2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Rôzne štúdie ukazujú, že zelenina a ovocie, ktoré radi konzumujeme, sú nielen chutné, ale aj veľmi užitočné pre naše telo. To samozrejme platí najmä pre tie druhy ovocia a zeleniny, ktoré neobsahujú pesticídy, ale rastú úplne bez akýchkoľvek prísad a prípravkov, a to úplne prirodzene.
Ako veda napreduje, vedci začínajú zisťovať, že niektoré druhy ovocia a zeleniny môžu dokonca zabrániť stavom, ako je mŕtvica alebo infarkt myokardu.
Paradajky sú jedným z najobľúbenejších produktov mladých i starých, najmä čerstvých. Často sú prítomné na našom stole - v lete vo forme šalátov a v zime sa ako konzervy alebo sušené výrobky pridávajú do polievky, jedál, pizze atď.
Výskumy dokazujú, že konzumácia paradajok je oveľa viac ako prospešná. Škótski vedci dospeli k záveru, že pravidelná konzumácia paradajok významne znižuje riziko vzniku masívnej trombózy. Podľa štúdie uskutočnenej vedcami môžu paradajky predchádzať nielen trombóze, ale aj srdcovému infarktu a mŕtvici.
Ingrediencie v paradajkách, ktoré nás môžu chrániť pred trombózou, sú flavonoidy. Vedci vysvetľujú, že na to, aby sme denne dostali potrebné množstvo flavonoidov, musíme zjesť 6 paradajok. Najlepšie je nechať paradajky čerstvé.
Štúdie sa zúčastnilo viac ako 200 dobrovoľníkov. Škótski vedci zistili, že iba jedna porcia paradajkovej šťavy môže znížiť hustotu krvi až o 70%. Predchádzajúce štúdie o užitočnosti paradajok nám ukázali, že ak ich budeme jesť každý deň, znížime krvný tlak a hladinu cholesterolu, pripomínajú vedci.
Lykopén, ktorý je zodpovedný za červenú farbu paradajok, má antioxidačné vlastnosti, ktoré sú nevyhnutné pre naše zdravie.
Podľa odborníkov je v záujme zdravia a ochrany tela pred týmito chorobami dobré zjesť 50 g paradajkovej pasty denne alebo vypiť pol litra paradajkovej šťavy.
Odporúča:
Čerešne Sú Super Ovocie! Chránia Nás Pred Vypadávaním Vlasov Až Po Cukrovku
Čerešne začnú rásť na jar. Sú veľmi podobné čerešniam. Rozdiel je v tom, že chuť čerešní je mierne horkastá. Preto sa zvyčajne nekonzumuje čerstvý. Z čerešní sa často vyrábajú džúsy, džemy alebo marmelády. Najmä v horúcich letných dňoch sa často konzumuje ľadová čerešňová šťava.
Čokoláda A Víno Nás Chránia Pred Cukrovkou 2. Typu
Flavonoidy nachádzajúce sa v čokoláde, čaji, víne a niektorých druhoch ovocia, ktoré sú antioxidanty, sú definované ako regulátory hladiny cukru v krvi. To ukazuje na novú štúdiu uskutočnenú vo Veľkej Británii. Cukrovka 2. typu je najbežnejšou formou cukrovky.
Bulharské Paradajky Chránia Pred Rakovinou
Nový, revolučný objav vedcov z Inštitútu zeleninových plodín Maritsa v Plovdive je teraz k dispozícii všetkým. Toto je nová odroda oranžovožltých paradajok s vysokým obsahom betakaroténu. Beta-karotén je rastlinný pigment, ktorý sa po akumulácii v pečeni premieňa na vitamín A.
Paradajky, Melón A červený Grapefruit Chránia Pred Rakovinou Prostaty
Hodnotná látka lykopén obsiahnutá v paradajkách má úžasnú schopnosť chrániť pred rakovinou prostaty. Informácie boli zverejnené v British Daily Mail. Podľa vedcov z ostrova je lykopén jedným z najsilnejších antioxidantov. Je známe, že antioxidanty bojujú proti škodlivým voľným radikálom, jedným z vinníkov zákernej choroby.
Varené Paradajky Chránia Pred Slnkom A Starnutím
Potraviny bohaté na varené paradajky môžu podľa štúdie vedcov z univerzít v Manchestri a anglickom Newcastle zvýšiť schopnosť tela chrániť sa pred slnečným ultrafialovým žiarením a poraziť účinky starnutia. Vedci kŕmili desiatich dobrovoľníkov dennou dávkou 10 gramov olivového oleja a 55 gramov obyčajnej paradajkovej pasty, zatiaľ čo ďalších desať dostávalo iba olivový olej.
