2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Chitosan je doplnok pochádzajúci z kostrového systému krabov, kreviet a iných kôrovcov.
Doplnok funguje ako blokátor tukov a môže blokovať vstrebávanie tuku v tráviacom systéme vďaka vysokému obsahu vlákniny. Pomáha vyčistiť tráviaci trakt od odpadu, ktorý môže spôsobiť nadúvanie.
Ako to funguje?
Chitosan je účinný pri chudnutí a je tiež užitočný na znižovanie krvného tlaku, cholesterolu a prevenciu osteoporózy a vredov. Chitosan sa viaže na tuky, čo zabraňuje ich vstrebávaniu telom. Stala sa populárnou voľbou na podporu chudnutia vďaka svojej schopnosti viazať sa na tuky alebo lipidy v gastrointestinálnom trakte, čo pomáha znižovať absorpciu týchto tukov alebo lipidov. Výsledkom je nižšia telesná hmotnosť.
Chitosan účinkuje tak, že pomáha spaľovať telesný tuk namiesto jeho ukladania v tukových bunkách. Bohužiaľ, vďaka tomu sa nebudete cítiť menej hladní ako iné doplnky na chudnutie, ktoré potláčajú chuť do jedla.
Bonusom navyše je zníženie hladiny cholesterolu. Doplnok chitosanu vám môže pomôcť dosiahnuť rýchle a bezpečné výsledky chudnutia pri každodennom cvičení a výbere zdravého jedla.
Kde to najdes
Chitosan nájdete v obchodoch so zdravou výživou a samozrejme online na stránkach o chudnutí, stránkach o zdravej výžive a zdraví. Ak sa rozhodnete vyskúšať chitosan, uistite sa, že nie ste alergický na mušle a vždy postupujte podľa pokynov na štítku. Stručne povedané, ide o prírodný produkt, ktorý absorbuje tuk v tráviacom systéme, čo umožňuje, aby sa tak stalo s malými alebo žiadnymi vedľajšími účinkami.
Je chitosan účinný?
Toto vyhlásenie vyvoláva určité kontroverzie. Podľa Memorial Sloan-Kettering Center sa chitosan môže používať ako doplnok na zníženie hladiny cholesterolu v krvi, najmä LDL (zlého) cholesterolu. Tento cholesterol je typ, ktorý sa môže hromadiť v tele a viesť k kardiovaskulárnym ochoreniam.
Mali by sme si to vziať?
Ak ste alergický na mušle, nemali by ste používať chitosan. Môže tiež interagovať s niektorými liekmi. Medzi ďalšie vedľajšie účinky patrí nevoľnosť, brušné kŕče, gastrointestinálne ťažkosti a zápcha.
Ak nemáte alergiu na mušle a chceli by ste to vyskúšať v rámci svojho programu na chudnutie, určite si nájdite kvalitný doplnok, postupujte tiež podľa pokynov na štítku. Ak spozorujete akékoľvek vedľajšie účinky, prestaňte produkt užívať a pokračujte vo výbere zdravej výživy a pravidelnom cvičení.
Nakoľko všetci chceme nájsť liek na chudnutie vo fľaši, stále musíme jesť správne a zdravo a nepodceňovať cvičenie a cvičenie.
Odporúča:
Užitočné Tipy, Ako Znížiť Prebytočný Brušný Tuk
Prebytočný tuk v oblasti brucha ovplyvňujú nielen sebaúctu, pretože nevyzerajú veľmi dobre, ale sú spojené aj s rozvojom srdcových chorôb a chorôb, ako je cukrovka 2. typu. Brušný tuk sa zvyčajne počíta zmeraním obvodu pása. Čokoľvek viac ako 102 cm u mužov a 88 cm u žien sa považuje za brušnú obezitu.
Amarantový Doplnok Výživy Nás Chráni Pred Rakovinou
Mexickí študenti z Výskumného centra v Národnom polytechnickom inštitúte v hlavnom meste vymysleli jedinečný doplnok výživy, ktorý pomáha v boji proti rakovine. Rastlina Aztékov amarant , u nás známy ako chrpa, je základom objavu. Študenti syntetizovali proteínový doplnok, ktorý je kombináciou kúskov sóje, amarantu a čučoriedky.
Tuk, Ktorý Spaľuje Kalórie - Máme Ho Všetci
Vedcov už 30 rokov zaujíma hnedé tukové tkanivo, ktoré funguje ako pec, spotrebúva kalórie a vyrába teplo. Hlodavce, ktoré nie sú schopné chvieť sa, aby úspešne udržali telesné teplo, používajú namiesto toho svoje hnedé tukové tkanivo. Presne to robia ľudské deti, ktoré sa nemôžu veľmi chvieť.
Bozata: Cenný Doplnok Výživy
Boza sa ako liek používa už mnoho rokov. Obsiahnuté železo, fosfor, niacín, sodík, vitamíny A, B1, B2 a E riešia veľa zdravotných problémov. Boza a dojčenie: Matky počas tehotenstva by mali venovať osobitnú pozornosť zdraviu kostí. Boza nielen udržuje kosti dieťaťa zdravé a posilňuje ich, ale tiež chráni matku pred problémami s kosťami.
Nebezpečný Doplnok Výživy Nás Núti Prejedať Sa
Odborníci varovali, že populárny doplnok výživy glutaman sodný , tiež známy ako E 621, vedie k závislosti na jedle a k prejedaniu sa. Glutamát sodný je v našej krajine povolený, ale o výhodách a škodlivých účinkoch tohto doplnku sa veľa diskutuje po celom svete.
