2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Siahajúc po čokoláde, každý cíti odpor k kalóriám a možnému budúcemu priberaniu. Ale je to také chutné a lákavé. A nemôžeme sa ho nabažiť. A tu prichádza šťastná správa - vedci zistili, že čokoláda je skutočne užitočná a mala by sa konzumovať nie podľa ľubovôle, ale nevyhnutne.
Vedci z Louisiany, výhradní fanúšikovia čokolády, sa rozhodli dokázať celému svetu, že obľúbená tmavá čokoláda je najlepším liekom na choroby kardiovaskulárneho systému.
Tmavá čokoláda obsahuje viac kakaa, pretože v iných sladkých výrobkoch sa jej polyfenoly počas výrobného procesu ničia. Tieto látky ako katechíny a epikatechín sú silné antioxidanty. Pôsobia tiež protizápalovo.
Tmavá čokoláda navyše obsahuje minimálne množstvo vlákniny. Obe látky sú ťažko stráviteľné, ale na druhej strane sú ľahko spracovateľné dobrými baktériami v hrubom čreve. Kľúčový je spôsob, akým črevné baktérie fermentujú kakaové vlákno.
Zistilo sa, že keď baktérie mliečneho kvasenia, ako aj bifidobaktérie rozkladajú čokoládu, vznikajú zlúčeniny, ktoré pôsobia ako prírodné protizápalové látky. Zmieša sa s krvou a aktívne chráni tepny pred poškodením. Proces je vylepšený kombináciou kakaa s prebiotikami, ktoré stimulujú množenie baktérií.
Pri testoch sa použil kakaový prášok. Vedci však tvrdia, že tmavá čokoláda obsahuje rovnaké polyfenolové alebo antioxidačné zlúčeniny. Alebo aspoň v tej prírodnej a kvalitnej. Tu by sa malo objasniť, že ide iba o tmavú čokoládu, nie o mliečnu.
V Spojených štátoch sa už pripravuje rozsiahla štúdia, ktorá by skúmala lieky na srdcový infarkt založené na prísadách v tmavej čokoláde. Koncentrácia účinných látok v nich je obrovská, bez tukov a cukrov. Štúdia bude trvať 2 roky a bude sa týkať širokého okruhu ľudí z celej krajiny.
A hoci sa dá použiť ako liek, tmavá čokoláda by sa nemala konzumovať v nadmernom množstve. Univerzálnym spôsobom, ako udržať svoje srdce zdravé, zostáva strava bohatá na ovocie a zeleninu kombinovaná s aktívnym životným štýlom.
Odporúča:
Paprika Je Dobrá Pre Oči
Papriky sú skvelou voľbou na stôl - môžeme ich pripraviť na veľa rôznych spôsobov a vždy sa stanú vynikajúcimi. Jedlá prinášajú zvláštnu arómu a okrem všetkej chuti, ktorú majú, nás môžu papriky chrániť pred srdcovo-cievnymi chorobami a chorobami očí.
Spotreba čokolády Je Dobrá Pre Srdce
Rovnako ako milujeme čokoládu, v našej mysli sa vždy nájde hlas, ktorý hovorí: Stop, škodí to vášmu zdraviu. Podľa novej štúdie však teraz môžeme tento vnútorný hlas s čistým svedomím ignorovať, pretože tím vedcov z Harvardskej školy verejného zdravia tvrdí, že kakaová príchuť je prospešná pre srdce.
Na čo Je Dobrá Dobrá červená Reďkovka?
Repa je zeleninová rastlina z čeľade krížovníkovitých. Jej domovinou je Stredná Ázia. Nie je známe, kedy bol prinesený do Bulharska, ale pestuje sa po celé storočia. Jeho vonkajšia škrupina môže byť biela, hnedá, čierna, červená a žltkastá alebo fialová.
Pre Mužov Je Tekvicová šťava Dobrá
Tekvicový džús je známy pre svoje liečivé a skrášľovacie účinky. Ale pre mužov je to obzvlášť dôležité, pretože je to dôležité pre zdravie mužov. Výhodou tekvicového džúsu je, že obsahuje viac ako 80 percent štruktúrovanej vody, ktorá má veľmi dobrý vplyv na zdravie.
Čokoláda - Viac Pre Mužov A Menej Pre ženy
Jedným z najbežnejších snov žien je byť schopný zjesť kúsok čokolády a to im nielen že neublíži, ale bude pre ne aj užitočné. Ukazuje sa, že ženy môžu na svojich partnerov kruto žiarliť, pretože v skutočnosti majú muži oveľa väčšiu šancu, že sa im tento sen splní.
