2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Každá kultúra má svoje hodnoty, príkazy a tradície v každej sfére života. Vďaka tejto rozmanitosti môžeme čerpať nápady a inšpiráciu, skúšať nové veci, spoznávať, či sú tie ich lepšie ako naše. A to je úžasné.
Výživa je jedným zo smerov, ktorým sa jednotlivé krajiny pozerajú individuálne. A tu je niekoľko konkrétnych jemností, ktoré sa môžeme naučiť, požičať si a vylepšiť naše stravovacie návyky. Pozrime sa na niektoré stravovacie pravidlá, ktorými Francúzi žijú a nasledujú ich, usudzujúc, či sú lepší alebo lepší ako Bulhari.
1. Francúzi jedia pre deti trikrát alebo štyrikrát denne - raňajky, obedy a večere, prípadne popoludňajšie občerstvenie, ktoré je pre deti typickejšie po príchode zo školy. Francúzi si jedlo pochutnávajú, dobre sa stravujú a nenarážajú do ničoho, čo im chutí.
2. Francúzi jedia kvalitné, aby mohli byť plné z jedného jedla do druhého. Keď sedia pri stole, musia Francúzi zjesť predjedlo, hlavné jedlo, syr / mlieko alebo niečo ľahké a dezert. Porcie sú dostatočne veľké, ale nie príliš veľké.
3. Pite vodu - a iba vodu počas jedla, nie džúsy alebo iné nealkoholické nápoje. Dospelí niekedy skonzumujú 1 - 2 poháre vína.
4. Jedia spolu pri stole - aj keď sa to nestane zakaždým, nerobia to pred televízorom alebo inak nepozorne. Najskôr jedlo, potom všetko ostatné.
5. Najvýdatnejším jedlom je obed - večera ľahšia - šalát, cestoviny, polievka a opäť k nej dezert - ovocie alebo jogurt. Keď nechodíte spať s plným žalúdkom, spí sa vám oveľa pohodlnejšie. Toto je dokázaná skutočnosť a jedna z pravidlá výživy Francúzov.
6. Večera je posledné jedlo dňa - naozaj posledné. Pre nich neexistuje nič také ako žiariaca chladnička o 2-3 v noci.
7. Neprejedajú sa - zmerajú si, aký sú hladní a keď jedia, jednoducho prestanú. Nezáleží na tom, či sú na tanieri ešte dve sústa, keď sa človek raz naje, vstane od stola, nepokračuje. Je to skvelý spôsob, ako ukončiť sťažnosti na plný žalúdok pri prejedaní.
8. Učia svoje deti variť - je pre nich veľmi dôležité, aby deti vedeli, čo je dobré jedlo, a boli schopné si ich pripraviť. Rozprávajú o pôvode surovín, diskutujú o receptoch, pri varení dbajú na najmenšie podrobnosti.
9. Aj keď im jedlo nechutí, musia ho vyskúšať.
10. Keď sedíte vo francúzskej reštaurácii, musíte si objednať zopár jedál a ak vám nejaké zostanú, nechcete sa zbaliť domov. Toto nie je vlastné štítku.
Odporúča:
Pravidlá Výživy Po Diétach
Keď držíme diétu - bez ohľadu na jej trvanie a typ, je nevyhnutné ju robiť po jej skončení Zdroj . Je to nevyhnutné, pretože počas diéty sme svoje telo stresovali a nemôžeme sa zrazu vrátiť k svojej bežnej strave, ak si chceme udržať dosiahnuté výsledky a tiež nestresovať žalúdok.
Zlaté Pravidlá V Etikete Výživy
K dobrému rodičovstvu patria vynikajúce znalosti a dodržiavanie etikety, a to tak v komunikácii, ako aj v stravovaní. Osvojenie všetkých zložitostí dobrej etikety je výsledkom dlhého tréningu, ktorý sa začína v ranom detstve. V minulosti bolo neprijateľné, aby túto značku získal človek z dobrej spoločnosti.
Pravidlá Výživy Pre Chudé ženy
Strata váhy nie je to najjednoduchšia úloha, ale keď si osvojíte jednoduché a zdravé návyky, výsledky sa vám začnú zobrazovať oveľa skôr. Najlepšie miesto na nájdenie tipov na chudnutie a zdravie je … od chudých dievčat - presne vedia, čo majú robiť, ak chcú zostať vo forme.
Pravidlá Pre Prípravu Dieťaťa A Detskej Výživy Doma
Varenie doma je vždy lepšie, najmä pokiaľ ide o prípravu jedla pre malé deti alebo kojencov. V týchto prípadoch je však mimoriadne dôležité dodržiavať pri príprave niektoré základné hygienické pravidlá. Pri výbere jedla pre malé deti by ste sa mali vyhnúť nepasterizovanému mlieku a výrobkom, najmä ak majú menej ako dva roky.
Zlaté Pravidlá Výživy Jedného Z Prvých Jogínov Indra Devi
Indra Devi , vlastným menom Eugenia Peterson, bola jednou z prvých žien, ktoré sa venovali joge a popularizovali ju joga Po celom svete. Peterson sa narodil v roku 1899 v Rige ruskej operenčnej herečke a banke švédskeho pôvodu. Evgenia niekoľkokrát zmenila svoj životný štýl.
