2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Príjem drobných bobúľ zaručuje prírodnú prevenciu pred vysokým krvným tlakom.
Môže za to bioaktívna zlúčenina v čučoriedkach nazývaná antokyanidíny.
Vedci z Harvardovej univerzity po rozsiahlej štúdii zistili, že príjem drobného ovocia iba raz týždenne znižuje riziko hypertenzie asi o 10 percent.
Hodnotné látky antokyanidíny sú súčasťou skupiny zdravých flavonoidov. Odborníci tvrdia, že najväčšie množstvo užitočnej látky sa nachádza v čučoriedkach.
Antokyanidíny majú jedinečnú schopnosť neutralizovať škodlivé účinky voľných radikálov. Okrem vysokého krvného tlaku vďaka tejto prísade čučoriedky chránia aj pred kŕčovými žilami, glaukómom, hemoroidmi, peptickými vredmi a dokonca aj pred rakovinou hrubého čreva a vaječníkov.
Čučoriedky patria medzi najviac odporúčané ovocie najmä pre starších ľudí. Zlepšujú videnie, majú priaznivý vplyv na funkciu mozgu a znižujú riziko Alzheimerovej choroby.
Zistilo sa tiež, že čučoriedky obsahujú špecifický druh kyseliny, ktorý zabraňuje deštrukcii buniek. Je málo známe, že bobule sú tiež bohatým zdrojom vitamínov C a D. Zloženie drobného ovocia zahŕňa aj rozpustnú a nerozpustnú vlákninu a mangán.
Ak nie ste fanúšikom čučoriedok a napriek tomu sa chcete chrániť pred vysokým krvným tlakom, môžete sa zamerať na čierne ríbezle, maliny, baklažány a červené pomaranče. Majú podobné funkcie ako čučoriedky.
Okrem toho sú ďalšími výrobkami obsahujúcimi flavonoidy čaj, tmavá čokoláda, červené víno.
Všetky tieto jedlá a nápoje sú pre telo mimoriadne užitočné. Existuje množstvo štúdií, ktoré dokazujú, že ich pravidelná konzumácia významne znižuje našu zraniteľnosť voči chorobám kardiovaskulárneho systému.
Odporúča:
Medvedí Cesnak (droždie) Bojuje Proti Nespavosti A Vysokému Krvnému Tlaku
Medvedí cesnak je tiež známy ako droždie, divoká cibuľa, medvedí cesnak a ďalšie. Je to podobné ako so záhradnou cibuľkou, ale skôr ako s krásnym kvetom. A jeho výhody sú nezmerateľné. Liečivé vlastnosti majú obidve listy medvedí cesnak a jej žiarovky.
Liečivá Brandy S Medvedím Cesnakom Bojuje Proti Vysokému Krvnému Tlaku
Každý počul o mnohých liečivých vlastnostiach, ktoré má cesnak, a že nie náhodou je známy ako prírodné antibiotikum. To platí dokonca aj o medvedom cesnaku, ktorý sa tiež nazýva kvas alebo medvedia cibuľa. Medvedí cesnak sa nachádza na mnohých miestach v listnatých lesoch a horách v Bulharsku.
Geranium Proti Vysokému Krvnému Tlaku
Muškáty sa šíri ako burina a má 422 druhov. Vlasťou byliny sa považuje východné Stredomorie, rozšírila sa však do celého sveta. Prospešné vlastnosti rastliny sú všade - v listoch, stonkách, kvetoch a oddenke. Krvavé pelargónie má špecifické vlastnosti - hepatoprotektívne pôsobenie a priamo ovplyvňuje pečeň.
Jedzte čučoriedky, Aby Sa Z Vás Stali Géniovia
Ak zistíte, že vás pamäť v poslednej dobe podvádza, neobviňujte z toho svoj PIN, jednoducho začnite jesť čučoriedky . Raňajky z tohto ovocia zabránia popoludňajšej strate koncentrácie. A z dlhodobého hľadiska vás ochráni pred stareckou demenciou.
Proti Vysokému Krvnému Tlaku A Na Chudnutie, Stačí Si Ho Pridať Do Svojho Jedálneho Lístka
Vysoký krvný tlak je vážnym problémom medzi Bulharmi a väčšinou Európanov. Dôvodom je vysoká spotreba sodíka alebo presnejšie soli obsiahnutej v spracovaných potravinách. Mnoho štúdií preukázalo, že v spoločnostiach, kde sa konzumuje viac prírodných potravín s obsahom draslíka, na druhej strane tento problém takmer neexistuje.
