2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
S príchodom jari sa zvyšuje túžba po dobrej postave a dobrom tóne. Aby ste vyzerali a cítili sa dobre, musíte očistiť telo.
Dobite si energiu a zaistite krásny a zdravý vzhľad na leto. Výhody detoxikácie sú veľa. Stav pokožky, vlasov a nechtov sa zlepšuje. Pleť sa rozžiari, odstránia sa stopy únavy a v neposlednom rade sa telo očistí.
Najdôležitejšou vecou pre detoxikáciu je správna strava. Zabudnite na sladkosti a cukrové pokušenia. Konzumujte med ako náhradu za čokoládu. Med je známy svojim silným očistným účinkom. Veľmi dobrým spôsobom na detoxikáciu je medová masáž.
Obmedzte olej, margarín, zemiaky, príliš slané a korenené jedlá, tučné mäso. Kompenzujte za vyprážané a ťažké jedlá neobmedzeným množstvom ovocia a zeleniny. Jedzte varené mäso, nízkotučný tvaroh.
Voda hrá rozhodujúcu úlohu pri čistení tela od toxínov. Pite veľa vody, pokúste sa prijať najmenej 2, 5 litra denne. Pite čerstvé lisované ovocné šťavy, sú tiež veľmi užitočné. Minimalizujte kávu a alkoholické nápoje.
Začnite svoj deň pohárom vody s vylisovanou citrónovou šťavou. To bude mať povzbudzujúci, prečisťujúci účinok a eliminuje vašu ospalosť.
Nevynechajte ani jarnú očistu tela a blahodárne účinky jarného ovocia a zeleniny. Parenie je dokonalý spôsob prípravy zeleniny. Zamerajte sa tiež na potraviny s nízkym obsahom bielkovín. Jedná sa o hrášok, šošovicu, vajcia a kuracie mäso. Medzi jedlami môžete jesť orechy, ktoré nie sú slané.
Na začiatku, keď začnete s čistením, vás môže mierne bolieť hlava. V takom prípade si masáž spánkov urobte levanduľovým olejom.
Pokúste sa dodržiavať tento režim najmenej dva týždne. Neuvidíte okamžitý výsledok, ale postupne sa začnete cítiť a vyzerať lepšie. Je vhodné naďalej obmedzovať množstvo jedla, ktoré konzumujete.
Odporúča:
Veľkonočné Pôsty - Očista Tela I Duše
Pôst nie je to len vzdanie sa blaženého jedla v poriadku prečistenie tela . Postenie tela alebo tzv pôst , ktorému podrobujeme svoje telo, priamo súvisí s duchovným pôstom, prostredníctvom ktorého sa snažíme stať sa milými Bohu. Ak sa telesná abstinencia a očista nespájajú s duchovnou, pôst sa stáva jednoduchou stravou.
Očista Tela Doma
Pravidelné čistenie tela umožňuje človeku udržiavať dobré zdravie po mnoho rokov, tešiť sa zo svojej mladosti a krásy po mnoho rokov. Škodlivé látky sa do nášho tela dostávajú väčšinou žalúdkom, ale aj pľúcami, pokožkou a sliznicami. Väčšina toxínov sa vylučuje.
Očista Tela Hladom
Hlavná vec, ktorá napĺňa naše telo toxínmi a toxínmi, je jedlo. Bez toho, aby sme mysleli na následky, každý deň si plníme žalúdky škodlivými produktmi. Pretože nikto z nás nie je schopný radikálne zmeniť svoje stravovacie návyky, jediný spôsob, ako očistiť telo od toxínov a toxínov, je hladovanie.
Očista Tela
Prázdniny skončili, ale vysokokalorické šaláty, mastné steaky a sladké pokušenia vás neprestávajú lákať. Niektoré produkty nemusí telo absorbovať veľmi dlho, čo by akoby odparovalo vašu náladu a energiu. Je čas vyčistiť telo, aby ste sa cítili lepšie.
Univerzálna Očista Tela Za Jeden Deň
1. Pite čistenú alebo rozmrazenú vodu po celý deň. Do vody môžete pridať citrónovú šťavu a med. Pred každým jedlom vypite pohár čistej vody. 2. Nakúpte v lekárni Osol tŕň. Táto bylinka urýchľuje metabolické procesy v tele, prečisťuje ju a má priaznivý vplyv na pečeň.
