2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Až donedávna považované za nezdravý nápoj kvôli vysokému obsahu kofeínu, dnes však vedecké výskumy ukazujú, že osviežujúci nápoj nie je až takým nepriateľom zdravia.
Nový výskum dokazuje, že pitie kávy má na organizmus zdravý vplyv, jedným z nich je zvýšenie metabolizmu.
Zvýšený metabolizmus
Mnoho milovníkov kávy pije ráno šálku s myšlienkou rýchlo načerpať energiu a zvýšiť svoju koncentráciu.
Tieto stimulačné procesy, ktoré sa vyskytujú v tele po vypití osviežujúceho nápoja, sú spojené s krátkodobým zvýšením úrovne metabolizmu ihneď po konzumácii kávy. Kofeín obsiahnutý v dvoch šálkach kávy môže spáliť 50 ďalších kalórií za hodinu.
Kedy to piť?
Káva ovplyvňuje rôznych ľudí rôznymi spôsobmi. Na zabezpečenie hlbokého a pokojného spánku sa odporúča nekonzumovať najmenej štyri hodiny pred spaním.
Ako to pripraviť?
Najlepšie výsledky dosiahnete, ak chcete výrazne zvýšiť svoj metabolizmus, pripravte a konzumujte čistú kávu. Pridanie kalorického cukru, mlieka alebo smotany zastaví účinok kávy spojený so spaľovaním kalórií.
Výhody konzumácie kofeínového nápoja však ďaleko prevyšujú účinky zlepšenia metabolizmu alebo koncentrácie.
Jeden z najobľúbenejších povzbudzujúcich nápojov na svete je tiež prvým priateľom žien proti mozgovej príhode. V dlhej štúdii švédski vedci zistili, že ženy by mali vypiť niekoľko šálok kávy denne, aby sa znížilo riziko mozgovej príhody.
Iní vedci zistili, že káva znižuje riziko mozgovej príhody u mužov.
Odporúča:
Jedlo A Pitie Pri Angíne
Keď trpíte bolesťou v krku spôsobenou zápal mandlí , jedlo a pitie pre vás môže znieť ako skutočná výzva. Najčastejšími príznakmi zapálených mandlí sú bolesť v krku pri prehĺtaní, horúčka, zimnica, bolesti v ušiach alebo čeľusti. Jesť potraviny bohaté na živiny, ktoré sa ľahko prehĺtajú, je ideálnym spôsobom boja proti infekcii.
Jedlo A Pitie Pre Dobrý Hlas
Dobré jedlo a nápoje pre hlas je bežne používaný výraz, ktorý načrtáva rámec pre to, čo je užitočné konzumovať nielen pre úžasný hlas, ale aj pre dobré zdravie celého tela. Jeme často bez toho, aby sme premýšľali o tom, či má určitý druh jedla negatívny vplyv na náš hlas.
Je Pitie Teplej Vody Také Dobré Pre Zdravie?
Vedeli ste, že nadmerné pitie horúcej vody môže mať nepriaznivý vplyv na vaše zdravie? Aj keď nájdete veľa článkov o výhodách pitia horúcej vody, mali by ste sa dozvedieť aj o negatívnych účinkoch jej pitia. Voda je elixír života. Takmer 70 percent ľudského tela tvorí voda.
Voda Zvyšuje Energiu A Metabolizmus
Metabolizmus je komplexný proces, pri ktorom telo premieňa príjem potravy na energiu. Všetko, čo robíte, vyžaduje energiu a voda zohráva kľúčovú úlohu v metabolických procesoch tela, ktoré regulujú všetko, čo sa deje v ľudskom tele. Voda tvorí asi 90% krvnej plazmy.
Algoritmus Na Pitie Kávy Z Armády USA
Málokto nezačína svoj deň pohárom horúceho a povzbudzujúca káva . Tento nápoj, ktorý je obľúbeným medzi mnohými, je často dôvodom na prebudenie s úsmevom a dobrým tónom, ktorý vás sprevádza po celý deň. Ľudia často vypijú viac ako jednu kávu denne, hoci je všetko prísne individuálne, pretože niektorých povzbudzuje jedna káva, iní sa nemôžu zobudiť po druhej.
