2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Podľa štúdie vedcov z University of Rhode Island z jesene minulého roka guma bez cukru skutočne slabne.
Odborníci sa rozhodli zistiť, ako žuvačka ovplyvňuje ľudskú hmotnosť a či ovplyvňuje aj denný príjem kalórií.
Vedci dospeli k záveru, že žuvačky bez cukru nielen pomáhajú znižovať príjem kalórií, ale tiež zvyšujú náklady na energiu.
Tím otestoval dve skupiny dobrovoľníkov - tých, ktorí žujú žuvačky, a ďalších, ktorí nie.
Prvá skupina každé ráno hodinu žuvala žuvačku. Vedci dospeli k záveru, že na obed títo ľudia konzumovali o 67 kalórií menej. Boli tiež menej hladní po žuvačkách, plní energie a spotrebovali ich viac.
Ako funguje žuvačka
Podľa vedcov žuvanie stimuluje nervy a svaly čeľuste a následne vysiela signály do tej časti mozgu, ktorá je zodpovedná za chuť do jedla a sýtosť.
Autori štúdie sa tiež domnievajú, že žuvanie asi 15 minút denne môže spáliť viac ako 50 kalórií.
Podľa ďalších štúdií žuvačka znižuje stres a zlepšuje koncentráciu.
Odporúča:
Je Syr Skutočne Užitočný?
Aj malé deti vedia, že je to užitočné jesť syr . Obsahuje veľa užitočných enzýmov mliečnych mikroorganizmov. My Bulhari zvyčajne jeme kravský syr, ktorý sa vyrába z čerstvého mlieka od kráv. Ale ovčí a kozí syr sú veľmi dobrou voľbou. A hoci sme fanúšikmi biely soľankový syr , v skutočnosti existuje veľa druhov u nás.
Aké Sú Skutočné Celé Zrná?
Každá strava a zdravá strava obsahuje celozrnné výrobky. Často však keď počujeme túto definíciu, nedokážeme si presne spomenúť, ktoré potraviny sa tým myslia. Využiť všetky výhody celé zrniečka , je dobré sa oboznámiť so všetkými druhmi zŕn a rozdielmi medzi nimi.
Pravidlá Pre Skutočne Zdravé Varenie
Zdravé varenie je dôležité riešenie, ktoré zabráni mnohým chronickým chorobám a dysfunkciám a zároveň sa vďaka nim budete cítiť a vyzerať čo najlepšie. Medzi kľúče k zdravému vareniu patrí použitie čerstvých surovín a výber správneho podielu zdravých potravín, ako je ovocie a zelenina.
Nová Dvadsiatka: žuvačka Vedie K Obezite
Komu by sme mali teraz dôverovať? Keď sme vám pred pár dňami prezradili, ako tím vedcov z univerzity na Rhode Islande kategoricky oznámil, že vďaka žuvačkám bez cukru chudnete, ich kolegovia z Edinburghu podporili opačnú teóriu. Teória prvého tímu z USA znie:
Žuvačka Spôsobuje Tínedžerom Bolesti Hlavy
Nedávna štúdia v Tel Avive dokazuje súvislosť medzi bolesťami hlavy a žuvačkami. Mladí ľudia, ktorých trápia bolesti hlavy a pravidelne žujú žuvačky, môžu problém ľahko prekonať jednoduchým vzdaním sa žuvačiek. Štúdie sa zúčastnila skupina mladých ľudí s chronickými migrénami, ktorí pravidelne žuvali ďasná.