Prejedáme Sa Kvôli Stresu

Video: Prejedáme Sa Kvôli Stresu

Video: Prejedáme Sa Kvôli Stresu
Video: Meditace pro odstranění stresu a napětí z těla 2024, November
Prejedáme Sa Kvôli Stresu
Prejedáme Sa Kvôli Stresu
Anonim

Svetová zdravotnícka organizácia varuje, že svetová populácia je postupne obézna. Nedávna štúdia vo Veľkej Británii ukazuje, že každý druhý človek vo Veľkej Británii neprestáva jesť, ani po jedle.

Ďalším znepokojujúcim faktom je, že ženy jedia na rovnakom základe ako muži. Prieskum medzi viac ako 5 000 ľuďmi ukazuje, že ľudia sú čoraz náchylnejší na škodlivé stravovacie návyky. Britskí respondenti pripúšťajú, že šliapu, hoci si uvedomujú následky a žalúdočné ťažkosti.

Hlavným dôvodom zneužívania potravín je prekonávanie stresu z dlhého pracovného dňa a stovky povinností, ktorým moderný človek čelí. Úplné vyprázdnenie chladničky je správanie, ktoré, bohužiaľ, nie je dobrým príkladom pre naše deti. V jednej chvíli deti vnímajú správanie svojich rodičov a začnú sa tlačiť ako oni.

Chamtivosť
Chamtivosť

Odborníci poznamenávajú, že správna výživa vyžaduje, aby bol každý človek mierne hladný od stola a dlho žuval jedlo. Dlhé žuvanie poskytuje rýchlejšie sýtosť a zlepšuje trávenie.

Dámy musia tiež potlačiť chuť do jedla. Je dokázané, že v partnerskom spolužití sa v určitom okamihu začne žena vyrovnávať so svojimi porciami so svojimi partnermi.

Ďalším znepokojujúcim faktom, na ktorý odborníci upozorňujú, je progresívna obezita Európanov. Viac ako polovica európskej populácie má nadváhu alebo obezitu. Nadváha sama o sebe zvyšuje riziko vzniku vysokého krvného tlaku, cukrovky a kardiovaskulárnych problémov.

Odporúča: