2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Táto veľmi užitočná bylinka tzv Ashwagandha, ktorý sa nazýva aj indický ženšen, obsahuje veľa užitočných látok.
Tiež sa jej hovorí potrava pre kosti, svaly a tkanivá.
Ashwagandha posilňuje imunitný systém, pomáha ľuďom pri nepokojnom spánku a tiež posilňuje centrálny nervový systém. Ľudia náchylní na depresie sa môžu cítiť uvoľnenejšie pri pravidelnom používaní tejto byliny alebo každé tri mesiace s prestávkami tri.
Ashwagandha Je tiež veľmi užitočný pri kardiovaskulárnych problémoch, žalúdočných vredoch, artritíde, cukrovke a má veľmi dobrý vplyv na starnutie pokožky.
U ľudí náchylných na tvorbu nádorov je bylina veľmi užitočná, pretože znižuje toxické účinky protinádorových liekov.
Najužitočnejšie sú korene a semená byliny. IN Indický ženšen obsahuje veľa éterických olejov, vitamíny B1, B2, B12, kyselinu pantoténovú, minerály, cholín a pektín, polysacharidy a glykány.
Je dobré bylinu kombinovať s inými bylinami, ako je čínsky ženšen, Eleutherococcus, balzam, vervain a valerián.
V lekárni nájdete aj Ašvagandu vo forme tabliet.
Ashwagandha má najlepší účinok na problémy s kosťami, svalmi a tkanivami, pomáha zlepšovať schopnosť tela zvládať ťažkú fyzickú prácu.
Vytvorte odvar z koreňov byliny a vypite 1 pohár raz denne.
Odporúča:
Prepeličie Vajcia - Alternatíva K Liekom
Prepeličie vajcia sú mimoriadne cenným produktom. Majú antibakteriálne, imunomodulačné vlastnosti, ktoré chránia pred mnohými chorobami. Obsahujú veľa cenných stopových prvkov a vitamínov pri úplnej absencii cholesterolu. V porovnaní so slepačím vajcom obsahuje jeden gram prepeličích vajec 2,5-krát viac vitamínu A, 2,8-krát viac vitamínu B1 a 2,2-krát viac vitamínu B2.
Morská Soľ Je Liekom Na Desiatky Chorôb
Soľ je jedným z najdôležitejších prvkov pre ľudské telo. Neustále sa podieľa na metabolických procesoch, ktoré v ňom prebiehajú, reguluje činnosť srdca a obličiek. Potrebné množstvo je dôležité pre výkon mnohých životne dôležitých funkcií. Už dlho sa hovorí o škodlivosti užívania známej kuchynskej soli, sodíka.
Maliny - Ovocie S Najlepším Protirakovinovým účinkom
Ovocie je obľúbeným jedlom malých i veľkých. Sú nielen veľmi chutné, ale aj veľmi užitočné pre zdravie. Napríklad maliny sú úžasným zakončením každého dezertu a dodávajú kulinárskym výtvorom nový nádych. Spolu s tým sú skutočným skladom množstva cenných minerálov a vitamínov.
Losos Udržuje Naše Srdce Zdravé, Morský Rak Je Najlepším Afrodiziakom
Morské plody si musíme vychutnať častejšie, nielen počas letných mesiacov. Losos je vynikajúcim zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré regulujú aktivitu bielych krviniek a majú protizápalové vlastnosti. Regulujú hladinu cholesterolu a tukov a tým chránia kardiovaskulárny systém a znižujú riziko srdcových a obehových chorôb.
Slaninový Sendvič Je Najlepším Liekom Na Kocovinu
Štúdia zistila, že ak sa chcete popasovať s kocovinou po náročnej noci, musíte ju zjesť slaninový sendvič . Sendvič urýchľuje metabolizmus a pomáha telu vyrovnať sa s alkoholom. Elin Roberts z University of Newcastle tvrdí, že je dôležité jesť správne jedlo po flámovaní a vyhýbať sa výrobkom, ktoré môžu zosilniť nepríjemné účinky kocoviny.
