2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
S rastúcimi faktormi pôsobiacimi proti káve a jej škodlivým vlastnostiam je dobré obrátiť sa na jej náhrady. A čo lepšia náhrada ako čaj.
Pohár čierny čaj obsahuje polovičné množstvo kofeínu, ktorý je obsiahnutý v šálke káva. Pridaním mlieka do všetkých druhov čaju sa skutočne stáva silnejším.
Žihľavový čaj je tiež dobrou náhradou kávy. Žihľava je účinná pri diétach, pretože zvyšuje metabolizmus, upokojuje žalúdok a čistí telo od toxínov. Denná dávka sú 4 čajové lyžičky listov žihľavy v 250 ml vriacej vody.
Nechajú sa asi pol minúty, pretože sa užitočné vlastnosti pri dlhšom varení znižujú. Na zlepšenie chuti je možné do čaju pridať harmanček alebo mätu.
Medzi ďalšie čaje, ktoré sú mimoriadne vhodnými náhradami kávy, patria Jasmínový čaj, Rumový čaj (predávkovanie môže mať opačný účinok), Kardamónový čaj a Škoricový čaj. Tónujú telo a zvyšujú vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku.
Vďaka týmto vlastnostiam sa používajú v podmienkach, ako je únava, celková slabosť a strata sily, nízky krvný tlak, gastritída so zníženou sekrečnou funkciou, zlá chuť do jedla.
Čaj je samozrejme po vode druhý najobľúbenejší nápoj na svete. Každých 24 hodín pijú čaj priemerne 2 miliardy ľudí na Zemi. Šampiónmi v používaní čaju sú Briti, z ktorých každý skonzumuje viac ako 4 kilogramy čaju ročne.
Jedna tretina svetovej produkcie čaju je v Indii a jej hlavným konkurentom je Srí Lanka. Školenie na tradičný japonský čajový obrad trvá tri roky.
Existujú rôzne druhy čaju. Tu je jedna, ktorá vás určite prinúti vyhodiť kávu z domácich výrobkov:
Tento recept je dielom tureckých odborníkov na výživu. Vyrába sa špeciálne ako náhrada kávy. Ingrediencie tonizujú telo a plnia telo potrebnou energiou. Odporúča sa tiež ako ochrana pred rôznymi vírusovými a chrípkovými stavmi.
Potrebné výrobky:
Polovica jablka so šupkou, 2 klinčeky, 1 plátok čerstvého zázvoru, 10 listov mäty, 2 lyžice lipového kvetu, 1 lyžička zeleného čaju.
Spôsob prípravy:
Jablko, klinčeky, zázvor a mätu povaríme 10 minút. Pridajte lipový kvet a zelený čaj. Nechajte dusiť 5 minút.
Odporúča:
Ideálny čas Na Kávu Nie Je Skoro Ráno
Podľa výsledkov výskumu by sme nemali piť kávu až do 10. hodiny ráno. Dôvodom je, že v skorých ranných hodinách sú hladiny hormónu kortizolu najvyššie v tele a konzumácia kofeínových nápojov pri vysokej hladine hormónu môže spôsobovať problémy.
Najlepší čas Na Kávu Je Medzi 9.30 A 11.30
Väčšina z nás začína deň šálkou kávy. Niektorí dávajú prednosť neskorému spánku, zatiaľ čo iní sú skoro hore. Vedci dokázali, kedy je najlepší čas na pitie voňavej šálky kofeínovej energie. Toto je kľúčový interval medzi 9.30 a 11.30 h kvôli interakcii kofeínu s hormónom, ktorý produkuje naše telo a ktorý sa nazýva kortizol.
Ako Pripraviť Kávu A čaj Z Kardamónu
Jedným zo skvelých spôsobov, ako odbúrať stres v práci alebo doma, je konzumácia kardamónová káva . Káva alebo čaj z užitočného korenia zahrejú našu dušu a pomôžu nám zbaviť sa únavy počas dňa. Upokojuje nás káva a čaj z kardamónu, mlieko, bežná káva, lipový čaj, šalvia, žihľava, kôprový alebo anízový čaj.
Je Tu Ideálny čas Na Prvú Kávu
Ak je vašou prvou myšlienkou, keď ráno otvoríte oči, príprava kávy, je lepšie zmeniť svoje návyky. V opačnom prípade riskujete, že utrpíte chronický stres a napätie. Pitie kávy hneď po vstaní z postele je pre telo stresujúce. Skoré ranné vstávanie v kombinácii s kofeínovým nápojom uvoľňuje veľké dávky kortizolu, tiež známeho ako stresový hormón.
Ak Máte Niektorú Z Týchto Chorôb, Na čaj A Kávu Zabudnite
Sotva sa nájde niekto, kto nepočul odporúčanie, že je dobré piť nachladnutie teplé nápoje. Pomáhajú liečiť pri chrípke a vírusových ochoreniach, pretože vás udržia v teple, potia sa a vaše telo sa vráti do normálnej teploty. Upokojuje bolesť v krku a uvoľňuje dýchacie cesty.
