2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mnoho ľudí má vo zvyku jesť jablká bez šupiek. Ak však neviete, šupky sú dvakrát tak užitočné ako vnútro samotného jablka.
Jablko je pre telo najužitočnejšie, keď sa konzumuje so šupkami. Podľa odborníkov, aj keď jeme iba jablkové šupky - najlepšie.
Prospešné látky obsiahnuté v šupkách červených a žltých plodov pomáhajú budovať svalovú hmotu. To je nevyhnutné pre udržanie telesnej hmotnosti.
Jablková kôra obsahuje kyselinu ursolovú. Má neustálu kontrolu nad hladinou cholesterolu a cukru v krvi. Podľa európskych vedcov je konzumácia jabĺk jedným z mála spôsobov, ako môže telo prirodzene získať príslušnú kyselinu.
Kyselina ursolová je jedným z mála prírodných produktov, ktoré sú schopné neutralizovať proces poškodenia svalov. Pozoruje sa to s postupujúcim vekom.
Dôležitosť kyseliny ursolovej pre ľudské zdravie bola objavená náhodne, zatiaľ čo lekári hľadali liek na zastavenie svalovej atrofie u starších ľudí a na ich rýchle obnovenie po zlomeninách končatín.
Časť kyseliny bola podaná experimentálnym myšiam. Po ich užívaní sa im zväčšili svaly a kosti sa spevnili.
Skoršia štúdia ukázala, že jablková kôra obsahuje užitočné fytochemikálie. Majú protirakovinové vlastnosti. Fytochemikálie bojujú proti trom typom rakoviny, ktoré sa najčastejšie vyskytujú u ľudí - pľúca, konečník a pečeň.
Zistilo sa, že okrem spoločného rozhovoru o ich protirakovinovom pôsobení. Užitočné fytochemikálie sa nachádzajú nielen v šupke, ale aj v semenách jabĺk.
Podľa výsledkov získaných americkými odborníkmi obsahuje jablková šupka fytochemikálie s preukázanými antioxidačnými a protirakovinovými účinkami mnohonásobne viac ako v samotnom ovocí.
Odporúča:
Na čo Použiť Banánové šupky?
Banán je jedným z obľúbených druhov ovocia, ktoré často konzumujeme v práci, na raňajky na cestách alebo len tak doma. Udržuje telo dlho plné a je uprednostňované najmenšími. Banány sú prítomné takmer v každej domácnosti. Väčšina ľudí prirodzene zbaví šupku z ovocia.
Studené Jedlá V Lete Roztopia Tuk
Rôzne diéty na chudnutie prichádzajú do módy a zanikajú. Ale bez ohľadu na to, čo počujete a čítate, obmedzenie tukov je jadrom takmer každého receptu na chudnutie. Uvádzame desať spôsobov, ktoré odborníci na výživu odporúčajú zvládnuť. - Ochlaďte jedlo.
Chutné A Rýchle Jablkové Koláče
Jablkový koláč je obľúbený u nás všetkých. Keď sa podáva šálka čaju alebo kávy, stáva sa neodolateľným pokušením urobiť náš deň šťastnejším. Tu je niekoľko nápadov na rýchle a chutné použitie jablkové koláče : Lenivý jablkový koláč Tento koláč je chutný a veľmi ľahko sa pripravuje.
Ako Sa Vyrába Jablkové Víno?
Príprava jablčného vína nie je to zložitá úloha, recept je možné vykonať doma a nápoj vás poteší rafinovanou vôňou medovo-ovocnej vône. Obsahuje iba 8% alkoholu, pri miernej konzumácii nespôsobuje kocovinu a poteší oko príjemnými odtieňmi. Pre začiatočníkov - starostlivo si vyberte plody, z ktorých budete vyrobiť mušt .
Jemné Jablkové Muffiny
Potešte svojich blízkych jablkovými muffinami, ktoré sa vám rozplývajú v ústach. Na dvanásť muffinov budete potrebovať dve jablká, 250 gramov múky, sto gramov hnedého cukru, dve čajové lyžičky prášku do pečiva, jednu čajovú lyžičku sódy bikarbóny, pol čajovej lyžičky soli, pol hrnčeka jogurtu, šesťdesiat mililitrov oleja, dva vanilkové prášky, dve vajcia.
