2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
anglické raňajky sa dá nazvať jedným z najtradičnejších anglických jedál, ktoré je známe svojou hojnosťou a niekoľko storočnou históriou.
Lahodné anglické raňajky nie sú na prvý pohľad príliš zdravé - vyprážané vajcia, pečená fazuľa, klobása, slanina, vyprážané paradajky, huby … Nedávno sa však zistilo, že to tak nie je. Každý z Ingrediencie anglických raňajok prinášajú svoje výhody. A tu sú:
Foto: Veselina Katsareva
Bob
Pečené fazule pomáhajú zmierňovať bolesti s artritídou, ako aj príznaky dny. Prečo je to tak? Pretože fazuľa obsahuje vysoké hladiny kyseliny listovej, horčíka, železa, zinku a draslíka.
Paradajky
Paradajky obsahujú vysoké množstvo lykopénu (látky, ktorá robí paradajky červenými). Je to silný antioxidant a predpokladá sa, že znižuje riziko niektorých druhov rakoviny. Hrá tiež úlohu pri znižovaní pravdepodobnosti mozgovej príhody.
Slanina
Vedci z Kjótskej univerzity zistili, že slanina obsahuje vysoké hladiny koenzýmu Q1, ktorý pomáha zrýchliť metabolizmus. Samotná slanina samozrejme nebude stačiť. Musíte to skombinovať s pohybom. Tu je dôležité to slanina dodáva telu energiu na silové cvičenie v posilňovni.
Smažené vajíčka
Vajcia obsahujú veľké množstvo vitamínu B, ktorý je dôležitý pre bunky. Je to pre nich hlavný zdroj energie. Vysoký je aj obsah vitamínu D, ktorý zase hrá úlohu vo vašom silnom imunitnom systéme a kostiach. Nehovoriac o tom, že sú užitočné pri regulácii hmotnosti a zúčastňujú sa väčšiny diét na chudnutie alebo vyváženie.
Klobásy
Dodávajú telu vitamín B a železo, a keď prídu s raňajkami, nabudia telo energiou na ešte dlho. Problémom s nimi je vysoký obsah tuku, ktorý spôsobuje upchatie tepien a problémy s kardiovaskulárnym systémom. S párkami to teda nepreháňajte.
Huby
Huby sú jednou z tých potravín, ktoré majú super nízky glykemický index, tj. môžete jesť veľa a často. Sú tiež bohaté na vlákninu, vitamíny skupiny B, draslík a selén, ktorý je silným antioxidantom.
Takže, vidíš, žiadny problém zjesť anglické raňajky. Okrem toho, že je chutný, je skutočne užitočný.
Odporúča:
Preukázané! Anglické Raňajky Liečia Kocovinu
anglické raňajky , táto lahodná tradícia, uchovávaná po tisícročia, sa ukazuje ako celkom užitočná. Je to nielen preferovaný liek na opicu, ale aj najrýchlejšie účinkujúce. K tomuto záveru dospeli vedci v Británii. Na žiadosť výrobcov levích vajec uskutočnili prieskum, ktorého sa zúčastnilo 2 000 ľudí.
Perfektné Anglické Raňajky - čo Potrebujeme Vedieť?
Ak sa rozhodnete navštíviť Veľkú Britániu, bude to z vašej strany skutočná „svätokrádež“, ak nevyskúšate slávne anglické raňajky. Pretože myšlienku nocľahu s raňajkami, ktorú dnes vnímame ako úplne štandardnú službu, vymysleli Briti v prvej polovici minulého storočia.
Pripravíme Si Anglické Raňajky
Klasické anglické raňajky obsahujú praženicu, slaninu, klobásy, hrianky, maslo, džem, kávu, mlieko alebo silný čierny čaj. K dispozícii sú takzvané kompletné anglické raňajky, ktoré zahŕňajú aj paradajky, fazuľa, vyprážané huby a čerstvé ovocie.
Mastné Raňajky Sú Užitočné
Každý z nás pozná výraz: jedzte raňajky sám, zdieľajte obed s priateľom a večerajte svojho nepriateľa. Mnohí veria v správnosť tohto tvrdenia, ale málokto sa ním riadi. Už bolo vedecky dokázané, že tento starodávny výraz neklame - raňajky by mali byť bohaté a kalorické, pretože tak bránia rozvoju metabolického syndrómu.
Anglické Raňajky - Výživná Hojnosť V Britských Jazykoch
anglické raňajky je jednou z najobľúbenejších postáv britskej kuchyne. Je originálny a známy a spája prekvapivú rannú hojnosť a obľúbenú chuť tradičných výrobkov. Anglické raňajky sú radosťou pre turistov, ktorí sa rozhodnú ponoriť do kultúry a atmosféry ostrova.
