2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pre horčica a topiaci sa tuk často sa hovorí spolu, pretože sa verí, že korenené korenie pomáha pri zvyšovaní metabolizmus. Je na tom niečo pravdy?
Pokrok v teórii horčice a topenia tukov
Existujú dôkazy, že korenené a korenené výrobky pomáhajú zvyšovať hladinu metabolizmus čo vedie k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov. Obyčajná žltá horčica vám s tým však nepomôže.
Pikantná a celozrnná horčica je nevyhnutnosťou, ak ste sa rozhodli použiť metódu topiaci sa tuk pomocou tohto korenia.
Pikantnú horčicu nájdete v mnohých obchodoch, ale pre najlepší výsledok vyhľadajte mexickú alebo ázijskú horčicu. Sú pikantnejšie ako americká korenená horčica a pomohli by spáliť viac tukov.
Štúdia uskutočnená v Anglicku ukazuje, že konzumácia čajovej lyžičky je pikantná horčica po jedle zvýši váš metabolizmus o 20 až 25% za pár hodín, čo znamená, že spálite o 45 kalórií viac, keď zjete asi 700 kalórií.
Čo spôsobuje pôsobenie horčice
Horčičné alebo skôr horčičné semienko, z ktorého je vyrobené horčica, sú napriek malým rozmerom plné živín. Majú vysoký obsah selénu, aminokyseliny tryptofán a omega 3 mastné kyseliny, ako aj fosfor, horčík, mangán, železo, vápnik a zinok. Obsahujú tiež málo bielkovín a vlákniny a dve čajové lyžičky týchto zŕn obsahujú iba 35 kalórií.
Zdravotné výhody horčice boli zdokumentované v priebehu rokov. Fytonutrienty v horčičných semenách chránia pred niektorými druhmi rakoviny a selén a horčík z nich robia dobre protizápalové látky. Verí sa, že pomáhajú ľuďom s astmou a regulujú dobrý spánok u žien v menopauze.
Pridajte do svojho jedálnička horčicu
Dôležitým faktom pri užívaní horčice a topení tuku je, že len nadmerná konzumácia korenia vám nepomôže dosiahnuť požadovanú hmotnosť. Horčica by sa mala pridať do už zdravej výživy s nízkym obsahom kalórií a tučných jedál.
Môžeš použiť horčica ako príloha k sendvičom, domácemu šalátovému dresingu alebo ako poleva na ryby alebo kuracie mäso. Horčičné semienka sú skvelým korením na prípravu rôznych jedál po celom svete.
Môžete použiť drvený horčičné semienka pridať do niektorých jedál, alebo skúsiť si vyrobiť vlastnú domácu horčicu. Existuje toľko rôznych receptov na jeho prípravu. Nezabudnite do nej pridať niekoľko feferónok, ktoré sa budú používať ako doplnok k vašej strave. topiaci sa tuk.
Odporúča:
Horčica
Horčica je jednou z najobľúbenejších omáčok na svete a stálym spoločníkom kečupu a majonézy, pokiaľ ide o dochucovanie sendvičov, mäsa a rôznych šalátov. Horčica je spravidla korenie, ktoré sa pripravuje z práškových horčičných semien s prídavkom octu, soli, vody a oleja.
Horčica - Kuriózny Príbeh A úžasné Zdravotné Výhody
Horčica možno pre Američanov ožila na začiatku 20. storočia, keď bola prezentovaná na hot dogu, ale jej história je ešte dlhšia a pikantnejšia, ako by ste si mysleli. Pre začiatočníkov je „horčica“rastlina a „varená horčica“korenie. Aj keď je zriedka potrebné označiť „varenú“horčicu, zdá sa byť spravodlivé uznať skutočné korene horčice.
Šalátová Horčica - Nový šalát, Ktorý By Ste Mali Vyskúšať
Milovníci korenených jedál zvyčajne používajú horčicu alebo čili, aby si šaláty pripravili viac podľa svojich predstáv. Šalátová horčica je rastlina z čeľade kapustovitých, ktorá sa často nazýva šalátová horčica. Jeho chuť je silná a korenistá, takže nielenže perfektne chutí na šalátoch, ale tiež zvyšuje chuť do jedla.
Dijonská Horčica
Dijonská horčica je najslávnejší druh francúzskej horčice na svete. Vo francúzskom meste Dijon, ktoré sa preslávilo výrobou neuveriteľnej horčice, bol v roku 1634 schválený štatút výrobcu horčice. Na jeho prípravu potrebujete prášok z očistených čiernych horčičných semiačok.
Horčica - Kozmetika A Lieky
Horčica je známa už od staroveku. Horčičné semiačka sú veľmi užitočné a dajú sa použiť ako liečivá aj na kozmetické účely a dokonca aj na použitie v domácnosti. Ak vás bolí hrdlo, kloktajte špeciálnym roztokom horčice. Potrebujete 1 lyžicu horčičných semien, šťavu z pol citróna, 1 lyžičku soli, 1 lyžicu medu, 1 lyžičku vriacej vody.
