2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mandle, lieskové orechy, cícer, arašidy sú veľmi preferovanými doplnkami výživy. Majú tiež veľa výhod pre telo. Tu budeme venovať osobitnú pozornosť výhodám konzumácie mandlí.
Mandle znižujú riziko rakoviny, najmä rakoviny hrubého čreva. Uľahčujte a uľahčujte dýchacie cesty. Dobrá ochrana pred zimnými prechladnutiami, najmä pri kašli.
Anémie sa môžete zbaviť pravidelnou konzumáciou mandle.
Tieto orechy zvyšujú sexuálnu túžbu a zabraňujú impotencii.
Vďaka obsahu fosforu posilňujú kostný systém a zuby.
Mandle chránia pred kožnými chorobami, ako je psoriáza. Tiež regulujú krvný tlak a posilňujú imunitný systém.
Obsahujúce mangán a meď v mandle urýchliť metabolizmus a zvýšiť produkciu energie. Svoju energiu môžete udržiavať po celý deň iba s hrsťou mandlí denne.
Mandle sú bohaté na vlákninu, ktorá zabraňuje zápche, reguluje tráviaci systém a upokojuje črevá.
Mandle pomáhajú normálnej činnosti mozgu a znižujú riziko Alzheimerovej choroby.
Po vedeckom výskume sa zistilo, že mandle a mandľový olej sú veľkým prínosom pre nervový systém.
Znížte riziko nadváhy. Hrsť mandlí má 256,5 kalórií a iba jedna mandľa má 17 kalórií. Konzumácia mandlí medzi hlavnými jedlami znižuje pocit hladu.
Konzumácia mandlí a lieskových orechov chráni hladinu lipidov v krvi, čo poskytuje ochranu pred kardiovaskulárnymi chorobami. Mononenasýtené tuky, draslík, horčík, bielkoviny a vitamín E v mandliach znižujú riziko srdcového infarktu. Orechy majú regulačný účinok na cholesterol.
Podľa Americkej dietetickej asociácie spotreba mandle zvyšuje hladinu plazmy a červených krviniek a vitamín E. Zároveň klesá hladina cholesterolu.
Mandle sú dôležitým doplnkom výživy, ktorý sa má konzumovať počas tehotenstva. To znižuje pravdepodobnosť vrodených chýb u novorodencov. Vďaka obsahu kyseliny listovej podporujú rast buniek.
Odporúča:
Mandle
Mandle sú druh listnatý malý strom z čeľade ružovité (Rosaceae). Rovnakým menom sa nazýva aj plod mandľovníka. Mandle sú jedným zo starodávnych jedál, o ktorých sa písalo v historických textoch vrátane Biblie. Predpokladá sa, že mandle pochádzajú z oblastí v západnej Ázii a severnej Afrike.
Lieskové Orechy Prekonali Mandle Cenou
Až donedávna považované za drahé orechy - mandle, zostali za lieskovými orechmi, v porovnaní s cenou za kilogram. Cédrové orechy s cenou 68 BGN za kilogram zostávajú medzi najvyššími cenami medzi orechmi. Kilogram Lieskové oriešky za posledné mesiace dramaticky vzrástol, uvádza Bulharsko Today.
Prečo Sa Dule Hovorí Medené Jablko? Dôvody, Prečo Ju Jesť Túto Zimu často
Dule je ovocný strom, ktorý poznajú ľudia pred 4 tisícročiami. Jeho botanický názov - Cydonia oblonga, dule dostal od krétskeho mesta Kidonia, ktoré sa dnes volá Chania. Toto jesenné ovocie je tiež známe ako medové jablko ktorý pochádza z gréckeho názvu melimeon, pretože sa dával do medu na výrobu džemu.
Protest Proti Bylinným Doplnkom
Rodilí producenti mlieka z celej krajiny vydajú v stredu pred Radou ministrov hlasný zvuk. Šéfovia mliekarní protestujú uprostred týždňa kvôli zákonnej možnosti mliekarní pokračovať v užívaní bylinných doplnkov po žiadosti Agentúry pre bezpečnosť potravín.
Prečo A Kedy Brať Doplnky Výživy?
Či už sú doplnky užitočné alebo nie - stále neexistuje odpoveď, ktorá by plne potvrdila výhody ich príjmu. Je isté, že sú užitočné, otázkou však zostáva, či sú potrebné doplnky výživy, alebo či by sme rovnako dobre mohli získať všetky potrebné látky prostredníctvom potravín a nápojov, ktoré konzumujeme.
