2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V posledných desaťročiach dramaticky vzrástla spotreba cukroviniek, čo zvýšilo výskyt obezity a cukrovky. Cukor je forma sacharidov a nachádza sa v rôznych výrobkoch, vrátane niektorých druhov ovocia a zeleniny.
Každé ľudské telo potrebuje cukor, ale vo väčšom množstve, ako je potrebné, môže vážne ohroziť naše zdravie. Z platformy foodpanda vybrali tie potraviny, ktoré obsahujú najvyššiu hladinu rafinovaného cukru.
Med, melasa, javorový sirup a sladené nápoje - 100% rafinovaný cukor;
Nealkoholické nápoje - 95% rafinovaného cukru;
Candy, nugát - 93% rafinovaného cukru;
Sušené ovocie - 81% rafinovaného cukru;
Sušienky, koláče a sušienky - 75% rafinovaného cukru;
Marmeláda - 60% rafinovaného cukru;
Obilniny - 56% rafinovaného cukru;
Konzervované ovocie - 52% rafinovaného cukru;
Omáčky - 38% rafinovaného cukru;
Zmrzlina a mliečne koktaily - 25% rafinovaného cukru:
Niektoré potraviny, ako je ovocie, zelenina a mliečne výrobky, sú zložené z prirodzene sa vyskytujúcich cukrov. Na prírodný cukor sú obzvlášť bohaté tropické ovocie, zrelé banány, melón a datle.
Medzi tie s nižším obsahom cukru patria jablká, hrušky a malé bobule.
Odporúča:
Ktorých Päť Jedál Je Skutočnou Jesennou Radosťou?
Jeseň je najfarebnejším obdobím, ktoré vytvára nádhernú rovnováhu medzi farbami, vôňami a arómami. Romantika prechodu, ktorý príroda robí v zime, sa spája s myšlienkou kvapkať dažďové kvapky na okná a mäkký koberec spadaného lístia. Najsilnejší nápad pre túto sezónu však pochádza z hrejivej arómy a jedinečnej chuti jesenné jedlá .
Duny Sú Tučnou Bombou
Ak máte problémy s hmotnosťou, nechcete viac priberať, ale radšej sa zbaviť niekoľkých ďalších, ktoré máte, zabudnite na šišky ako jedlo. Aj keď celý deň nič nejete a nakoniec si dáte rýchly arabský sendvič z neďalekého mäsiarstva, obrovské množstvo tuku, ktoré obsahuje, sa vás bude držať ako nič.
Tekvica Hokkaido Je Skutočnou Vitamínovou Bombou
Na rozdiel od iných klasických druhov tekvíc majú tekvice Hokkaido v kuchyni rôzne využitie. Ak máte spojené tekvice iba s kompótmi, tekvicami alebo džemom, možno vás prekvapí, koľko chutných, rýchlych a lacných jedál môžete na varenie z tekvice hokkaido .
Vaše Obľúbené Jedlá, Ktoré Sú Tukovou Bombou
Odborníci v posledných rokoch varovali, že výskyt cukrovky v populácii sa zvýšil približne o 40%. Napriek tvrdeniam, že za to môže rušný životný štýl a stres, väčšina lekárov stále verí, že hlavnou príčinou zákernej choroby je jedlo, ktoré jeme.
Čo Je Capon A Prečo Je Jeho Mäso Skutočnou Pochúťkou?
Aj keď je vo väčšine krajín zriedka vidieť kapúna v ponuke, kedysi sa to považovalo za skutočný luxus. Capon je kohút, ktorý je kastrovaný pred dosiahnutím pohlavnej dospelosti. Dôvod, prečo sa z kohúta stane kapon, súvisí hlavne s kvalitou mäsa.
