2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak ste presvedčení, že sa stravujete zdravšie, začnite deň miskou cereálií a žijete v klame. Plátok pizze je na raňajky oveľa zdravší, povedala pre Daily Meal odborníčka Chelsea Amer.
Tvrdí v jednom kuse pizza obsahuje takmer rovnaké množstvo kalórií ako v cereáliách, ale na druhej strane je hladina cukru v pizzi oveľa nižšia.
Pokiaľ teda nepreženiete pizzu a ak si môžete dovoliť na raňajky čo len jeden plátok, budete žiť zdravšie, ako keď budete neustále jesť cereálie.
Plátok pizze obsahuje viac bielkovín, ktoré vás zasýtia, a je chutnejší ako cereálie, ktoré vám na začiatku dňa zdvihnú náladu, hovorí Amer.
Niektoré obilniny obsahujú pomerne veľa cukru a namiesto toho, aby boli užitočné, sú škodlivé. Pizza je na druhej strane vyvážená, pokiaľ ide o bielkoviny, tuky, sacharidy a vitamíny pochádzajúce zo zeleniny na ceste.
Pizza je obľúbeným jedlom Američanov, ale len málo z nich prijme myšlienku začať s ňou svoj deň.
Predstava, že ak jete pizzu o 10:00 alebo trpíte kocovinou alebo máte depresiu, je úplne nesprávna, tvrdí Chelsea Amer. Ak obmedzíte množstvo na jeden plátok denne, môže byť pizza veľmi zdravou potravinou.
Odporúča:
Na Varenie Si Vyberte Medený Alebo Kovový Riad
Každá žena v domácnosti by mala poznať vplyv jedla na rôzne druhy domácich potrieb. Existujú kombinácie, ktoré môžu spôsobiť nepriaznivé pocity na tele. V dnešnej dobe sú medené nádoby čoraz menej využívané. Vo väčšine domácností, kde sú podobné, sú súčasťou interiéru.
Vyberte Si Správne Raňajky
Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Vďaka nej sa po nočnom spánku prebudí metabolizmus a metabolizmus sa aktivuje na plné obrátky. Najlepšie raňajky sú tie, ktoré nasýtia organizmus až do poludnia a nespôsobia ospalosť - provokujú ich veľké množstvá cukrov a tukov.
Vyberte Si Dule Včas! Preto
Drnce by sa nemali vyberať príliš skoro ani neskoro. Zvyšujú sa v priemere o 2 - 4 gramy denne. Predčasný zber dule vedie k zhoršeniu chuti. Keď sa úroda oneskorí, niektoré plody odpadnú a zrania sa a trvanlivosť ostatných sa zníži. Je veľmi ťažké správne určiť ich kvalitu a trafiť čas „v čase“na zber.
Povedzte Nie Pesticídom, Vyberte Si Zdravé
Pre ľudstvo je v plnej sile uvedený nový mor, ktorého prejav sa začal už dávno, a to svetová epidémia zvaná obezita. Trend zvyšovania spotreby nezdravé jedlá je na vrchole a zlou správou je, že ľudstvo sa v praxi nemôže živiť iba tzv. ekologické poľnohospodárstvo .
Vyberte Strom S Morušami! Tri úžasné Nápady S Týmto Jedinečným Ovocím
Moruša , známa v rôznych častiach Bulharska ako gajdy alebo bubonka, je mimoriadne užitočná rastlina, ktorej liečivé vlastnosti poznali lekári v Grécku. Rôzne krajiny uviedli rôzne tvrdenia o tom, čo presne môžu robiť používať morušu , ale je pravda, že v ľudovom liečiteľstve sa používajú všetky jeho časti.
