2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Je zima, ale ukazuje sa, že väčšina typických zimných jedál je príčina nepríjemných plynovktoré sa objavia po ich konzumácii.
V tejto súvislosti vám ukážeme nielen to, s ktorými potravinami by ste nemali v zime preháňať, ale ani v iných ročných obdobiach, pretože sú hlavným vinníkom nadúvania a s ním spojených plynov.
1. Fazuľa a strukoviny
Aj keď patria skôr k zimným jedlám, nič nám nebráni v konzumácii v lete. A viete, prečo sa fazuľová polievka mnohým nazýva „polievka hudobná“? Práve kvôli plynyktoré sa objavia po jeho konzumácii. Aby ste sa chránili pred týmito nepríjemnými následkami, je dôležité pri varení prvé dve vody vždy zlikvidovať.
Šošovka a iné strukoviny sú v tomto ohľade šetrnejšie k žalúdku, ale príliš nezdržiavate, ak vyhodíte ich prvú vodu. Pri správnom varení je nepravdepodobné, že by ste mali vážne žalúdočné problémy. Nezabúdajme, že strukoviny patria medzi najužitočnejšie jedlá.
Foto: Iliana Dimova
2. Kapusta
Áno, je to tiež jedno z najužitočnejších jedál a dokonca sa odporúča aj počas diéty (pripomíname vám slávnu kapustovú diétu, ktorá sa v nemocniciach používa na rýchle chudnutie), je však nespochybniteľným faktom, že spôsobuje plyn, a spotreba hlavne kyslej kapusty. Nevzdávajte to a užívajte si to, ale v rozumných medziach.
3. Mliečne výrobky
Sú „sezónne“, ale veľa ľudí má nedostatok enzýmu nazývaného laktáza, ktorý zase nedokáže štiepiť laktózu v mlieku. Ak zistíte, že patríte do tejto skupiny ľudí, buďte pri konzumácii akýchkoľvek mliečnych výrobkov mimoriadne opatrní a môžete dokonca zabudnúť na svojho obľúbeného tarátora.
4. Brokolica
Môžeme ich zaradiť medzi jesenné výrobky, ktoré sú pre náš organizmus neoceniteľné, ale ktoré by sme tiež nemali preháňať. Dôvod je ten, že sa často ukážu byť vinník za tvorbu plynov.
5. Cibuľa
Áno, cibuľa sa používa ako polievka, tak aj šalát a je skvelým doplnkom našich hlavných jedál. Ak ale máte citlivejší žalúdok a chystáte sa na dôležité pracovné stretnutie, určite nie je dobrý nápad dať si na obed cibuľovú polievku alebo dusiť sa. Nielen váš dych bude nepríjemný pre vašich partnerov, ale aj všetko ostatné, čo vaše telo pocíti ako „vôňu“. Špeciálne plyny.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Spôsobujú Pálenie Záhy
Kyseliny sú charakterizované s pocitom pálenia v žalúdku a pažeráku. Aby ste sa chránili pred týmto nepríjemným pocitom, musíte poznať potraviny, ktoré to spôsobujú, a vyhýbať sa im. Pri konzumácii veľkých dávok potravín obsahujúcich kyseliny v ich chemickom zložení sa tieto kyseliny vylučujú vo veľkom množstve, ktoré sa v žalúdku nedá úplne spracovať a spôsobujú nepríjemný pocit pálenia.
Potraviny, Ktoré Spôsobujú Bolesti Hlavy
Niektorí odborníci na výživu sa domnievajú, že citrusové plody a iné potraviny môžu spôsobiť silné bolesti hlavy. Je to spôsobené nedostatkom špeciálneho enzýmu v tele niektorých ľudí. Tento enzým je potrebný na neutralizáciu amínov vo výrobkoch.
Nebezpečné Potraviny, Ktoré Spôsobujú Rakovinu
Vlani bolo podľa Svetovej zdravotníckej organizácie diagnostikovaných rakovine viac ako 1,5 milióna ľudí. Len málo z týchto ľudí v skutočnosti pripisuje znepokojujúcu udalosť jedlám, ktoré konzumujú. Myslíme na svoje zdravie každý deň, ale je možné, že to, čo zjeme, nás každým ďalším dňom zabije?
Potraviny, Ktoré Najčastejšie Vedú K Otrave Jedlom
Tušíte správne, príčinou môže byť vaša zmrzlina, jahody, syr alebo paradajky otrava jedlom . Hostitelia musia byť pri spracovaní jedla veľmi opatrní, pretože sa môžeme ľahko dostať do problémov so zdanlivo neškodným varením. Tu uvádzame niekoľko chýb, ktoré v kuchyni robíme a ktoré môžu byť dosť nebezpečné.
Jedná Sa O Potraviny, Ktoré NEVYTVÁRAJÚ Plyny
Sťažnosti na opuchy, plyny a žalúdočné ťažkosti sú bežné. Najnepríjemnejšie je to, keď sa to stane v prítomnosti iných ľudí - keď sme v obchode, v práci alebo večer, keď ideme spať. Ostatní sa často môžu dozvedieť o našich ochoreniach, pretože opuch a plyn naše žalúdky vrčú.
