2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Podľa posledných výskumov odborníkov na výživu a odborníkov na výživu môže konzumácia nízkokalorických jedál spôsobiť obezitu. Dôvod je spočiatku jednoduchý - potraviny s nízkym obsahom kalórií nenasýtia rýchlo a predurčujú telo na prejedanie sa.
Odbornou radou je jesť častejšie a dosť, aby ste nepociťovali hlad. Mnoho z nás sa v dnešnej dobe čoraz viac snaží kontrolovať svoje stravovacie návyky a podľahnúť veľkoplošnej reklame na nízkokalorické potraviny, ktoré o sebe tvrdia, že sú diétne.
To všetko je však vo väčšine prípadov obrovský reklamný cloud, ktorého cieľom je vytvoriť šialenstvo pre nízkokalorické potraviny v móde, a teda aj v priemysle. Zlou správou je, že sa to stalo skutočnosťou. V reakcii na tento trend zvyšuje množstvo potravinárskych a nápojových spoločností sortiment nízkokalorického tovaru.
Vedci sa domnievajú, že čoraz väčšie používanie týchto potravín dramaticky znižuje schopnosť tela samoregulácie dennej normy energie. Konečný výsledok - človek stratí pocit sýtosti a na obnovenie nedostatku tukov a sacharidov v tele začne jesť čoraz viac, v dôsledku čoho postupne stráca zmysel pre proporcie.
Takéto nízkokalorické potraviny môžu byť obzvlášť nebezpečné pre deti a dospievajúcich. Odborníci na výživu výslovne zdôrazňujú, že počas rastu musí byť telo zvyknuté na vyváženú stravu. Aj keď panujú určité nezhody, vedci sa zhodujú, že deti by si mali zvyknúť na vyváženú stravu a nie na používanie nízkokalorických výrobkov.
Hlavným odporúčaním odborníkov na výživu je rozumne naplánovať denné menu a malo by obsahovať potrebné množstvo tukov a sacharidov. Pripomínajú, že keď človek zje 5-krát denne, zníži sa produkcia inzulínu a čím menej tejto látky v tele, tým menej tuku sa v tele hromadí.
Odporúča:
Nízkokalorické Jedlá, Ktoré Nás Zasýtia Na Dlhší čas
Ak sa snažíte schudnúť alebo si udržať zdravú váhu, je veľmi pravdepodobné, že keď vám začne bručať žalúdok, všetko vaše úsilie vyjde nazmar. Preto musíte vedieť, aké jedlá môžete v takejto krízovej chvíli jesť, bez obáv, že to bude mať nepriaznivý vplyv na vašu stravu.
Tieto Nápoje A Jedlá Vedú K Dehydratácii
Dehydratácia , známa tiež ako dehydratácia, môže viesť k vážnym zdravotným následkom vrátane vyčerpania, závratov, nevoľnosti atď. Najskôr je veľmi dôležité vedieť, že by ste mali vždy piť dostatok vody každý deň, najmä ak cvičíte alebo je vonku príliš teplo.
Preukázané! Mastné Jedlá Vedú K Rakovine Prostaty
Všetci vieme, že mastné jedlá nepatria k tým najužitočnejším, ktoré si môžeme dať na náš stôl. Najmä pre mužov sa ukážu ako katastrofické. Je všeobecne známe, že nezdravá strava tučných jedál a polotovarov môže prispieť k rakovine prostaty.
Mastné Jedlá Vedú K Depresiám
Nadmerne mastné jedlá môžu u žien spôsobiť depresiu, tvrdia austrálski vedci z melbournskej univerzity. Podľa nich sú časté výkyvy nálad charakteristické pre tie ženy, ktoré si vyberajú jedlá s vysokým obsahom tuku. Aby dokázali svoje tvrdenie, vykonali laboratórne testy na ženách z rôznych spoločenských vrstiev, v rôznom veku, s rozdielmi vo vzdelaní, ekonomickom stave a fyzickej aktivite.
Ako Vedú Antibiotiká K Obezite?
Existuje veľa rizikových faktorov zodpovedných za zvýšenie počtu obéznych ľudí v poslednej dobe. Odborníci zvyčajne poukazujú na dlhodobé sedenie pred počítačom, vzdanie sa športu, ako aj na zvýšenú konzumáciu škodlivých jedál a nápojov ako na hlavných vinníkov detí s nadváhou.
