2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak zistíte, že vás pamäť v poslednej dobe podvádza, neobviňujte z toho svoj PIN, jednoducho začnite jesť čučoriedky.
Raňajky z tohto ovocia zabránia popoludňajšej strate koncentrácie. A z dlhodobého hľadiska vás ochráni pred stareckou demenciou.
Iba 200 gramov čučoriedky za deň stačia na zlepšenie vašej koncentrácie o 20 percent. Drobné modré plody jednoducho krátkodobo zvýšia pozornosť a z dlhodobého hľadiska udržia mozog zdravý.
Ak si zvyknete pravidelne jesť čučoriedky, váš mozog bude vďačný ešte viac, pretože mu dodajú energiu navyše, a to je presne tá časť, ktorá súvisí s pamäťou.
Je to spôsobené flavonoidovými chemikáliami obsiahnutými v čučoriedkach. Otvárajú cievy, po ktorých sa zvyšuje prietok krvi. Vďaka tomu sa mozgová aktivita zlepšuje.
Toto všetko oznámili vedci na festivale vedy vo Veľkej Británii a ešte viac sa tak posilní imidž superzdravého jedla, ktoré je preslávené čučoriedkami.
Ako je už známe, priaznivo pôsobia na ľudí so srdcovými problémami, s rakovinou a majú antioxidačné vlastnosti. Čučoriedky majú ďalšiu vlastnosť, ktorá zaujme najmä ženy - spomaľujú proces starnutia.
Odporúča:
Jedzte Luteín - Jedzte Ich Pravidelne
Aby sme boli zdraví, potrebujeme živiny a stopové prvky. Niektoré z nich si telo vytvára samo, iné sa získavajú z potravy. Jedným z týchto prvkov je luteín - karotenoidový pigment, ktorý priaznivo ovplyvňuje zrak. Luteín dodáva očiam kyslík a minerály.
Aby Ste Zabránili Vysokému Krvnému Tlaku, Jedzte čučoriedky
Príjem drobných bobúľ zaručuje prírodnú prevenciu pred vysokým krvným tlakom. Môže za to bioaktívna zlúčenina v čučoriedkach nazývaná antokyanidíny. Vedci z Harvardovej univerzity po rozsiahlej štúdii zistili, že príjem drobného ovocia iba raz týždenne znižuje riziko hypertenzie asi o 10 percent.
A Z Melónov Sa Stali GMO
V dobe, v ktorej žijeme, môžeme na trhoch čoraz menej nájsť výrobky, ktoré neobsahujú konzervačné látky ani iné neznáme prísady. GMO potraviny sú však obzvlášť nebezpečné, pretože neexistuje spôsob, ako ich rozpoznať. V Bulharsku nikto nezaväzuje výrobcov GMO potravín, aby na svojich výrobkoch uvádzali, že sú geneticky modifikované.
Jedzte Tieto Potraviny, Aby Vás Nehryzli Komáre
S príchodom teplého obdobia sa objavujú nepríjemné a hryzavé komáre. Sú všade, kam chodíme v ktorúkoľvek dennú dobu, najmä večer. Obťažujú nás dokonca aj v našich domácnostiach - napriek sieťam si komáre stále nájdu spôsob, ako nás využiť na základné jedlo.
Sociálne Rady, S Ktorými Sa Naše Matky Stali Dobrými Hostiteľkami
Pre dobrú asimiláciu potravy ľudským telom je prostredie, v ktorom sa človek stravuje, nesmierne dôležité. Svetlá a čistá izba alebo kuchyňa, prehľadný stôl, chutne pripravené jedlo, veselá a priateľská hosteska vytvárajú dobrú náladu a prebúdzajú chuť malých i veľkých.
