2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Do vašej vytúženej letnej dovolenky zostáva ešte necelý týždeň. Už ste si do najmenších detailov mysleli, čo si vezmete so sebou, začali ste si baliť batožinu a uprostred vašej hektickej prípravy sa deje to najstrašnejšie …
Vyskúšate si svoje minuloročné plavky a zistíte, že ste stratili tvar. Chcete zapadnúť, ale nemáte veľa času. Existujú dve možnosti - hľadať nové plážové oblečenie alebo vyskúšať diétu na rýchle chudnutie.
Pre tých, ktorí uprednostňujú druhú možnosť, dnes ponúkneme expres jogurtova dieta. S ním môžete zhodiť 3 kg za 4 dni bez bolestivého pocitu hladu.
Strava je jednoduchá a nevyžaduje varenie špeciálnych jedál. Musíte len dodržiavať jeho základné princípy.
Počas štyroch dní na raňajky zjedzte 1 opečený plátok s maslom. Potom máte každý deň právo konzumovať až 800 g jogurtu. Rozhodnete sa, či ho zriedite vodou a pripravíte kefír, alebo ho zjete. Je dôležité nesladiť a neochutiť ju soľou.
Poznámky: Počas diéty môžete piť kávu ráno, ale nemala by byť sladená alebo riedená mliekom, smotanou alebo iným nápojom.
Diétu by nemali robiť ľudia s citlivým žalúdkom, chronickými chorobami, ako aj ľudia s intoleranciou na mliečne výrobky.
Odporúča:
Vyskúšajte štyri Rôzne Dni Vykládky
Aby ste čo najlepšie využili dni vykládky, ktoré sa venujú sochárstvu dokonalej postavy, mali by ste vedieť, že sú rozdelené do štyroch kategórií podľa chemického zloženia. Dni vykládky sacharidov sú na prvom mieste - keď celý deň jete iba jablká, vodné melóny, uhorky a iné ovocie a zeleninu, ktoré vášmu telu dodávajú sacharidy.
Vyskúšajte Tieto Domáce Lieky Proti Bielemu Jazyku
Už sa ti to stalo? urob si jazyk bielym úplne alebo zafarbené? Tento jav sa vyskytuje najčastejšie v dôsledku veľmi nesprávnej ústnej hygieny. Ak si zuby nečistíte dobre, zvyšky potravy a choroboplodné zárodky sa hromadia v papilách jazyka a spôsobujú ich bielenie.
Čučoriedky Na Tanieri! Vyskúšajte Tieto 3 Recepty
Moruša je strom z čeľade Černičevov, ktorý je pomerne nízky, ale má krásne vyzerajúce plody, ktoré sú jedlé. Je rozšírený takmer na všetkých kontinentoch a v Bulharsku ho na mnohých miestach nájdete ako divoký. Plody, korene a listy moruše majú tiež množstvo liečivých vlastností, známych už od čias starých Grékov.
Starodávny Recept Na úplnú Obnovu Tela! Vyskúšajte Tento Silný Detox
Tento recept sa používa už tisíce rokov na tonizáciu tela, posilnenie fyzických a duševných schopností a na liečbu mnohých chorôb. Pomáha zlepšovať tráviaci systém, chudnutie a vyčistiť telo od toxínov. Je bohatý na draslík a vápnik, ktoré posilňujú srdce a cievy.
Vyskúšajte Tento Trik, Aby Ste Ovládli Svoju Chuť Na Sladké
Ak sú sladkosti vašou slabosťou a ich konzumácia vám bráni v tom, aby ste sa na leto dostali do formy, existuje jednoduchý trik, ktorý dokáže ovládať vašu chuť na sladké. Metódu objavili vedci na Kolumbijskej univerzite v New Yorku. Tvrdia, že dokážete manipulovať svoj mozog tak, aby ste si mohli vychutnať niečo sladké, ale zároveň to s cukrom nepreháňajte.
