Posilnenie Tela Srvátkou

Video: Posilnenie Tela Srvátkou

Video: Posilnenie Tela Srvátkou
Video: Posilnenie JADRA TELA a mobilizácia CHRBTICE | Pilates s Katkou 2024, November
Posilnenie Tela Srvátkou
Posilnenie Tela Srvátkou
Anonim

Srvátka je jedným z dvoch proteínov (kazeín a srvátkový proteín), ktoré tvoria mlieko. Sú jeho tekutou zložkou.

Je to prírodný a prírodný produkt, mimoriadne užitočný pre ľudské zdravie. Obsahuje širokú škálu bielkovín a mliečneho cukru (laktózy). Toto zázračné jedlo je veľmi bohaté na bioaktívne látky a obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny.

Srvátka má tiež detoxikačný účinok na naše telo vďaka svojej bohatosti v zložení aminokyselín. Často ho používajú aj športovci kvôli obsahu bielkovín v ňom.

Po mnoho rokov známa konzumácia srvátky eliminuje príznaky žalúdočnej nevoľnosti, ktorá sa užíva jednu polievkovú lyžicu trikrát denne. Dokáže regenerovať črevnú flóru a udržiavať normálnu funkciu gastrointestinálneho traktu.

Známi odborníci na výživu nazývajú srvátku skvelým jedlom, ktoré udržuje ľudí mladších a zdravších dlhšie. Bohužiaľ, na cennú zložku sa roky úplne nezaslúžene zabudlo.

Mliečne výrobky
Mliečne výrobky

Dáme vám príklad anglického roľníka, ktorý sa dožil vysokého veku 152 rokov a 9 mesiacov a pravidelne užíval srvátku. Aj Hippokrates, otec medicíny, odporúčal konzumáciu srvátky na uchovanie a posilnenie tela.

Používanie tohto mliečneho výrobku pri varení prináša veľa výhod pre ľudské zdravie. Vďaka bielkovinám a minerálom, ktoré obsahuje, zlepšuje trávenie a zvyšuje metabolizmus. Často sa používa ako prostriedok na udržanie zdravia kĺbov a väzov.

Je dôležité vedieť, že tekutá srvátka je veľmi prchavá. Preto sa musí spotrebovať do 10 hodín od prijatia. Musí sa tiež rozlišovať medzi prírodne získaným a baleným. Posledný z nich je zbavený liečivých vlastností v dôsledku prítomnosti chemických stabilizátorov v ňom.

Srvátkový prášok sa zase považuje za cenný prostriedok na zvýšenie ľudskej imunity. Takto spracované sa vstrebáva ľahšie a rýchlejšie.

Odporúča: