2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Každá sezóna tiež znamená zmeny v základných potravinách, ktoré konzumujeme. Za teplého počasia nie je potrebné telo zahrievať.
Srdce a cievy tvrdo pracujú, pretože horúci vzduch a aktívne slnečné ultrafialové lúče nepatria medzi najpriaznivejšie faktory pre naše zdravie. Jeden sa poriadne zapotí. Preto je použitie dostatočného množstva tekutín povinné.
Ovocie a zelenina sa môžu jesť v neobmedzenom množstve, mali by sa však obmedziť mastné a ťažké jedlá. Je to vážna záťaž pre gastrointestinálny trakt aj pre srdce.
Nahraďte mäsové polievky polievkami zo špenátu, žihľavy, doku. Určite ich dochuťte kôprom, petržlenovou vňaťou a niekoľkými lyžicami jogurtu.
Studené polievky, minerálna voda, jogurt, čerstvé džúsy a zeleninové odvarky uhasia smäd a obsahujú živiny a minerály vrátane bielkovín a vápnika.
Minimalizujte tepelné ošetrenie ovocia a zeleniny. Zabudnite na mastné korenie ako majonéza a smotana. Do šalátov pridávajte iba rastlinné oleje a citrónovú šťavu.
Kombinácia čerstvého ovocia a zeleniny s cukrom alebo soľou pomáha znižovať množstvo užitočných látok v nich obsiahnutých, preto je najlepšie jesť ovocie a zeleninu len dobre umyté.
V lete sa nemusíte úplne vzdať mäsa. Vyberte si chudé hovädzie alebo teľacie mäso, ale vyhnite sa ich grilovaniu. Vášmu telu bude oveľa ľahšie tráviť varené alebo dusené mäso, najmä ak sa po zimnom jarnom beriberi ešte neposilnilo.
Odporúča:
Tradičné Bulharské Polievky
Tradičné bulharské recepty sa formujú už celé storočia a sú v našich životoch prítomné každý deň. Tradície v dochucovaní a zavedené metódy a techniky prípravy sú syntézou európskej a ázijskej kuchyne. Bulharská kuchyňa je veľmi bohatá na polievky.
Pravidlá Starej Mamy Pre Chutné Polievky A Polievky S Plnkou A Stavaním
Pripravené sú polievky a bujóny z rôznych výrobkov: mäso, hydina, zelenina, ryby, strukoviny, cestoviny a ovocie. Polievky a bujóny sú rozdelené do dvoch skupín: s plnkou a so stavaním. Niektoré chudé a miestne polievky sa pripravujú s plnkou, napríklad:
Vlasy A šváby V Teplých Výkladoch
Vyšli najavo šokujúce objavy a závažné porušenia hygieny obchodných reťazcov, ktoré vo svojich teplých výkladoch ponúkajú šaláty a varené jedlá. Vlasy v ruskom šaláte potravinového reťazca sú tým najneškodnejším zistením, na ktoré môžete pri nákupe produktu neúmyselne naraziť.
Gin A Tonikum - Pohár Oázy V Horúcich Dňoch
Gin and tonic je alkoholický kokteil, ktorý sa skladá z dvoch hlavných zložiek - gin a tonikum, do ktorých sa pridáva citrón a ľad. Pomer hlavných zložiek sa líši v závislosti od receptúry, zvyčajne je však 1: 1 alebo 1: 3. História tohto alkoholického nápoja je spojená s britskými vojakmi v Indii.
Vyradené Mäso V Teplých Oknách Obchodov Kyustendil
Už ste niekedy premýšľali, čo sa stane s expirovanými potravinami? Podľa právnych predpisov platných v Bulharsku sú obchody a potravinové reťazce povinné stiahnuť z regálov tovar, ktorého platnosť už skončila alebo ktorý už uplynul, a odoslať ho na vlastné náklady na bitúnok.
