2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak máte problémy s hmotnosťou, nechcete viac priberať, ale radšej sa zbaviť niekoľkých ďalších, ktoré máte, zabudnite na šišky ako jedlo. Aj keď celý deň nič nejete a nakoniec si dáte rýchly arabský sendvič z neďalekého mäsiarstva, obrovské množstvo tuku, ktoré obsahuje, sa vás bude držať ako nič.
Odborníci na výživu v britskom grófstve Hampshire prišli k šokujúcemu záveru, že štvrtina kebabov darcov je tučná. Podľa britských odborníkov konzumácia sladkého darcu dvakrát týždenne významne zvyšuje riziko vzniku srdcových chorôb po 10 rokoch.
Výživový test vedcov obsahoval štúdiu kalorického obsahu a zloženia potravín populárnych v Británii, vrátane indických a čínskych jedál, pizze, šišiek a vyprážaných rýb so zemiakmi.
Na prekvapenie mnohých sa prvenstvo konalo v šiškách, ktoré obsahovali od 111 gramov tuku do 140 gramov. Ak chcete získať predstavu o obrovskom počte nepriateľov štíhleho pása, ktorí driemajú ako časovaná bomba u každého darcu, vedzte, že maximálny denný príjem tukov pre ženy je iba 70 rokov.
Inými slovami, ak si dáte arabský sendvič, prekročíte dvojnásobok potu prijatého tukov za deň.
Jasným príkladom je Denise Thomas, konzultantka v oblasti výživy v Portsmouth Hospital Trust. Vysvetľuje, že týchto 111 gramov tuku zodpovedá 1 000 kalóriám alebo 1 poháru vína plného oleja na varenie.
Zlé účinky konzumácie šišiek je možné kompenzovať alebo zosilniť v závislosti od zvyšku nášho denného menu. Ak zvyčajne po zvyšok času jeme viac ovocia a zeleniny, nie je potrebné sa obávať. Ale ak sme fanúšikmi rýchleho občerstvenia, praženice na raňajky a čipsov, náš infarkt je takmer uviazaný v uteráku.
Odporúča:
Tekvica Hokkaido Je Skutočnou Vitamínovou Bombou
Na rozdiel od iných klasických druhov tekvíc majú tekvice Hokkaido v kuchyni rôzne využitie. Ak máte spojené tekvice iba s kompótmi, tekvicami alebo džemom, možno vás prekvapí, koľko chutných, rýchlych a lacných jedál môžete na varenie z tekvice hokkaido .
Čerstvé Vlašské Orechy Sú Bombou Vitamínov A Minerálov
Sotva existuje človek, ktorý by nepočul, že hoci sú orechy kalorické, sú veľmi užitočné pre duševnú činnosť. Bohužiaľ, vo väčšine obchodov ich nájdete iba pečené, údené alebo kandizované, čo porušuje nielen ich výživovú hodnotu, ale aj prítomnosť cenných látok.
Vaše Obľúbené Jedlá, Ktoré Sú Tukovou Bombou
Odborníci v posledných rokoch varovali, že výskyt cukrovky v populácii sa zvýšil približne o 40%. Napriek tvrdeniam, že za to môže rušný životný štýl a stres, väčšina lekárov stále verí, že hlavnou príčinou zákernej choroby je jedlo, ktoré jeme.
Výrobky, Ktoré Sú Skutočnou Cukrovou Bombou
V posledných desaťročiach dramaticky vzrástla spotreba cukroviniek, čo zvýšilo výskyt obezity a cukrovky. Cukor je forma sacharidov a nachádza sa v rôznych výrobkoch, vrátane niektorých druhov ovocia a zeleniny. Každé ľudské telo potrebuje cukor, ale vo väčšom množstve, ako je potrebné, môže vážne ohroziť naše zdravie.
