2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Komisia pre zdravie Rady Európy nedávno vydala príručku o množstve jedla, ktoré by mali rodičia dať svojim deťom. Účelom tejto príbalovej informácie bolo povzbudiť dospelých, aby znížili dávky, ktoré dávajú svojim dedičom.
Tieto opatrenia prišli po tom, čo poprední európski odborníci na výživu v otvorenej petícii varovali, že takmer 69% európskych predškolákov je vystavených riziku obezity. Toto percento je vyššie ako všetky doteraz zverejnené podobné údaje. Prieskum medzi 10 000 rodičmi zo starého kontinentu zistil, že 80 percent z nich dáva svojim deťom porcie jedla, ktoré sú oveľa väčšie ako odporúčanie vedcov.
V publikovanom hárku sa dočítate, v čom spočíva nebezpečenstvo detská výživa, aké je najlepšie jedlo pre jeho vývoj a presné potravinové opatrenia, ktoré by mali obsahovať detskú porciu pri každom jedle dňa.
Sprievodca hovorí, že dieťaťu vo veku od jedného do štyroch rokov by sa na večeru nemalo podávať viac ako päť lyžíc cestovín, päť lyžíc ryže alebo štyri lyžice zemiakovej kaše. Existuje tiež varovanie, že malým deťom by sa počas dňa nemalo dávať príliš veľa hrozienok a kukuričných lupienkov kvôli vysokému obsahu cukru.
Odborníci na výživu tiež odporúčajú, aby sa sladkosti a čokoláda konzumovali striktne iba raz týždenne alebo pri konkrétnej príležitosti. Pochúťky by nemali byť každodenným jedlom, ale niečím špeciálnym. Bude to mať nielen zdravý, ale aj vzdelávací účinok.
V letáku sa odporúča vyhnúť sa spracovanému mäsu, ako je šunka, suché klobásy, mleté mäso. Mäso je povolené dvakrát až trikrát týždenne. Konzumácia rýb a vajec sa odporúča v rozumných medziach.
Štúdia tiež zistila, že 36% rodičov zámerne dáva svojmu dieťaťu nezdravé jedlo ako úplatok, aby bolo zaistené jeho pokojné fungovanie, a iba 25% má obavy, či malé deti nebudú mať v budúcnosti problémy s obezitou.
73 percent rodičov uviedlo, že sa obávajú, že ich deti nejedia dostatočne, zatiaľ čo 71 percent priznalo, že svojmu dieťaťu pravidelne ponúkali viac chipsov, ako je odporúčané.
Odporúča:
Malé Triky, Ako Nakŕmiť Svoje Deti Zdravo
Všetci radi jeme chutné jedlo a menej myslíme na účinky nezdravých produktov na náš jedálniček. Pokiaľ však ide o naše deti, je dôležité, aby ich jedlo bolo nielen chutné, ale aj užitočné. Deti si stále rozvíjajú stravovacie návyky a je dôležité, aby sme ich viedli k správnemu jedlu.
WC Lízanky Pobúrili Rodičov
V obchodnej sieti v meste Vratsa sú už niekoľko týždňov distribuované detské lízanky v tvare záchodovej misy. „Sladké“pokušenie sa ponúka za slanú cenu 2,50 - 2,60 BGN za kus a na hrôzu svojich rodičov sa rýchlo stalo jedným z najkupovanejších predmetov študentov.
Chráňte Svoje Deti Pred Zmrzlinou - Funguje To Pre Ne Ako Droga
Cítite sa bezmocní zoči-voči zmrzlinovému hladu? Vydržíte, aby ste si nekúpili ľadové potešenie, keď ste na prechádzke a pred vami sa objaví zmrzlináreň? Ak je vaša odpoveď nie, mali by ste vedieť, že nie ste jediní, ale skôr ste súčasťou väčšiny závislých od zmrzliny.
Naučte Svoje Deti Zdravo Sa Stravovať
Dnes je celý svet blázon do zdravého stravovania. Na tejto vlne sme aj my Bulhari. Keď človek ochorie alebo má choré dieťa, až potom si spomenie, že niečo nie je v poriadku, a všímajte si jeho jedlo. Dobré jedlo nám prináša zdravie a robí nás šťastnými.
Neotrávte Svoje Deti Nutellou
Reklama Nutella je rozsiahla, ale aj klamlivá. Ľudia veria, že ide o zdravý produkt, ale nikto nevie, že tekutá čokoláda obsahuje 4 GMO zložky a ďalšie škodlivé látky. Aby ste si zničili zdravie, potrebujete iba jednu z geneticky modifikovaných zložiek.
