2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pohár vína vám pomôže žiť dlhšie. Neveríš tomu? Nový výskum hovorí len o tom - pitie vína je dôležitejšie ako cvičenie a môže nám pomôcť dožiť sa 100 rokov. Áno, je pravda, že nikto neplánuje žiť večne, ale väčšina z nás by chcela žiť čo najdlhšie. A vedci sa neustále snažia odhaliť tajomstvo dlhovekosti. Štúdia s názvom Štúdia 90+ sa snaží pochopiť, prečo dlhovekosť žije tak dlho.
Vedci použili údaje zo štúdie z roku 1981 s názvom The Leisure World Cohort Study (LWCS), do ktorej bolo zapojených 14 000 účastníkov. Tím odborníkov sa snaží odpovedať na niekoľko otázok s cieľom určiť faktory spojené s dlhším životom a premenlivé rizikové faktory demencie a úmrtnosti a študovať epidemiológiu demencie. Účastníci robili dvakrát ročne neurologické a neurofyziologické testy a vedci starostlivo zhromažďovali informácie o ich anamnéze, strave, aktivitách, liekoch a životnom štýle.
Okrem iných zistení vedci zistili, že tí, ktorí pili s mierou, zit dlhsie od zvyšku. Podľa vedcov mali ľudia, ktorí konzumovali jeden až dva poháre piva, vína alebo alkoholu denne, o 9 - 15% nižšie riziko úmrtia ako tí, ktorí sa alkoholu zdržali. Nezabúdajte však, že kľúčom je umiernenosť.
Dr. Jim Becker, profesor psychiatrie, neurológie a psychológie na lekárskom centre Pittsburghskej univerzity a riaditeľ Centra pre výskum Alzheimerovej choroby, zdôrazňuje dôležitosť moderovania: a najmä červené vína sú spojené s určitými pozitívnymi výsledkami pre zdravie. To však neznamená, že ak sa zrazu rozhodnete začať piť v 70 rokoch, bude to mať rovnaký účinok.
Dr. Stephen Lam, MD, klinický profesor medicíny a lekársky riaditeľ Tisch Men's Health Center na New York University v Langane, dodáva: Je známe, že alkohol poškodzuje každý orgán v tele. Toto je jed. Existuje však paradox v tom, že mierne množstvo alkoholu znižuje riziko srdcových chorôb.
Klinika Mayo odporúča jeden nápoj pre ľudí starších ako 65 rokov a dva nápoje pre mužov mladších ako tento vek. Štúdie ukazujú, že mierne spotreba vína znižuje riziko cukrovky, ischemickej cievnej mozgovej príhody a úmrtia na srdcové choroby. Preto neváhajte a užite si to pohár vína alebo pivo k obedu alebo večeri, ale nikdy to nepreháňajte. Nadmerná konzumácia môže viesť k vážnym zdravotným problémom a k zvýšenému riziku úmrtia zo všetkých príčin.
Odporúča:
Táto Super Rastlina Vám Pomôže Pri žalúdočných Problémoch
Aloe vera patrí medzi najobľúbenejšie rastliny známe svojimi zdraviu prospešnými účinkami a dokáže zmierniť množstvo chorôb. Ľudia to však masívne nedefinujú ako rastlinu, ale ako superpotravinu. No, v nasledujúcich riadkoch sa pozrieme vlastnosti Aloe Vera ako super rastliny .
Pohár červeného Vína Sa Rovná Hodine Tréningu V Posilňovni
Pohár červeného vína môže zlepšiť vašu kondíciu rovnako ako hodina intenzívneho tréningu v posilňovni. K tomuto záveru dospeli kanadskí vedci, ktorí študovali vplyv resveratrolu na laboratórne myši. Vedecký tím z University of Alberta zistil, že červené víno ako nápoj obsahujúci najvyššiu hladinu resveratrolu v prírodnej forme má najpozitívnejší vplyv na organizmus.
Fľaša Vína Týždenne Na Dlhšie Manželstvo
Zaujímajú vás všetky tajné ingrediencie šťastného a dlhého rodinného života? Teraz vám prezradíme testované, preskúmané a osvedčené víno - víno! Bez ohľadu na to, ako zle sa hovorí v médiách a píše sa v tlači, nakoniec alkohol nie je vždy strašidelný, jedovatý a návykový.
8 Potravín, Ktoré Vám Pomôžu žiť Dlhšie
1. Pestrofarebné ovocie a zelenina Štúdie ukazujú, že tí, ktorí konzumujú viac ovocia a zeleniny, majú tendenciu žiť dlhšie ako tí, ktorí ich konzumujú nie kvôli živinám, ktoré obsahujú. Aj keď je pre vás dobré všetko ovocie a zelenina, pestrofarebné výrobky sú obzvlášť užitočné, pretože prírodné pigmenty, ktoré im dodávajú svoju farbu, môžu tiež pomôcť predchádzať rakovine.
Špenát Vám Pomôže Zložiť Skúšku šiestym Stupňom
Aby ste z každej skúšky dostali vynikajúcu známku, je dôležité, čo budete jesť pred spaním a počas neho. Britskí odborníci na výživu sú presvedčení, že každodenné používanie výrobkov obsahujúcich vitamíny B a železo pomáha mozgu. Železo sa nachádza v červenom mäse, obilninách a špenáte.
