2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Prvá vec, ktorá vám napadne, keď počujete sušené slivky, je pravdepodobne to, že sú dobrým jedlom pre zápchu. Okrem toho, že sa používajú ako preháňadlo a celkom úspešne, majú aj nepríjemné následky.
Sušené slivky obsahujú vysokú koncentráciu akrylamidu, ktorý sa považuje za karcinogén a neurotoxín. Akrylamid sa v potravinách prirodzene nevyskytuje.
Ale keď sa jedlo pripravuje pri teplotách nad 100 stupňov, vytvára sa v určitých výrobkoch. V sušených slivkách je obsiahnutý v dosť vysokých úrovniach. Pokusy na zvieratách preukázali, že sú pre ne karcinogénne.
U mnohých ľudí sa vyskytuje potravinová intolerancia fruktózy. Tento stav vedie k bolestivým brušným kŕčom a hnačkám. Sušené slivky obsahujú veľké množstvo cukru, čo môže spôsobiť taký problém.
Aj ľudia, ktorí netolerujú fruktózu, môžu mať pri jedle hnačky. Slivky sú prírodné preháňadlá a obsahujú preháňaciu zlúčeninu zvanú sorbitol. Neregulovaná dávka týchto plodov teda môže ľahko viesť k hnačkám.
Sušené slivky obsahujú komplexné sacharidy a cukry, ktoré sa v tráviacom trakte nerozkladajú úplne. Takže keď sa cukry dostanú do hrubého čreva, baktérie sa začnú živiť týmito nehygienickými sacharidmi.
Tieto baktérie sú zodpovedné za plyny v črevách a nadúvanie. Majú tiež vysokú koncentráciu prírodného cukru a prejedanie sa môže viesť k skoku v krvi.
Sušené slivky sa zvyčajne používajú ako preháňadlá. Tí, ktorí trpia častými zápchami, by sa však nemali úplne spoliehať na to, že si prečistia tráviaci systém.
To môže viesť k laxatívnej závislosti a po určitom období užívania sa môžu objaviť príznaky návyku. Môže sa vyskytnúť zápcha, prírastok hmotnosti a zadržiavanie tekutín.
Odporúča:
7 Zdravotných Výhod Z Konzumácie čerstvých A Sušených Sliviek
Okrem toho, že je veľmi chutný, sušené slivky sú mimoriadne výživné a zdravé jedlo. Sú bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty, ktoré môžu znížiť riziko niektorých chronických chorôb. Môžete ich jesť čerstvé alebo sušené. A ak ste z nich stále neurobili neoddeliteľnú súčasť svojho jedálnička, odporúčame vám vyskúšať 7 overených zdravotné výhody konzumácie sušených sliviek - v obidvoch variantoch, čerstvé alebo sušené.
Vedľajšie účinky Konzumácie Lososa A Tuniaka
Ryby sú jedným z najužitočnejších jedál a konzumácie a sú nielen odporúčané, ale aj povinné. Ale ako pri každej dobrej veci, aj to nejako škodí. Konzumácia rýb, najmä lososa a tuniaka, má niektoré možné vedľajšie účinky. Nosia v tele veľmi potrebné omega-3 mastné kyseliny, ktoré ľudské telo syntetizuje nie.
Pozor! Nebezpečné Vedľajšie účinky Konzumácie Kivi
Kiwi je veľmi populárne ovocie, ktoré má vysoký prísun vitamínu C. Jeho jadro je zafarbené malými čiernymi semiačkami, ktoré dodávajú tropickým odtieňom všetky ovocné šaláty. Toto ovocie je k dispozícii po celý rok. Áno, kivi je známe pre svoju jedinečnú sladkú arómu a veľa zdravotných výhod a ľudia ho nepochybne milujú.
Nebezpečné Vedľajšie účinky Konzumácie Vlašských Orechov
Vlašské orechy sú balené s vysokým obsahom výživy - 25 gramov vlašských orechov obsahuje 123 kalórií, čo dodáva nášmu telu pocit energie. Vlašské orechy sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a ponúkajú množstvo zdravotných výhod. Akokoľvek neveríte, môžu tiež poškodiť naše telo.
Prekvapivé Vedľajšie účinky Konzumácie Melónu
V lete nájdeme melóny všade! Sú nielen chutné a osviežujúce, ale aj zdravé. Obsahujú veľké množstvo vitamínov A, C a B6 a draslík. Obsahujú tiež rastlinné chemikálie, ako je citrulín a lykopén. Tieto chemikálie ich robia zdraviu prospešnými.
