2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Problémy s krvou sú niečo veľmi vážne. Ak sa u vás neskôr vyskytnú problémy s krvnými cievami a krvnými zrazeninami, môžu sa u vás vyskytnúť veľmi vážne zdravotné problémy vrátane mozgovej príhody. Všeobecne platí, že krv je ovplyvnená celým našim spôsobom života, najdôležitejšou je mobilita a strava. Existujú dobré správy: pomocou špeciálnych potravín a nástrojov môžete vylepšiť a znížiť zrážanlivosť krvi a zabrániť trombóze.
Hustá krv je veľmi nebezpečný jav. Zvyšuje sa riziko trombózy, pravdepodobnosť kŕčových žíl je vysoká. Práca krvných ciev je zložitá a krvné zrazeniny môžu upchať malé cievy, spomaliť prísun kyslíka do rôznych orgánov a zvýšiť riziko mozgovej príhody. Preto, ak máte podozrenie alebo viete, že máte viskózna krv, musíte najskôr navštíviť svojho lekára. A potom - skontrolujte svoje stravovacie návyky. A zapnite to potraviny, ktoré pomáhajú riediť krv.
Potravinové antikoagulanciá zahŕňajú potraviny bohaté na kyselinu salicylovú, omega-3 mastné kyseliny, jód a vitamín E.
Voda
Sme 90% vody a krv potrebuje normálnu vodnú rovnováhu v tele. Pri prvých príznakoch kŕčových žíl a iných problémoch s krvou by ste preto mali zvážiť, či pijete dostatok vody. 2-2. 5 litrov za deň je priemerný príjem, ak je vaša hmotnosť dostatočne vysoká, možno budete potrebovať 3 litre. V každom prípade telo potrebuje veľa tekutín a lekár presnejšie určí individuálnu normu.
Maliny
Maliny obsahujú rovnakú látku ako aspirín, ktorý sa často pije na zníženie viskozity krvi. Ale aspirín má vedľajšie účinky, negatívne ovplyvňuje žalúdok a sliznice a maliny nie. Takže jedzte čerstvé maliny, malinový džem. Ľudové liečiteľstvo odporúča aj odvar z listov malín a čiernych ríbezlí.
Olej z ľanových semienok
Obsahuje veľa polynenasýtených mastných kyselín potrebných pre cievy, ako aj vitamín E. Má schopnosť obnoviť pružnosť ciev.
Mastná ryba
Zdroj zdravých tukov a bojovník proti aterosklerotickým plakom.
Cesnak
Silný antioxidant, protizápalový, podporuje resorpciu krvných zrazenín. Odporúča sa používať čerstvé alebo mierne vysušené na čerstvom vzduchu.
Morské riasy
Potraviny obsahujúce jód sú veľmi dobré pre krv. Oni znížiť viskozitu krvi a zvyšujú cievny tonus. Takže všetky morské plody sú hlavným kandidátom pre masu ľudí s hustou krvou.
Paradajky
Lykopén v nich obsiahnutý pomáha normalizovať hladinu cholesterolu. A rutina posilňuje steny krvných ciev.
Rajské jablko
Obsahuje veľa antioxidantov a vďaka prítomnosti flavonoidov zriedi krv, zabráni tvorbe krvných zrazenín, posilní cievy a normalizuje hladinu cholesterolu v krvi.
červená kapusta
Všeobecne je užitočná akákoľvek kapusta vrátane kyslej kapusty, ale červená kapusta obsahuje veľa draslíka, ktorý je veľmi užitočný pre cievy, vitamín C a vitamíny skupiny B. Preto kapusta stimuluje metabolizmus, zlepšuje kvalitu krvi a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
Med
Pôsobí veľmi dobre na krv vrátane jej riedenia. Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
Citrusové ovocie
Obsahujú vitamín C a veľa vody. Citrón je zvláštny dobré na zriedenie krvi. Takže čaj s citrónom a lyžicou medu je skvelý nápad.
