Vzorec Pre Dokonalú Vianočnú Večeru

Video: Vzorec Pre Dokonalú Vianočnú Večeru

Video: Vzorec Pre Dokonalú Vianočnú Večeru
Video: Koruna k Vianociam (Kráľovské Vianoce 2015) 2024, November
Vzorec Pre Dokonalú Vianočnú Večeru
Vzorec Pre Dokonalú Vianočnú Večeru
Anonim

Každý z nás premýšľal presne o tom, ako stráviť sviatky - aké prekvapenia môžu mať pre svojich blízkych, ako si zariadiť a vyzdobiť domácnosť, aké pochúťky dať na stôl. Avšak viete, že ak pre niečo vytvoríme presný plán, zvyčajne sa pokazí kvôli niektorým okolnostiam, ktoré sme nepredpokladali.

Ak si napriek tomu chcete dať dokonalú večeru, môžete to dosiahnuť - vedci prišli na to, aký je vzorec dokonalého Vianočná večera. Zástupcovia slávneho reťazca supermarketov s pomocou britských psychológov ukázali, aký je ideálny vzorec pre dokonalé Vianoce, uvádza Daily Mail.

Receptúra v skutočnosti obsahuje dokonalé podiely mäsa, plnky a všetkých výrobkov, ktoré musíte na vianočný stôl mať. Podľa psychológov, doktorky Margaret Jufera Leachovej a doktora Davida Lewisa, je hlavným rozdielom medzi šťastným vianočným jedlom a plnkou po okraj jedla výpočet výrobkov.

Odborníci tvrdia, že na ideálny vianočný stôl musíme dať presne 110 g gaštanovej plnky, 100 g šťavy z pečeného mäsa a 150 g bieleho pečeného morčacieho mäsa. To samozrejme nie je všetko - k mäsu sa pridá ďalších 170 g mrkvy, 150 g červenej kapusty a v neposlednom rade ružičkový kel, sparený, ktorý by nemal presiahnuť 155 g.

Vedci vysvetľujú svoju voľbu nasledovne - morka pomáha regulovať trávenie, obsahuje veľa bielkovín a prospešných omega-3 mastných kyselín, ktoré zabraňujú depresii.

Podľa odborníkov stačí 100 gramov pečeného morčacieho mäsa na získanie aminokyseliny el-tryptofánu potrebnej pre tento deň. V kombinácii s pečenými zemiakmi výrazne zlepšuje náladu a pomáha ľahšie a rýchlejšie zaspať.

vianocny puding
vianocny puding

Účinok, ktorý zelenina má, je spôsobený minerálmi a vitamínmi, ktoré obsahuje, a v neposlednom rade - vlákninou, ktorá nám dodáva pocit sýtosti.

Vedci dodávajú, že brusnicová omáčka je vhodná najmä pre mozog. Po hlavnom jedle sa odporúča zaradiť dezert so slaným koláčom plneným mäsom, mandarínkou a kúskom vianočného pudingu, ktorý by nemal mať viac ako 28 rokov.

Odporúča: