2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Káva je jedným z najviac skúmaných a diskutovaných nápojov. Čierne zlato je už dlho predmetom mnohých polemík. Je káva užitočná alebo nám škodí? A tu, rovnako ako pri pití alkoholu, všetko spočíva v umiernenosti a kvalite.
Jeden pohár kvalitná káva deň vám pravdepodobne neublíži. Skôr vás to rozveselí, naplní vás chuťou pracovať, zlepší sa vám pamäť a pomôže vám zrýchliť metabolizmus. Na druhej strane, nadmerné používanie tohto povzbudzujúceho nápoja vás bude dráždiť, znervózňovať a môže spôsobiť veľa škody na vašom srdci a mozgu.
Ale dnes nebudeme diskutovať o škodlivosti a výhodách kávy, ale skôr o tom, ako do nej pridať ďalšie užitočné prísady. Pretože, v dobrom aj zlom, veľa ľudí začína ráno šálkou horúcej kávy.
Tu ktoré korenie pridať do kávy pre viac oxidantov!
1. Škorica v káve pre zdravšie srdce
Doplnenie škoricu k svojej rannej šálke kávy dodá silnú dávku antioxidantov. Škorica je plná 41 rôznych ochranných látok a má jednu z najvyšších antioxidačných aktivít zo všetkých druhov korenia.
2. Ďumbier proti vírusom a bolestiam svalov
Obsahuje množstvo silných antioxidantov a protizápalových zlúčenín, ktoré sú schopné znížiť bolesť svalov a zároveň znížiť hladinu cholesterolu a pomôcť tráveniu.
3. Kurkuma pre lepšie trávenie
Hlavné liečivé vlastnosti kurkumy sú odvodené od zlúčeniny kurkumín, ktorá má silné protizápalové antioxidačné vlastnosti. Kurkuma pomáha nielen tráveniu, ale podporuje aj detoxikáciu pečene a môže dokonca pomôcť pri liečbe depresie. Kurkumu odporúčame zmiešať s trochou kokosového oleja pre lahodná a silná káva.
4. Kakao na boj proti depresii
Kakao obsahuje látku, ktorá účinne zníži váš krvný tlak, zvýši dobrý cholesterol a zníži zlý cholesterol. Zvyšuje tiež váš mozog a zlepšuje náladu a bojuje s depresiou. Vo vašej šálke rannej kávy odporúčame rozmiešať lyžicu surového kakaového prášku.
Odporúča:
Tu Je Postup, Ako Pripraviť Zdravý živý Chlieb (rustikálny Kváskový Chlieb)
Bulhari sú jedným z ľudí, ktorí konzumujú najviac chlieb . Dnes je ťažké nájsť kvalitný a chutný chlieb. V obchodoch nájdete rôzne druhy cestovín - celozrnné, viaczrnné, riečny chlieb, čierne, druh, einkorn, zelenina atď. V továrňach, kde sa chlieb pripravuje, sa používajú všetky druhy zlepšovacích prostriedkov, konzervantov, kypriacich prostriedkov a farbív.
Kombucha: Nesmrteľný Zdravý Elixír Alebo Domáci Jed?
Kombucha je druh fermentovaného čaju, ktorý sa stal neuveriteľne populárnym, hlavne kvôli predpokladaným zdravotným prínosom. Myšlienka, že kombucha je zdravie, nie je nič nové. História tohto nápoja siaha pred 2000 rokmi. Medzitým ho v Číne nazývajú „Nesmrteľný zdravý elixír“, ktorý sa šíri po celom svete a zahŕňa Rusko ako zdravý nápoj vyrábaný miliónmi ľudí, komercializovaný a predávaný vo veľkom rozsahu v USA a predávaný ako čokoľvek, od tráviacej pomoci po liek na rak
Ako Zmeniť Stravu S Nepravidelným žalúdkom
Zápcha je najbežnejším problémom, ktorý je možné vyriešiť pri dodržaní určitej hygieny života. Predtým, ako sa uchýlite k liečbe, zmena stravovacích návykov môže zmierniť tráviace ťažkosti a pomôcť im. Je potrebné zahrnúť do nášho jedálneho lístka vlákninu / až 30 g denne /, ktorá zlepší činnosť hrubého čreva a stimuluje vylučovací systém.
Ako Piť Kávu Ako Francúz
Vďaka svojej vycibrenej a dobre známej chuti sa Carte Noir v priebehu rokov presadila ako požadovaná značka kvalitnej francúzskej kávy. Tu sa môžete oboznámiť s časťou jej histórie a dôvodmi, prečo sa stala značkou číslo jeden pre celé Francúzsko.
3 Prírodné Spôsoby, Ako Zmeniť Farbu Vlasov
Napadlo vám niekedy, či pomocou kuchynských výrobkov môžete dosiahnuť novú nuansu? Pozrite si najbežnejšie používané metódy na dosiahnutie rôznych odtieňov pomocou prírodné farby na vlasy ktoré fungujú bezchybne a úplne bezpečne. Upozorňujeme, že je dobré podstúpiť test tolerancie 24 hodín pred zákrokom, aby sa vylúčila možnosť nežiaducej reakcie.