Naklíčená pšenica
Vynikajúce riedidlo krviak zjete aspoň 1 polievkovú lyžičku. na jeden deň. Je dobré pridať si ho do šalátov a posypať ľanovým olejom.
Ďumbier, škorica, kurkuma
Kôra a korene obsahujú kumaríny. Tieto zlúčeniny zriedia krv a zabraňujú tvorbe zrazenín. Kurkumín obsahuje aj rastliny ako koreň chrenu, zeler, lucerna a ďalšie.
Byliny
Mnoho rastlín obsahuje látky, ktoré pomáhajú zriediť krv. Ide napríklad o vŕbovú kôru (je to prírodný aspirín), korene angeliky a sladkého drievka, šťava z aloe vera a liečivé kalanchoe, tinktúra z konského gaštanu, listy a plody hlohu, chmeľové šištičky, listy a kôra lieskových orieškov, listy šalvie atď.
Ostatné jedlá
Salicyláty, ktoré sú prírodným aspirínom, sa nachádzajú v mnohých potravinách, ako sú: jahody, egreše, čučoriedky, čerešne, uhorky, červená paprika, feferónky, červená repa, cibuľa, jablká, sušené slivky, biele a červené ríbezle, tmavé hrozno, červené suché vína, atď. Zdrojmi omega-3 mastných kyselín a vitamínu E sú olivový olej, ryby a morské plody, orechy a semená. Morské riasy sú bohaté na jód.
Lieky
Najslávnejším a cenovo dostupným liekom, ktorý pomáha riediť krv, je dobre známy aspirín. Samozrejme, existuje veľa liekov s podobnými účinkami, ale ich použitie je najlepšie predpísané a pod dohľadom lekára.
Mali by ste vedieť, že lieky predpísané lekárom by sa nemali nahrádzať jedlom a bylinkami, aspoň kým sa neporadíte so svojím lekárom. Je tiež nebezpečné kombinovať užívanie antikoagulancií a príliš veľa potravín, ktoré majú podobný účinok.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Pomáhajú Zrážaniu Krvi
Zrážanie krvi, tiež nazývané zrážanie, je dôležitý proces pre ľudské telo, ktorý chráni naše telo pred stratou krvi v určitých situáciách. Krv by sa mala zrážať po určitú dobu - 8 - 10 minút a akákoľvek odchýlka od týchto indikácií sa považuje za patologickú.
Zelená Energia: Tri Najlepšie Prostriedky Proti Zápachu Z úst
Ak máte tento problém, môže vás nepríjemný zápach odvrátiť od niekoho rovnako ako od vás. Nasledujúce tri zelené darčeky prírody vám môžu pomôcť vyhnúť sa rozpakom. Zelená pôda Čistí a chráni ústnu dutinu, posilňuje ďasná a má antibakteriálnu silu.
Najlepšie Prírodné Prostriedky Proti Obličkovým Kameňom
Obličkové kamene sa v dnešnej dobe stali veľkým problémom ľudí všetkých vekových skupín. Môže to byť veľmi bolestivý stav, keď sa kamene zväčšia a potom prejdú močovými cestami. Bolesť sa nazýva renálna kolika a trvá 20 - 60 minút. Ťažkosti pacienta so značnými veľkosťami obličkových kameňov tým nekončia.
Dva Najsilnejšie Prostriedky Na čistenie Krvi A Tepien
Ak si chcete udržať dobré zdravie a nakoniec zostať nažive, musíte udržiavať svoje tepny čisté a bez toxínov a baktérií. Všetci viete, že ich hlavnou úlohou je transport výživných látok a kyslíka do všetkých častí tela. Niekedy však dostanú prekážky a zranenia, ktoré vedú k infarktu alebo iným zdravotným komplikáciám.
Prostriedky Proti Kocovine Z Celého Sveta
Kocovina je problém, ktorý spôsobujú ľudia na celom svete. U nás sú najpoužívanejšími prostriedkami, o ktorých je známe, že pomáhajú, pretože boli mnohokrát testované, dršťková polievka a kapustová šťava. Spočiatku môže mať zázračný efekt plátok šunky a pomarančový džús.
