2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Chcete schudnúť, naplňte si chladničku mliekom a čajom!
Mliečny čaj je nápoj na jeseň a zimu. Kombinácia je navyše ideálna na chudnutie.
Chudnutie s mliečnym čajom je úloha, ktorá nie je tak nemožná. Tento nápoj zároveň zlepší metabolizmus.
Mliečny čaj dobre toleruje nielen fyziku, ale aj psychiku. Výber druhu čaju, s ktorým použijeme režim chudnutia, nie je obmedzený.
Nezáleží na tom, či je čaj čierny, zelený alebo bylinkový. Na chudnutie sa však častejšie odporúča zelená. Čierna sa nabíja dokonca energiou.
Ako schudnúť pomocou mliečneho čaju. Pol litra odstredeného mlieka sa zahrieva, kým sa neobjavia bubliny. Potom pridajte 2 lyžice čaju.
Nechajte pôsobiť na sporáku ďalších päť minút. Zmes pite počas dňa.
Ďalším spôsobom, ako pripraviť kombináciu, je najskôr pripraviť čaj tradičným spôsobom. Pár minút pred odstavením z ohňa prilejte rovnaké množstvo mlieka. Vráťte na pár minút do sporáka, potom ho môžete spotrebovať.
Máte tri možnosti, ako nápoj vypiť - 5 - 6 porcií teplého, mierne chladeného nápoja opäť 5 - 6 porcií denne a zriedených vodou v pomere 1: 1.
Podľa odborníkov na výživu môže mliečny čaj pomôcť nielen pri chudnutí, ale aj pri hojení pri prechladnutí alebo chrípke.
Nápoj má upokojujúci a močopudný účinok. Pod dohľadom špecialistu môžete bylinné čaje používať aj na liečbu konkrétnych chorôb.
A tu je ďalšia strava, ktorá obsahuje čaj, jogurt a med:
Prvý deň:
Raňajky - čaj a lyžica medu.
Obed - voliteľné.
Popoludňajšie občerstvenie - pomaranč alebo grapefruit
Večer - jogurt z 1% tuku.
Druhý deň:
Raňajky - čaj a med.
Obed, popoludňajšie raňajky a večera - jogurt.
Tretí deň:
Ráno - čaj a ja
Obed, popoludňajšie raňajky a večera - jogurt s 1% tuku.
Štvrtý deň:
Štyrikrát denne čaj s medom.
Piaty deň:
Jogurt štyrikrát denne.
Šiesty deň:
Vráťte sa do režimu v opačnom poradí (5, 4, 3, 2, 1. deň).
Odporúča:
Poškodenie čerstvým Mliekom
Aké sú problémy s mliekom? Výroba: Väčšina mlieka sa dnes vyrába zo zvierat, ktoré sú stimulované k produkcii mlieka pomocou hormónov. Zvieratá sa kŕmia komerčne potravinami, ktoré môžu obsahovať seno, obilie, lepenku, piliny a pravidelne sa im injekčne podávajú antibiotiká.
Diéta S čerstvým Mliekom
Niet pochýb o tom, že mlieko, či už čerstvé alebo kyslé, je kompletnou potravinou. Obsahuje nielen základné výživné látky vo vyváženom pomere, ale je tiež mimoriadne bohatý na vitamíny, minerály a ďalšie. Všeobecne sa uznáva, že mlieko je najľahšie stráviteľné jedlo, ktoré telo vôbec nezaťažuje a ani z neho nevytvára potravinový odpad.
Čo Variť S čerstvým Mliekom
S čerstvým mliekom môžete robiť veľa vecí - koláče, hlavné jedlá, ak môžete, dokonca ho aj dokysnete. Nie je nič chutnejšie ako domáci jogurt. A presne takto to funguje - potrebujete čerstvé mlieko, 2-3 lyžice jogurtu a kompótové poháre. Na kysnutie mlieka musí byť pri určitej teplote.
Nápady Na Dezerty S Kokosovým Mliekom
Pomocou kokosového mlieka môžete pripraviť vynikajúce exotické dezerty. Pretože je ťažké zohnať kokosové mlieko, kupujte si konzervované mlieko. Thajský dezert s kokosovým mliekom o je dekorácia na akýkoľvek sviatočný stôl. Je pripravený zo 4 banánov, 350 mililitrov kokosového mlieka, 2 lyžíc hnedého cukru, štipky soli, pol lyžice vody, v ktorej sa varí pomarančová kôra, 1 lyžice lístkov mäty, 2 lyžice jemne nasekaných mandlí.
Najlepšie Jedlá Na Spaľovanie Tukov! Schudnite Schudnite
Otázka spaľovania tukov je obzvlášť dôležitá pre ľudí s nadváhou. Je však rovnako kľúčový pre všetkých, ktorí chcú dobre vyvážiť stravu a nepreťažovať organizmus nadmernými kalóriami. Presne také produkty sú tie, ktoré uvedieme v zozname a okrem toho, že nepridávajú kilá navyše, pomáhajú spaľovanie tukov .
