2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Milujete soľ, ale viete, že soľ je zlá? Tento problém je možné vyriešiť. Už mnoho rokov je známe, že nadmerná konzumácia soli predstavuje veľa rizík: predpoklady pre srdcovo-cievne ochorenia, ochorenia očí a čo už nie.
To však neznamená, že by sme sa mali pripraviť o soľ na celý život. Fyziologicky je chlorid sodný životne dôležitou zložkou, ale rovnako ako všetko ostatné vo veľkých množstvách sa stáva škodlivou.
Vedeli ste však, že existuje takzvaná užitočná soľ. S rôznymi vlastnosťami takzvanej obyčajnej balenej soli a s mnohými minerálmi si môžeme naliať koľko chceme … Toto je himalájska soľ.
Himalájska soľ obsahuje asi 80 minerálov, ktoré sú užitočné a nepoškodzujú telo, ale túto soľ by ste mali použiť až po príprave pokrmu. Dôvodom je to, že po tepelnom spracovaní stráca niektoré zo svojich vlastností.
Je to to isté ako varenie na olivovom oleji - pri varení s ním stratíte zmysel. Je dobré používať po tepelnom spracovaní výrobkov. Množstvo himalájskej soli nie je dôležité, pridajte si toľko soli, koľko chcete, ak presolíte, vypite viac vody.
Týmto sa vyrovná hladina soli v krvi. Jodizovaná a morská soľ sú tiež menej škodlivé ako bežná biela soľ, ktorú používame.
Niekoľko rád, ako sa vyhnúť slaným:
Pri kúpe produktu si prečítajte množstvo soli v ňom, vyberte si produkt s nižším obsahom soli.
V reštaurácii požiadajte, aby ste so svojimi jedlami nepreháňali, soľ môžete kedykoľvek pridať. Už slané výrobky, napríklad pukance, nepridávajte nijako zvlášť soliť.
Odporúča:
Soľ Je Nepriateľom číslo Jeden
Nadmerná konzumácia soli predstavuje veľa rizík. Soľ je nevyhnutným predpokladom pre srdcovo-cievne ochorenia, choroby očí a všeobecné zhoršenie zdravia. To však neznamená, že by sme sa mali soleniu vyhýbať až do konca našich dní. Fyziologicky je chlorid sodný životne dôležitou zložkou.
Škorica Je Nepriateľom Celulitídy číslo Jeden
Ak sa snažíte bojovať s pomarančovou kôrou, radšej zabudnite na drahé krémy a drahé procedúry. Ukázalo sa, že škorica je najefektívnejším a najrýchlejším spôsobom spaľovania celulitídy a chudnutia. Takže namiesto toho, aby ste zbytočne míňali peniaze, radšej si v kuchynskej skrinke vyhraďte balíček škorice.
Tento Nápoj Je Tichým Zabijakom Nadváhy
V nasledujúcich riadkoch vám predstavíme zázračný nápoj, ktorý sa pripravuje mimoriadne ľahko a zároveň je super účinný v boji proti nadváhe. Za veľmi krátky čas dosiahnete vynikajúce výsledky a budete prekvapení. Potrebné výrobky: malé paradajky - 4 ks.
Jogurt Je Nepriateľom Stresu číslo Jeden
Americkí vedci zistili, že starším mužom, ktorí nemajú dostatok spánku, hrozia problémy s krvou a presnejšie hypertenzia. Výsledky štúdie ukazujú, že nedostatok hlbokého spánku zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku asi dvakrát. Je známe, že obezita, fajčenie a ďalšie.
Vlašské Orechy Sú Orieškom číslo Jeden
Vlašské orechy sú najužitočnejšie zo všetkých orechov a odporúča sa byť povinnou súčasťou každej kompletnej stravy. Vlašské orechy obsahujú najvyššie množstvo antioxidantov v porovnaní so všetkými ostatnými orechmi. Okrem toho sú vlašské orechy bohatým zdrojom vlákniny, bielkovín, vitamínov a minerálov.
