2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Burgery patria medzi pochúťky s najhoršou slávou. V poslednej dobe čoraz viac vedcov odsudzuje rýchle občerstvenie a poukazuje na neho ako na úhlavného nepriateľa krásneho a zdravého tela.
Čínski vedci však vyvrátili jeden z najväčších mýtov o rýchlom občerstvení. Dokázali, že na to, aby ste mali štíhlu postavu, nemusíte byť úplne mimo svojich obľúbených jedál. Musíte iba obmedziť ich počet.
Rýchle občerstvenie nepochybne začína poškodzovať ľudské telo, ak sa užíva každý deň, niekoľkokrát. Len jeden hamburger môže obsahovať 500 až 1 000 kalórií.
Keď si však človek môže dovoliť obľúbený sendvič dvakrát týždenne, nie je to pre jeho váhu podľa odborníkov z Souchan University nebezpečné.
K týmto záverom prišli po rokoch sledovania zdravia ľudí konzumujúcich rýchle občerstvenie.
Zistili, že dobrovoľníci, ktorí jedli hamburgery maximálne dvakrát týždenne, mali dobré zdravie a normálnu postavu. Takže jedzte všetko, ale s mierou, a nebudete mať problémy s váhou!
Odporúča:
Jedzte Menej Jedla, Aby Ste Zostali Zdraví
Jesť menej jedla je dôležitou podmienkou pre zdravie človeka. Ak si zvyknete menej jesť, môžete zabrániť vážnym zdravotným problémom. Výhody malého množstva jedla: Zdravé srdce: Jedzte menej, aby ste udržali svoj srdcový rytmus a krvný tlak v kondícii.
Pite Toľko Vody, Aby Ste V Zime Zostali Zdraví
Podľa mnohých štúdií sa ukazuje, že viac ako 70% ľudí nepije dostatok vody. Nedostatok vody v tele počas dňa môže poškodiť náš fyzický tvar a intelektuálne schopnosti. Keď cítime smäd, naše telo signalizuje nebezpečenstvo. Voda je základnou stavebnou jednotkou nášho tela a potrebujeme ju pre všetky životné funkcie.
Koľko Sacharidov Potrebujete Zjesť Denne, Aby Ste Schudli?
Zníženie množstva sacharidov Stravovanie je jedným z najlepších spôsobov chudnutia. To zníži vašu chuť do jedla a spustí automatické chudnutie bez toho, aby ste museli počítať kalórie. Prečo by ste mali jesť menej sacharidov? Pokyny týkajúce sa stravovania odporúčajú, aby sacharidy poskytovali 45 až 65% denného príjmu kalórií.
Začnite Deň Ovocím A čajom, Aby Ste Zostali štíhli A Zdraví
Väčšina lekárov a kulinárskych odborníkov sa domnieva, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Ale je to naozaj tak? V tomto článku uvedieme tri dôvody, prečo raňajkovať! Dôležitou podmienkou je samozrejme konzumácia potravy bohatej na vitamíny a minerály.
Koľko Musíte Pracovať, Aby Ste Si Kúpili Kilo Hovädzieho Mäsa
Najdrahším mäsom na trhu je hovädzie mäso a na to, aby si ho Bulhar s minimálnou mzdou mohol dovoliť kilo, musí podľa indexu cien mäsa za rok 2017 odpracovať 5,50 pracovného času. Podľa svetového indexu je najdrahšie hovädzie mäso vo Švajčiarsku s cenou za kilogram 49,68 dolára za kilogram.
