2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Štúdia zistila, že keď ľudia sledujú akčné filmy, majú tendenciu jesť dvakrát toľko občerstvenia, pukancov a niektorých pochúťok ako ľudia, ktorí sledujú televízny rozhovor.
Nie je žiadnym tajomstvom, že sa už dávno preukázalo, že sledovanie televízie povzbudzuje k jedlu z jedál, ktoré si plníte. Ale po novej štúdii sa ukázalo, že rôzne televízne programy majú rozdielny vplyv na stravu v bezvedomí pri sledovaní televízie.
Štúdia, ktorá bola nedávno publikovaná v časopise Journal of the American Medical Association: Internal Medicine, zahŕňala 94 vysokoškolských študentov, ktorí boli rozdelení do troch skupín a sledovali 20-minútové televízne programy.
Prvá skupina si pozrela časť filmu The Island v hlavnej úlohe s herečkou Scarlett Johansson. Druhá skupina sledovala ten istý film, ale bez zvuku, a tretia skupina sledovala rozhovor z Charlie Rose Show.
Výsledky ukazujú, že ľudia, ktorí sledovali akčný film so zvukom, zjedli v priemere 206,5 gramu jedla, čo je takmer dvojnásobok množstva, ktoré prijali diváci rozhovoru - 104,3 gramov. Je zaujímavé, že ľudia, ktorí film sledovali bez zvuku, zjedli 142,1 gramov, čo je o 36% viac ako diváci v talkshow.
Prvá skupina jedla 354 kalórií, druhá - 314 a tretia - iba 215.
Programy, ktoré sú viac stimulujúce, majú väčší pohyb a sú zamerané na zaostrenie fotoaparátu, vás skutočne odvedú od toho, čo jete. Prinútia vás jesť viac, pretože venujete menšiu pozornosť tomu, čo a koľko si dáte do úst - tvrdia vedci.
Odborná rada, ak radi niečo zjete pred televízorom, je pripraviť si zdravé jedlo, napríklad plátky mrkvy alebo jablka. Ak chcete skutočne jesť občerstvenie, hranolky alebo sušienky, neberte si pri sledovaní televízie so sebou celú krabicu, ale iba tretinu.
Najlepšie je však vôbec nejesť pred televízorom, ale pozerať filmy s rodinou a blízkymi a diskutovať s nimi o tom, čo pozeráte.
Odporúča:
Prejedáme Sa Kvôli Stresu
Svetová zdravotnícka organizácia varuje, že svetová populácia je postupne obézna. Nedávna štúdia vo Veľkej Británii ukazuje, že každý druhý človek vo Veľkej Británii neprestáva jesť, ani po jedle. Ďalším znepokojujúcim faktom je, že ženy jedia na rovnakom základe ako muži.