2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Všetci vieme, čo máme jesť, keď ochorieme, ale viete, čo jesť, aby sa zabránilo chorobe?
Je pravda, že žiadna osoba ani jedlo nemôžu zaručiť, že tento rok neprechladnete alebo nebudete mať chrípku, ale konzumácia určitých jedál výrazne zníži vašu imunitu tým, že sa nudíte.
Ak chcete udržať choroby na uzde, vyskúšajte nasledujúce recepty:
Pohánka s medom
Pokiaľ ide o zmiernenie bolesti spôsobenej prechladnutím alebo chrípkou, pohánka s medom je ideálnym liekom. Prírodná medicína je mocný nástroj na zvýšenie imunity tým, že dodáva telu antioxidanty, ktoré ho čistia od patogénov.
Super imunostimulácia s hubovou a jačmennou polievkou
Ak radi konzumujete huby, budete radi, že boli po celé storočia uctievané kvôli svojim imunostimulačným vlastnostiam. Pripravte si hubovú polievku tak, že do nej pridáte jačmeň. Týmto sa skombinujú ich liečivé sily s vlákninou s vysokým obsahom vlákniny a vitamínu C, aby boli chránené pred mikróbmi a škodlivými baktériami.
Baza, granátové jablko a jablčný ocot
Jablčný ocot má veľa zdravotných výhod, ale nie je príjemný na pitie. Pridajte ho teda do super antioxidačnej šťavy z granátového jablka a šťavy z bazy bezu. Nápoj vás udrží v kondícii a so zvýšeným tónom tela po celé dni.
Zeleninová polievka
Kurkuma je jednou zo super potravín na zvýšenie imunity. Pre lepšiu imunitu si dajte zeleninovú polievku, bohato ochutenú korením. Povinnou súčasťou jedla sú sladké zemiaky a mrkva, ktoré dodajú vášmu telu potrebné vitamíny A a C.
Zelený čaj a zázvor
Osviežujúci zázvor a mäta sú úžasné antioxidanty. Pite ich so zeleným čajom, aby ste upokojili svoje telo a posilnili imunitu. Pite nápoj pred spaním, aby ste zabezpečili nielen ochranu pred chorobami, ale aj dobrý, dlhý a pokojný zdravý spánok.
Odporúča:
10 Potravín, Ktoré Sú Dobré Pre Vašu Pečeň
Pečeň je najväčší vnútorný orgán vykonávajúci v tele viac ako 500 funkcií. Preto je životne dôležité jesť správne jedlá, aby ste udržali zdravú pečeň. Zaradenie týchto potravín do vašej stravy môže pomôcť udržať dobrú funkciu pečene. 1.
Čo Hovorí Vaše Obľúbené Jedlo Na Vašu Postavu?
Potraviny, ktoré máte radšej prezradiť veľa o postave vy, vedci tvrdíte. Chuť osoby oproti vám tiež môže ukázať, čo je vták. Možnosti v našom živote odhaľujú, akí sme ľudia a aký je náš spôsob života, vrátane naše možnosti stravovania . Prezrádza o vás niečo skutočnosť, že radi jete sladkosti?
10 Potravín Bohatých Na Vápnik, Ktoré Posilnia Vaše Zdravie
Všetci sme už videli dostatok reklám na mlieko, ktoré by nám pomohli pochopiť, že vápnik je kľúčom k prevencii silných kostí a osteoporózy. Je tiež potrebný na stiahnutie svalov, zrážanie krvi a na udržanie správneho srdcového rytmu. Mlieko však v žiadnom prípade nie je najlepším zdrojom vápnika.
5 Receptov, Ktoré Zvyšujú Imunitu A Chránia Vás Pred Prechladnutím
Ľudia ani žiadne jedlo vám nemôžu zaručiť dokonalé zdravie. Stáva sa, že celý rok kýchate, máte horúčku alebo chrípku. Najmä keď sa ročné obdobia zmenia z letného na zimné a naopak, sú tu vrcholy prechladnutia. Toto je tiež čas, kedy musíte urobiť všetko pre to, aby ste zostali zdraví.
Päť Vecí, Ktoré Ovplyvnia Vašu Objednávku V Reštaurácii
Nie je žiadnym tajomstvom, že kombinácia vecí môže ovplyvniť vašu náladu, keď ste v reštaurácii - pokojná príjemná hudba, priateľskí čašníci a dobre pripravené menu. Na prvý pohľad sú to najdôležitejšie prvky, ktoré by vašu večeru mohli úplne pokaziť alebo vylepšiť.
