodáva osobitnú príchuť ázijským vyprážaným jedlám, ako aj mnohým ovocným a zeleninovým jedlám. Ďumbier je koreňom zázvorová rastlina ktorý rastie pod zemou a má tvrdú ryhovanú štruktúru. Vnútorná strana koreňa môže byť žltá, biela alebo červená, v závislosti od odrody.
Ďumbier A Med Proti Rakovine
Liečivé vlastnosti medu sú známe už tisíce rokov. Uctievali si ho starí Gréci a Egypťania, ktorí ho používali ako silný prostriedok na ošetrenie rán a popálenín. V dnešnej dobe sa objavuje čoraz viac aplikácií a výhod tohto liečivého produktu.
Ďumbier Lieči Kašeľ A Depresie
Ďumbier mylne považované za korenie, ktoré je možné použiť iba do jedál. Je to veľmi užitočné vo forme čaj a odvary, pretože zlepšuje prekrvenie mozgu a pľúc. Je užitočný pri bronchitíde, zápale pľúc a dokonca aj prieduškovej astme. Zázvorový čaj je ideálnym liekom na prechladnutie s nádchou.
Ďumbier Posilňuje Imunitný Systém
Ďumbier je bohatý na vitamíny - obsahuje vitamín C, A, B1, B2, fosfor, horčík, vápnik, železo, sodík, draslík a zinok. Ďumbier obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny vrátane treonínu, tryptofánu, metionínu, fenylalanínu, valínu. Čo sa týka výživných látok, zázvor má blízko k cesnaku, ale nemá nepríjemný zápach.
Ďumbier V Japonskej Kuchyni
Ázijská kuchyňa je známa rozšíreným používaním produktov, ako je ryža, rôzne druhy rezancov, sója, sójová omáčka a ďalšie. Ak hovoríme o Zemi vychádzajúceho slnka, dôjdeme však k záveru, že existujú aj niektoré prísady, ako napríklad wasabi, bez ktorých by japonská kuchyňa nebola tým, čím je.
