2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Diéty a pitie väčšinou nejdú ruka v ruke. Alkohol môže pridať na váhe pár kíl. A to určite nechcete, najmä po ukončení vyčerpávajúcej diéty.
Už sa netráp. Naši odborníci odporúčajú nasledujúce nápoje, ktoré môžete bezpečne konzumovať bez toho, aby ste si poškodili pás.
1. Pivo - ľudia, ktorí držia diétu, sa obávajú piva, pretože je vysoko kalorické. Ale v posledných rokoch sa pivá vyrábajú v ultraľahkých nápojoch, ako je napríklad pivo Ultralight, ktoré obsahuje menej ako 3% alkoholu ako bežné pivo, ktoré obsahuje v priemere 4,5% alkoholu.
2. Červené víno - odborníci tvrdia, že červené víno vás neztuční, pokiaľ to nepreženiete. Odporúčajú jeden pohár pre ženy a najviac dva pre mužov.
Ak chcete na večeru piť víno, vyhnite sa konzumácii cestovín, chleba alebo ryže, pretože zvýšite príjem kalórií. Namiesto toho zvoľte ľahké mäso a škrobovú zeleninu.
3. Šampanské a sýtené víno - kalóriami sa nelíšia od sýtených vín. a to je takmer 20 kalórií za uncu (asi 30 ml). Čo ich však odlišuje, je pena. Keď ho nalejete do pohára a keď pena zmizne, zostane menej tekutiny a menej kalórií.
4. Mojito - je to obľúbený nápoj Kubáncov a považuje sa za dobrú alternatívu k ovocným koktailom a sýteným nápojom. Mojito je kombinácia rumu, mäty a citrónovej šťavy, zdobená sódou. Najlepšie zo všetkého je, že obsahuje iba jednu čajovú lyžičku cukru. Mäta pieporná je užitočná pri bolestiach brucha a hrudníka.
5. Martini - martini si môžete vždy vybrať, pretože je to zmes ginu a vodky s olivami alebo citrónom a je to nízkokalorický koktail.
Odporúča:
Tajomstvá Gordona Ramseyho Pre Dokonalú Palacinku
Existuje niečo lepšie ako úžasná aróma sobotnej palacinky? Či už im dáte prednosť so sladkou alebo slanou plnkou, bude to určite prvá vec, ktorá skončí na stole - najmä ak máte doma deti. Ak si myslíte - tento článok je práve pre vás. Tu nájdete niekoľko málo známych faktov týkajúcich sa tohto sladkého potešenia, ako aj tipy od špičkového kuchára, ako ich pripraviť.
Päť Sladkých Dobrôt Pre Stravu
Všetci sa niekedy chceme rozmaznávať niečím sladkým, ale zastavíme sa zo strachu, že priberieme. Málokto vie, že existujú sladkosti, ktoré nepriberajú. Odborníci na výživu zostavili jednoduchý zoznam piatich produktov, z ktorých nemá zmysel sa obmedzovať.
Desať Drinkov Pre Dokonalú Postavu
Tajomstvom chudnutia je nielen dodržiavanie určitej diéty, ale aj správny výber nápojov, ktoré sa majú konzumovať počas dňa. Odstráňte sódu, sýtené a sladké fľaškové nápoje. Nahraďte ich čistou vodou alebo prírodnými nápojmi, ktoré sú vyrobené z prírodných surovín.
Vzorec Pre Dokonalú Vianočnú Večeru
Každý z nás premýšľal presne o tom, ako stráviť sviatky - aké prekvapenia môžu mať pre svojich blízkych, ako si zariadiť a vyzdobiť domácnosť, aké pochúťky dať na stôl. Avšak viete, že ak pre niečo vytvoríme presný plán, zvyčajne sa pokazí kvôli niektorým okolnostiam, ktoré sme nepredpokladali.
Šesť Krokov A Päť Tvarov Pre Dokonalú Suflé
Príprava suflé na rozdiel od všeobecného presvedčenia, je to skutočne veľmi ľahké úsilie. Horúci vzduch je v skutočnosti najdôležitejším prvkom každej suflé - robí ju opuchnutou. A ak vzduch vstúpi do zmesi a pražia ju, potom suflé nafúkne.
