2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Čokoláda sa môže konzumovať ako cukrovinka, na zdobenie dezertov, sladidlo na teplé nápoje. Vďaka veľkému množstvu antioxidantov v tmavej čokoláde sa dá povedať, že čokoláda je zdraviu prospešná. Ale nadmerná konzumácia môže viesť k vedľajším účinkom a reakciám.
Čokoláda sa vyrába z kakaových bôbov. Jednou z najcharakteristickejších vlastností čokolády je, že obsahuje veľké množstvo kalórií a cukru. Ľudia, ktorí dodržiavajú zdravú výživu, by preto mali čokoládu zo svojho zoznamu odstrániť. V opačnom prípade môže prebytok kalórií prijatých s čokoládou viesť k zdravotným problémom, spôsobiť zvýšenie hmotnosti.
Každý druh čokolády obsahuje cukor a tuk, najmä mliečne čokolády. Obsahujú viac cukru a tukov. Čokoláda navyše obsahuje kofeín, ktorý môže telu škodiť.
Je už známe, že čokoláda má vysoký obsah kalórií.
Nadmerná konzumácia iných vysokokalorických potravín môže viesť k priberaniu. Dôsledky toho môžu byť dosť nepríjemné a nežiaduce. Napríklad: kardiovaskulárne choroby, cukrovka, obezita, vysoký krvný tlak.
Štandardná 43 gramová čokoláda obsahuje v priemere 210 kalórií, 13 gramov tuku a 24 gramov cukru.
Cukor sa všeobecne považuje za škodlivý pre ľudské zdravie, najmä pri nadmernej konzumácii. Okrem toho, že spôsobuje mnoho chorôb, môže tiež zhoršiť stav tých existujúcich.
Strata zubnej skloviny alebo kazu je jedným z najbežnejších stavov, ak to preženiete s čokoládou. Odtiaľ budú nasledovať tráviace ťažkosti. Prebytok glukózy so sebou nesie riziko cukrovky.
Čokoláda môže tiež spôsobiť pálenie záhy. Kyslé jedlá môžu zhoršiť stav ľudí trpiacich vredmi, refluxom, žalúdočnou kyselinou. Napríklad gastroezofageálny reflux môže byť vyvolaný kyslými potravinami, ako je čokoláda. Toto ochorenie je prítomnosť žalúdočnej kyseliny v žalúdku a iných materiálov v pažeráku. Príznaky sú niečo ako pálenie v hrudníku.
Ako už viete, čokoláda obsahuje aj kofeín. Jeho príjem stimuluje centrálny nervový systém. Preto konzumácia kúska čokolády vám pomôže zostať počas dňa svieža a vo forme. Ale kofeín nemá žiadnu výživovú hodnotu.
Ak to preženiete s potravinami, ktoré obsahujú kofeín, napríklad s čokoládou, výsledkom sú úzkosti, depresie, problémy so spánkom, únava, zimnica, nevoľnosť a zvracanie. Zvláštnu pozornosť treba venovať mlieku a tmavým čokoládam.
Tehotné ženy by mali byť pri konzumácii čokolády obzvlášť opatrné, pretože kofeín sa môže preniesť na dieťa v maternici a u dojčiacich žien - môže poškodiť prostredníctvom materského mlieka.
Čokoláda obsahuje veľké množstvo draslíka. Osoby trpiace ochorením obličiek by mali byť obzvlášť opatrné pri hromadení draslíka v tele. Priemerný príjem draslíka za deň by nemal presiahnuť 200 ml. Ale ak máte nedostatok draslíka, čokoláda vám nemôže ublížiť.
Odporúča:
Preto By Ste Nikdy Nemali Jesť Zelené Zemiaky
Vedeli ste, že zelené zemiaky by sa nemali konzumovať. Mali by ste sa vyhnúť aj tým, ktoré sú hojne pokryté klíčkami. Aj keď by si niekto mohol myslieť, že by sme sa im mali vyhnúť kvôli ich nepríjemnému vkusu, pravdou je, že môžu byť mimoriadne škodlivé.
Zistite, Prečo By Ste To So šalviou Nemali Preháňať
Používa sa šalvia storočia v kuchyni a medicíne. Štúdie ukazujú, že táto rastlina začala najskôr rásť v stredomorskej oblasti a strednej Ázii, ale dnes ju možno ľahko pestovať kdekoľvek na svete. Používa sa na žalúdočné problémy, vysoké horúčky a na boj proti baktériám.
Preto By Ste Nikdy Nemali Opakovane Používať Plastovú Fľašu
Lekári a odborníci na výživu nám neustále pripomínajú odporúčaný príjem najmenej osem pohárov vody denne, aby sa dosiahla dobrá úroveň hydratácie v tele. A práve v tejto chvíli nás zaráža desivá správa, že plastová fľaša na vodu, ktorú máme na tento účel po ruke, nám môže spôsobiť kopu zdravotných problémov.
Je Rozdiel Medzi čokoládou, Ktorú Jeme, A čokoládou V Nemecku
Experiment bTV ukázal, že existuje značný rozdiel medzi čokoládami rovnakej značky predávanými v Bulharsku a Nemecku. Informovali o tom odborníci na potraviny. Do štúdia boli prinesené dve čokolády s celými lieskovými orieškami. Na prvý pohľad vysvitlo, ktorá čokoláda sa predáva v Nemecku a ktorá u nás.
Ste Fanúšikom Mandlí? Zistite, Prečo By Ste To Nemali Preháňať
Mandle boli vždy zdrojom živín a energie. Mandle sa skladajú zo sacharidov, bielkovín, tukov, horčíka a ďalších. a sú neoddeliteľnou súčasťou raňajok v mnohých domácnostiach po celom svete. Surové alebo pražené mandle, lahodné orechy sú dostupné aj ako mandľová múka, maslo a mandľové mlieko.
